Содержание:
Для полезных и легких перекусов хорошо подходят фруктовые салаты. Они не только обеспечивают организм полезными веществами, но и служат достойной заменой сладостей, которые вредят фигуре. Салат с апельсинами, яблоками и бананами готовится очень быстро, при этом получается вкусным, питательным и красивым.
Маленький секрет. Если поместить лимон в теплую воду на несколько минут, он будет лучше отдавать сок. Чтобы очистить апельсин от кожуры и белых пленок, можно положить фрукт на разделочную доску, срезать плодоножку и противоположную сторону. После этого аккуратно срезать острым ножом кожуру с тонким слоем мякоти, начиная от плодоножки. Так двигаться по кругу сверху вниз, пока апельсин не будет полностью очищен
Популярные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы
Добавить комментарий