Диеты


Диета – это определенный режим питания. Она не всегда должна быть строгой и изнуряющей. В первую очередь, диета призвана помочь человеку сбросить лишний вес и улучшить состояние здоровья. Мы предлагаем вам окунуться в мир диет и выбрать из всего представленного разнообразия именно тот режим питания, который вам полностью удовлетворит. Вы любите мясо и не можете себе представить жизнь без рыбы? Тогда вам подойдет одна из белковых диет. Или же вы приверженец здорового питания и зашли на наш сайт, чтобы найти меню на неделю? В разделе диеты для здоровья вам ждет подходящий рацион. Определившись с целью (будь то быстрое похудение, здоровый образ жизни или корректировка рациона питания), вы поймете, какая диета вам подходит.

Какую же диету выбрать?

Пришел тот момент, когда вы смотрите в зеркало и с грустью понимаете, что пора сесть на диету? Нет повода для расстройств! Ведь правильно подобранная диета может приносить удовольствие. Возможно, она станет мощным толчком для занятия спортом и соблюдения принципов здорового питания в течение всей жизни. Диетология невероятно разнообразная наука. Даже слишком разборчивый в еде человек найдет тот режим питания, который ему подойдет. Какие же диеты нам предлагают специалисты по здоровому питанию и врачи? На нашем сайте вы найдете такие подгруппы диет, как:
  • Диеты для здоровья. Как можно похудеть с помощью чайного гриба, винегрета, медовой воды с корицей, куриного бульона? Мы вам расскажем о самых популярных диетах – Лидии Ионовой, Гаврилова. Если вы не едите мясо, то можете ознакомиться с эффективной диетой для вегетарианцев, а также диетой с морепродуктами.
  • Диеты звезд. С их помощью у вас появится возможность приблизиться к мечте – стать такой же стройной, как модель Наталья Водянова, певицы Вера Брежнева, Валерия, Майли Сайрус, Бейонсе, актрисы Светлана Ходченкова и Камерон Диас.
  • Диеты по группе крови. Они помогут вам бросить лишний вес, вывести токсины из организма, а также повысить его работоспособность.
  • Быстрые диеты всегда придут на помощь и выручат, если нужно привести фигуру в форму за считанные дни. Похудеть за три дня поможет диета на томатном соке и рисе, за пять – диета «Лесенка».
  • Белковые диеты привлекают своим обширным и вкусным рационом. Придерживаясь диеты Дюкана или яичной диеты Магги вы будете питаться мясом, рыбой, молочными продуктами, овощами и фруктами, не испытывая чувство голода.
  • Маложирные диеты помогут уменьшить аппетит, вывести лишний жир и улучшить состояние желудочно-кишечного тракта.
  • Низкоуглеводные диеты – это эффективный метод борьбы с лишним весом. Исключая употребление углеводов, вы можете добиться поражающих результатов и похудеть на несколько размеров без вреда здоровью. Обратите внимание на диету Аткинса, Волкова и голливудскую диеты.
  • Низкокалорийные диеты – это строгие системы питания, с помощью которых вы сможете заметно похудеть за неделю. К популярным относятся американские горки, ягоды годжи, диета балерин.
Знакомьтесь с видами диет и худейте с удовольствием!