• Диеты
  • Худеем вместе
  • Тренировки
  • Диеты при болезнях
  • Витамины и минералы
  • Пищевые добавки
  • Органические вещества
  • Главная
  • Диеты
  • Диеты звезд
КАТЕГОРИИ
  • Диеты
    • Диеты при беременности
    • Продуктовые диеты
    • Диеты для здоровья
    • Диеты звезд
    • Диеты по группе крови
    • Быстрые диеты
    • Белковые диеты
    • Низкоуглеводные диеты
    • Низкокалорийные диеты
    • Диеты по килограммам
  • Органические вещества
    • Аминокислоты
      • Лейцин
      • Тирозин
      • Серин
      • Глутаминовая кислота
      • Глутамин
      • Аспарагиновая кислота
      • Аспарагин
      • Фенилаланин
      • Аланин
      • Лизин
      • Аргинин
      • Гистидин
      • Цистеин
      • Валин
      • Пролин
      • Гидроксипролин
      • Триптофан
      • Изолейцин
      • Метионин
      • Треонин
      • Гидроксилизин
      • Глицин
  • Рецепты правильного питания
    • Завтраки
    • Перекусы
    • Обеды
    • Ужины
  • Диетические рецепты
  • Худеем вместе
    • Процедуры для похудения
    • Чаи для похудения
    • Травы для похудения
    • Лечебные травы и растения
      • Алоэ
    • Средства для похудения
    • Похудение проблемных зон
    • Здоровое питание
    • Жиросжигатели
    • Природные жиросжигатели
    • Советы для похудения
  • Тренировки
    • Фитнес
    • Тренажеры для похудения
    • Упражнения для похудения
  • Диеты при болезнях
    • Гастроэнтерология
      • Гастрит
      • Заболевания кишечника
      • Заболевания поджелудочной железы
      • Заболевания печени
      • Заболевания пищевода
      • Запор
      • Заболевания желчного пузыря
      • Язва желудка и 12-перстной кишки
      • Диарея
      • Геморрой
    • Урология, нефрология
      • Почки
    • Эндокринология
      • Диета при сахарном диабете
        • Рецепты при диабете
        • Продукты при диабете
        • Диабет 1 типа диета
        • Диабет 2 типа диета
          • Продукты для диабета 2 тип
          • Рецепты диабет 2 тип
      • Ожирение
      • Щитовидная железа
    • Кардиология
    • Лечебные столы по Певзнеру
  • Витамины и минералы
    • Подборки
    • Витамины для мужчин
    • Витамины для женщин
    • Витамины для здоровья
    • Функциональное применение
    • Витамины для волос
    • Витамины для глаз
    • Витамины для кожи
    • Витамины для лица
    • Витамины при беременности
    • Витамины для детей
  • Пищевые добавки
    • Пищевые красители
    • Консерванты
    • Антиокислители и антиоксиданты
    • Стабилизаторы
    • Загустители
    • Эмульгаторы
    • Регуляторы кислотности
    • Разрыхлители
    • Усилители вкуса и аромата
    • Добавки препятствующие слеживанию и комкованию
    • Комплексообразователи
    • Текстураторы
    • Пеногасители
    • Глазирователи
    • Улучшитель муки и хлеба
    • Подсластители
    • Наполнители
    • Стабилизаторы цвета
    • Отвердители
    • Пенообразователи
    • Желеобразователи
    • Влагоудерживающие вещества
    • Пропелленты
  • Таблицы
  • Калорийность продуктов
    • Молоко и молочные продукты
    • Масла, жиры и маргарин
    • Хлебобулочные изделия
    • Зерновые
    • Овощи
  • Похудеть быстро
  • Безболезненно перейти на ЗОЖ
  • Похудеть в проблемных зонах
  • Выбрать диету
  • Похудеть без вреда здоровью
Интересные материалы

Диета Водяновой Натальи

  Диеты звезд   2   2208
Наталья Водянова – супермодель, богатейшая женщина и эталон стройности

Когда на подиум выходит тоненькая девочка-модель, это удивления не вызывает ни у кого. Но когда пред взором публики предстает многодетная мать, спустя всего лишь пять дней после родов, и напоминает тростинку, то тут уже слов нет – одни эмоции! Именно так во время одного из показов удивила своих поклонников знаменитая модель, актриса и благотворитель Наталья Водянова. Вот уже много лет эту женщину в лишнем весе не сможет уличить даже самый придирчивый критик. Но такой она была не всегда! Что же помогло Наталье похудеть и как ей удается держать форму? Все просто: она отдает свой ужин врагу!

Содержание:

  • Простая диета Натальи Водяновой
  • Советы специалистов
  • Еще несколько секретов от Водяновой

Простая диета Натальи Водяновой

По утрам Наталья Водянова ест даже свои любимые пирожки. А вот обед и ужин выглядят гораздо аскетичнее
По утрам Наталья Водянова ест даже свои любимые пирожки. А вот обед и ужин выглядят гораздо аскетичнее

Есть такая народная мудрость:

«Завтрак съешь сам, обедом поделись с товарищем, а ужин…»

Ну, вы в курсе. Вот и Наталья Водянова отлично знает, что нужно делать с вечерним приемом пищи – игнорировать его. Именно на этом основана знаменитая диета Водяновой, пользующаяся огромной популярностью у женщин и дающая отменный результат. Суть метода такова: на завтрак мы позволяем себе все, что душе угодно, в обед меню значительно скромнее, а вместо ужина – травяной отвар. И лишних килограммов как не бывало!

Вот обычный ежедневный рацион Водяновой:

Завтрак (обязательно в 10.00):

  • отвар шиповника без сахара (для активизации работы органов пищеварения);
  • капуста (для хорошей перистальтики кишечника);
  • любимые пирожки, картошка с мясом, пельмени и любые другие, даже очень калорийные, продукты.

Обед (обязательно в 14.00):

  • легкий овощной салатик (можно с добавлением лимонного сока).

Полдник:

  • снова отвар шиповника или зеленый чай с ложкой меда.

Ужин:

  • поллитра травяного чая без сахара.

При этом в течение дня модель выпивает по 2,5 литра воды.

Данная диета отлично встраивается в физиологию человека: потребленные утром калории успевают за день «растрястись» и не превращаются в жир. Но можно ли таким образом питаться всегда?

Советы специалистов

Доктора-диетологи не могут однозначно ответить, так ли уж безопасна диета Натальи Водяновой. Большинство из них склоняются все же к тому, что прибегать к подобному режиму питания следует временами – когда нужно сбросить пару-тройку килограммов. А если уж решили сделать диету Водяновой нормой жизни, слегка подкорректируйте меню, дополнив обед и ужин низкокалорийными, но более-менее сытными продуктами. Иначе есть риск заработать гастрит или даже язву. Звезда, отлично понимая это, тоже время от времени отдыхает от своей диеты.

Еще несколько секретов от Водяновой

Лучшим фитнесом Наталья Водянова считает времяпровождение со своими детьми
Лучшим фитнесом Наталья Водянова считает времяпровождение со своими детьми

При росте 175 см, модель и актриса весит всего 55 кг. Сохранять столь совершенные формы много лет подряд ей помогают не только диеты, но и кое-что еще.

Водянова уверена: внешняя красота полностью зависит от внутренней. А достичь душевной гармонии можно, занимаясь йогой, которая расслабляет, снимает стресс и наполняет животворящей энергией. Особенно она актуальна для жителей мегаполисов.

На занятия йогой у Натальи уходит по 2 часа ежедневно.

Кроме того, модель регулярно бегает. А лучшим фитнесом считает времяпровождение со своими четверыми детками. Совместные походы в кино, на выставки, в цирк и зоопарки –святое. И закон «счастливые дети – счастливая мама» работает в полной мере. А счастье – залог красоты!

О том, как сделать полезными самые обычные блины, Наталья Водянова рассказывает в этом видео:

Популярные статьи

Подпишитесь на нашу рассылку

Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы

Добавить комментарий

* Введите имя или псевдоним
** Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям


Комментарии

Маша 21.03.2017

Конечно наверное большинство женщин стремится к формам Водяновой, женщина отлично выглядит. Мне кажется у нее уже выработалась привычка так питаться и заниматься спортом, поэтому и формы ее именно такие.

Ответить

* Введите имя или псевдоним
** Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям


Нина 04.04.2017

Очень нравится Водянова, не только как модель, но и как личность, действительно очень интересный человек, ее приятно слушать и наблюдать. Я давно слежу за ней и конечно неоднократно слышала про ее диеты. Конечно ее диеты очень жесткие, как по мне, я бы так долго не протянула, возможно она просто привыкла так питаться, но с ее графиком, кушать нужно больше!

Ответить

* Введите имя или псевдоним
** Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям



Вам также может быть интересно
Неотразимая Вера Брежнева
Стань стройной как Брежнева!
Бывшая участница популярной поп-группы Виа Гра, а в...
Великая балерина – Майя Плисецкая
Секрет стройности от Майи Плисецкой или диета «Не жрать»
Майя Плисецкая – великая русская балерина, которая...
Так выглядела Ольга до похудения (фото: etozhizn.ru)
Ольга Картункова: преображение при помощи диеты
Похудение – это процесс, который во многом зависит от...
Так выглядел Андрей Аверин до похудения и никогда не стеснялся своих килограммов (фото: YouTube)
Андрей Аверин: история прощания с 30 килограммами
Андрей Аверин из Камеди Клаб сбросил 30 килограммов в...
  • Карта сайта
  • О нас
  • Контакты

Сайт создан в общеобразовательных целях. Любая публикуемая информация приводится для ознакомления и не является прямым руководством к действию. Перед использованием описанных советов, диет, продуктов или методик рекомендуем получить ободрение специалиста. Это поможет добиться лучших результатов и избежать нежелательных последствий. Помните, каждый несет личную ответственность за свое здоровье.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка обязательна!


© 2014-2021. Hudey.net - Диеты на каждый день