Геморрой – деликатная проблема, о которой многие люди стесняются говорить. Это появление воспалений, узелков и шишек, связанных с расширением вен нижнего сегмента прямой кишки. Часто геморрой сопровождается кровотечением, зудом и жжением, дискомфортом при дефекации. Причин геморроя немало: неправильное питание, наследственная предрасположенность, беременность и роды, сидячая работа, частые стрессы, заболевания органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
Лечебная диета при обострении геморроя назначается обязательно (фото: www.aboutfood.top)
Работа кишечника напрямую зависит от продуктов, которые мы потребляем. Правильное питание при геморрое с кровотечением преследует две цели:
Предупреждение появления запоров.
Выбор продуктов, которые не раздражают ЖКТ.
Следует избегать продуктов, которые усиливают ток крови – тогда вены переполняются кровью, стенки выпячиваются, растягиваются, и узлы начинают кровоточить. В первую очередь следует исключить пряности, алкоголь, копченые и маринованные продукты, консервы, острые приправы.
Важно! Диета при геморрое с кровью должна в идеале назначаться проктологом. При геморроидальном обострении назначается медикаментозное лечение и лечебное меню
Основные принципы диеты:
При остром геморрое опаснее всего запоры, старайтесь дополнить свое меню растительной клетчаткой – злаками, овощами фруктами. Слабительные средства (Дуфалак, Пиколакс, Лактусан и др.) лучше принимать после консультации с проктологом.
Диета при геморрое и трещинах предполагает соблюдение питьевого режима. В день нужно пить не менее 2 литров негазированной воды.
Диета при кровоточащем геморрое может подразумевать однодневное голодание, чтобы скорее купировать болевой синдром и не раздражать лишний раз слизистую оболочку кишечника. На второй день разрешается перетертая или измельченная в блендере пища – овощные пюре, супы, каши. Нежирное мясо и рыбу при кровотечении вводят только на третий-четвертый день.
Принимайте пищу малыми порциями и часто. Кушать можно 4-6 раз каждые 3-4 часа. Нужно соблюдать режим – так стабилизируются функции кишечника. Кроме того, в определенные часы желудок уже начинает вырабатывать сок – пищеварение происходит быстрее.
Нужно тщательно пережевывать пищу, избегать грубой клетчатки.
Помните, что один и тот же продукт может оказывать противоположное действие. К примеру, яблоки имеют слабительное действие, а вот вареное яблочное пюре, наоборот, крепит. Свежий кефир – слабит, а трехдневный - крепит.
Не увлекаться животными белками – большая доля белковых продуктов в рационе может спровоцировать запоры.
Нужно забыть о сухомятке, перекусах на ходу и фастфуде – они и здоровому человеку способны нарушить пищеварение.
Помните о пищевой совместимости: если съесть мясо с гарниром из овощей, то улучшится пищеварение благодаря клетчатке. Зато мясо с макаронами или картофелем вполне может спровоцировать длительные запоры.
Жареная и запеченная до хрустящей корочки еда противопоказана, нужно продукты варить или готовить на пару.
Последний прием пищи должен быть не менее 2-х часов до сна.
Каши без сливочного масла и цельного молока. Разрешается гречневая, овсяная, ячневая, перловая. В рационе должно быть не менее 60 г злаков в день.
Хлеб выбирать из муки грубого помола, с семенами льна, отрубной. Он должен быть не свежим, а слегка подсушенным. Также можно есть яичные сухари и диетические хлебцы.
Раз в неделю можно макароны из твердых сортов пшеницы.
Основой рациона при обострении геморроя с кровотечением должны составлять морковь, тыква, кабачок, брокколи, морская и цветная капуста, помидоры, огурцы, салат, зелень. Можно есть салаты из сырых овощей либо запекать, готовить на пару, тушить.
Можно понемногу есть ржаные отруби, очищенные семена льна – они отлично улучшают перистальтику.
В меню диеты при геморрое с кровотечением должны быть включены спелые фрукты и ягоды: сливы, абрикосы, яблоки, бананы, апельсины, малина, голубика, виноград и др.
Разрешается есть сухофрукты (курагу, изюм, чернослив), орехи.
Нежирные сорта мяса (телятина, курятина, кролик, индейка).
Даже после снятия симптомов следует продолжать питаться правильно (фото: www.belonna.ru)
Вкусные и полезные рецепты:
Каша «щетка». Отлично избавляет от запоров. Для приготовления потребуется 30 г овсяных хлопьев, 20 г льняного семени, 30 г орехов (измельченных), по 10 г кураги, изюма и чернослива. Все ингредиенты перемешать, залить 150 мл теплой воды и оставить настояться 5-6 часов (можно на ночь). Для улучшения вкуса можно добавить ложку меда, лишнюю воду слить. Кушать по утрам.
Борщ с черносливом. Понадобится: 3-4 картофелины, немного капусты, 1 морковь, половинка небольшой свеклы, 1 репчатый лук, томатная паста, чернослив (50 г). Чернослив нужно заранее запарить кипятком. Картофель почистить, порезать ломтиками и сварить. Лук, свеклу и морковь пассировать на огне, за 5 минут до готовности добавить 1 ложку томатной пасты. Добавить к не полностью готовому картофелю нашинкованную капусту, варить 3-5 минут, вылить поджарку. Затем высыпать чернослив, варить еще 3 минуты. Добавить соль по вкусу и выключить. Перед подачей можно заправить зеленью и сметаной.
Овощной салат. В нем много клетчатки, которая улучшает пищеварение. Понадобится 40 г чернослива, 1 яблоко, 1 морковь, оливковое масло. Яблоки очистить и резать дольками, морковь натереть на среднюю терку. Чернослив нужно предварительно запарить кипятком, а затем нарезать. Все ингредиенты смешать и заправить маслом.
Морковные котлеты. Понадобится 2 ст.л. ржаных отрубей, 3 средних моркови, яйцо, немного сливочного масла. Морковь помыть, почистить и натереть на средней терке. Смешать с яйцом и отрубями, посолить и сформировать котлеты. В форму кладем немного сливочного масла и выкладываем котлеты. Печь в духовке 15 минут при 200-градусной температуре.
Что такое геморрой? Как его вовремя распознать и лечить? Советы специалистов и интересную информацию можно найти в видео ниже.
Популярные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы