• Диеты
  • Худеем вместе
  • Тренировки
  • Диеты при болезнях
  • Витамины и минералы
  • Пищевые добавки
  • Органические вещества
  • Главная
  • Диеты
  • Быстрые диеты
КАТЕГОРИИ
  • Диеты
    • Диеты при беременности
    • Продуктовые диеты
    • Диеты для здоровья
    • Диеты звезд
    • Диеты по группе крови
    • Быстрые диеты
    • Белковые диеты
    • Низкоуглеводные диеты
    • Низкокалорийные диеты
    • Диеты по килограммам
  • Органические вещества
    • Аминокислоты
      • Лейцин
      • Тирозин
      • Серин
      • Глутаминовая кислота
      • Глутамин
      • Аспарагиновая кислота
      • Аспарагин
      • Фенилаланин
      • Аланин
      • Лизин
      • Аргинин
      • Гистидин
      • Цистеин
      • Валин
      • Пролин
      • Гидроксипролин
      • Триптофан
      • Изолейцин
      • Метионин
      • Треонин
      • Гидроксилизин
      • Глицин
  • Рецепты правильного питания
    • Завтраки
    • Перекусы
    • Обеды
    • Ужины
  • Диетические рецепты
  • Худеем вместе
    • Процедуры для похудения
    • Чаи для похудения
    • Травы для похудения
    • Лечебные травы и растения
      • Алоэ
    • Средства для похудения
    • Похудение проблемных зон
    • Здоровое питание
    • Жиросжигатели
    • Природные жиросжигатели
    • Советы для похудения
  • Тренировки
    • Фитнес
    • Тренажеры для похудения
    • Упражнения для похудения
  • Диеты при болезнях
    • Гастроэнтерология
      • Гастрит
      • Заболевания кишечника
      • Заболевания поджелудочной железы
      • Заболевания печени
      • Заболевания пищевода
      • Запор
      • Заболевания желчного пузыря
      • Язва желудка и 12-перстной кишки
      • Диарея
      • Геморрой
    • Урология, нефрология
      • Почки
    • Эндокринология
      • Диета при сахарном диабете
        • Рецепты при диабете
        • Продукты при диабете
        • Диабет 1 типа диета
        • Диабет 2 типа диета
          • Продукты для диабета 2 тип
          • Рецепты диабет 2 тип
      • Ожирение
      • Щитовидная железа
    • Кардиология
    • Лечебные столы по Певзнеру
  • Витамины и минералы
    • Подборки
    • Витамины для мужчин
    • Витамины для женщин
    • Витамины для здоровья
    • Функциональное применение
    • Витамины для волос
    • Витамины для глаз
    • Витамины для кожи
    • Витамины для лица
    • Витамины при беременности
    • Витамины для детей
  • Пищевые добавки
    • Пищевые красители
    • Консерванты
    • Антиокислители и антиоксиданты
    • Стабилизаторы
    • Загустители
    • Эмульгаторы
    • Регуляторы кислотности
    • Разрыхлители
    • Усилители вкуса и аромата
    • Добавки препятствующие слеживанию и комкованию
    • Комплексообразователи
    • Текстураторы
    • Пеногасители
    • Глазирователи
    • Улучшитель муки и хлеба
    • Подсластители
    • Наполнители
    • Стабилизаторы цвета
    • Отвердители
    • Пенообразователи
    • Желеобразователи
    • Влагоудерживающие вещества
    • Пропелленты
  • Таблицы
  • Калорийность продуктов
    • Молоко и молочные продукты
    • Масла, жиры и маргарин
    • Хлебобулочные изделия
    • Зерновые
    • Овощи
  • Похудеть быстро
  • Безболезненно перейти на ЗОЖ
  • Похудеть в проблемных зонах
  • Выбрать диету
  • Похудеть без вреда здоровью
Интересные материалы

Диета из соды для похудения

  Быстрые диеты   0   1336
Сода – один из эффективных помощников в похудении

О том, что пищевую соду используют в кулинарии, знают все. А то, что сода способна помочь в избавлении от ненужных килограммов, известно немногим.

Содержание:

  • Особенности содовой диеты
  • Меню на неделю
  • Недостатки содовой диеты
  • Плюсы содовой диеты
  • Важно!

Особенности содовой диеты

Каким образом пищевая сода способна помочь в похудении? Сода представляет собой щелочь. Все щелочи легко растворяются в воде и выделяют небольшое количество тепла.

Натрий двууглекислый может нейтрализовать жиры, содержащиеся в продуктах. Кроме того, раствор щелочи, попадая в желудок, способствует насыщению клеток организма кислородом.

Сама диета предполагает употребление соды, растворенной в воде.

Меню на неделю

Как вы уже поняли, кроме воды и соды вам ничего не понадобится. Начинают диету с небольшого количества соды (1/5 чайной ложки), растворенного в стакане воды.

Предпочтительно, чтобы вода была бутилированной или кипяченой. Постепенно концентрацию щелочи увеличивают до 1/2 ч. л. на стакан воды.

Принимают такой чудо-напиток после каждого приема пищи, снижая таким образом кислотность желудочного сока.

Для достижения лучшего результата, вы можете добавить в стакан с содой некоторое количество лимонного сока или яблочного уксуса
Для достижения лучшего результата, вы можете добавить в стакан с содой некоторое количество лимонного сока или яблочного уксуса

Придерживайтесь диеты 7 дней. Превышать указанные сроки врачи не рекомендуют. Это может плохо сказаться на вашем здоровье.

Можно воспользоваться и вторым вариантом этой диеты. Вместо щелочного напитка принимают соду в сухом виде. Ее небольшое количество добавляют в пищу. Такое блюдо тоже употребляется один раз в день. Но продолжать прием соды в таком виде 7 дней подряд нельзя. Следует чередовать дни, когда вы принимаете соду, с днями без натрия двууглекислого.

Недостатки содовой диеты

Как и любая диета, содовая диета имеет минусы. Для некоторых она оказывается малоэффективной. А для тех, кто начал соблюдение диеты не проконсультировавшись с врачом, может закончиться нарушениями в работе ЖКТ.

Превышая дозировку употребляемой соды, или увеличивая продолжительность диеты, вы можете существенно нарушить кислотно-щелочной баланс в желудке. Такие изменения способны спровоцировать начало язвенной болезни.

Содовая диета не подойдет тем, кто страдает ожирением любой степени. Потому как потерять за неделю больше 3-4 килограммов вам вряд ли удастся.

Плюсы содовой диеты

Вместе с недостатками содовая диета имеет и ряд положительных моментов:

  • доступность и дешевизна;
  • сода способствует снижению аппетита;
  • содовый раствор насыщает кислородом клетки тканей и крови;
  • улучшается общее самочувствие.

На протяжении всей диеты рекомендуется придерживаться сбалансированного дробного питания. Никаких ограничений по продуктам не существует, что является еще одним несомненным достоинством этого способа похудения.

Важно!

  • Перед началом диеты обязательно пройдите обследование на предмет заболеваний пищеварительной системы. При наличии каких-либо патологий прибегать к помощи содовой диеты опасно.
  • Использовать содовую диету запрещено беременным женщинам и детям.
  • Многие врачи рекомендуют обратить внимание на содовые ванны. Они обладают прекрасной способностью ускорять обменные процессы и выводить из организма шлаки и вредные вещества.

Воспользоваться ли чудесными свойствами соды в борьбе с лишним весом решать только вам. Но не стоит приносить в жертву красоте свое здоровье!

Популярные статьи

Подпишитесь на нашу рассылку

Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы

Добавить комментарий

* Введите имя или псевдоним
** Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям


Вам также может быть интересно
Имбирная диета – отличный способ похудеть
Диета с имбирем для похудения
Существуют различные способы, позволяющие достичь...
Перловка – одна из самых полезных круп
Перловая диета в борьбе с лишними килограммами
Хотите снизить и стабилизировать вес? Отрегулировать...
Создательница диеты «9 дней» – Маргарита Королева
Известная диета Маргариты Королевой «9 дней»
Маргарита Королева – известный диетолог, с помощью...
Кефир
Легкий способ похудеть – кефирная диета от Маргариты Королевой
Маргарита Королева – врач диетолог, кандидат...
  • Карта сайта
  • О нас
  • Контакты

Сайт создан в общеобразовательных целях. Любая публикуемая информация приводится для ознакомления и не является прямым руководством к действию. Перед использованием описанных советов, диет, продуктов или методик рекомендуем получить ободрение специалиста. Это поможет добиться лучших результатов и избежать нежелательных последствий. Помните, каждый несет личную ответственность за свое здоровье.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка обязательна!


© 2014-2021. Hudey.net - Диеты на каждый день