• Диеты
  • Худеем вместе
  • Тренировки
  • Диеты при болезнях
  • Витамины и минералы
  • Пищевые добавки
  • Органические вещества
  • Главная
  • Диеты
  • Диеты звезд
КАТЕГОРИИ
  • Диеты
    • Диеты при беременности
    • Продуктовые диеты
    • Диеты для здоровья
    • Диеты звезд
    • Диеты по группе крови
    • Быстрые диеты
    • Белковые диеты
    • Низкоуглеводные диеты
    • Низкокалорийные диеты
    • Диеты по килограммам
  • Органические вещества
    • Аминокислоты
      • Лейцин
      • Тирозин
      • Серин
      • Глутаминовая кислота
      • Глутамин
      • Аспарагиновая кислота
      • Аспарагин
      • Фенилаланин
      • Аланин
      • Лизин
      • Аргинин
      • Гистидин
      • Цистеин
      • Валин
      • Пролин
      • Гидроксипролин
      • Триптофан
      • Изолейцин
      • Метионин
      • Треонин
      • Гидроксилизин
      • Глицин
  • Рецепты правильного питания
    • Завтраки
    • Перекусы
    • Обеды
    • Ужины
  • Диетические рецепты
  • Худеем вместе
    • Процедуры для похудения
    • Чаи для похудения
    • Травы для похудения
    • Лечебные травы и растения
      • Алоэ
    • Средства для похудения
    • Похудение проблемных зон
    • Здоровое питание
    • Жиросжигатели
    • Природные жиросжигатели
    • Советы для похудения
  • Тренировки
    • Фитнес
    • Тренажеры для похудения
    • Упражнения для похудения
  • Диеты при болезнях
    • Гастроэнтерология
      • Гастрит
      • Заболевания кишечника
      • Заболевания поджелудочной железы
      • Заболевания печени
      • Заболевания пищевода
      • Запор
      • Заболевания желчного пузыря
      • Язва желудка и 12-перстной кишки
      • Диарея
      • Геморрой
    • Урология, нефрология
      • Почки
    • Эндокринология
      • Диета при сахарном диабете
        • Рецепты при диабете
        • Продукты при диабете
        • Диабет 1 типа диета
        • Диабет 2 типа диета
          • Продукты для диабета 2 тип
          • Рецепты диабет 2 тип
      • Ожирение
      • Щитовидная железа
    • Кардиология
    • Лечебные столы по Певзнеру
  • Витамины и минералы
    • Подборки
    • Витамины для мужчин
    • Витамины для женщин
    • Витамины для здоровья
    • Функциональное применение
    • Витамины для волос
    • Витамины для глаз
    • Витамины для кожи
    • Витамины для лица
    • Витамины при беременности
    • Витамины для детей
  • Пищевые добавки
    • Пищевые красители
    • Консерванты
    • Антиокислители и антиоксиданты
    • Стабилизаторы
    • Загустители
    • Эмульгаторы
    • Регуляторы кислотности
    • Разрыхлители
    • Усилители вкуса и аромата
    • Добавки препятствующие слеживанию и комкованию
    • Комплексообразователи
    • Текстураторы
    • Пеногасители
    • Глазирователи
    • Улучшитель муки и хлеба
    • Подсластители
    • Наполнители
    • Стабилизаторы цвета
    • Отвердители
    • Пенообразователи
    • Желеобразователи
    • Влагоудерживающие вещества
    • Пропелленты
  • Таблицы
  • Калорийность продуктов
    • Молоко и молочные продукты
    • Масла, жиры и маргарин
    • Хлебобулочные изделия
    • Зерновые
    • Овощи
  • Похудеть быстро
  • Безболезненно перейти на ЗОЖ
  • Похудеть в проблемных зонах
  • Выбрать диету
  • Похудеть без вреда здоровью
Интересные материалы

Диета Анджелины Джоли: суть и примерное меню

  Диеты звезд   0   2220
После родов актриса быстро пришла в форму (фото: lady.tochka.net)

Анджелина Джоли - одна из самых красивых женщин в мире. Она талантливая актриса, режиссер, фотомодель, посол доброй воли ООН и активный деятель в сфере благотворительности. Актриса никогда не страдала проблемой лишнего веса. Даже после рождения детей ей удалось поддержать прекрасную форму. Не удивительно, что многих интересует секрет ее красоты. Диета Анджелины Джоли основана на принципах здорового питания. Есть несколько методик, которые использует известная актриса. Голливудская звезда много времени посвящает спорту.

Содержание:

  • Особенности диеты Анджелины
  •  Характеристика любимых диет
  • Примерное меню
  • Противопоказания
  • Достоинства и недостатки
  • Правильный выход из диеты
  • Отзывы о диете

Особенности диеты Анджелины

Время от времени вес актрисы менялся, но она никогда не страдала полнотой. Был период, когда Анджелина Джоли похудела до 34 кг. При росте 173 см подобная масса была просто критической. Сама актриса говорила, что слишком много работала и забывала, что нужно есть. Сейчас ее вес составляет примерно 50 кг.

После родов актрисе удалось сбросить около 10 кг. Она ведет довольно активный образ жизни, старается правильно питаться и при необходимости садится на диету. Подробнее о том, как худела Анджелина Джоли, можно прочитать здесь.

Звезда использует несколько методик, в зависимости от нужного ей результата ( похудеть быстро для съемок, просто скинуть несколько килограммов или привести фигуру в порядок после родов). Она также регулярно занимается спортом.

Основные принципы питания актрисы:

  • ограничение простых углеводов;
  • употребление морепродуктов, свежих овощей, фруктов и белковой пищи;
  • использование только полезных жиров (оливковое, льняное, тыквенное масла);
  • соблюдение принципов дробного питания (кушать небольшими порциями 4-6 раз в день);
  • ежедневное употребление до 1,5 л воды.

 Характеристика любимых диет

Низкоуглеводная диета помогла актрисе сбросить вес перед съемкой (фото: ilovestyle.com)
Низкоуглеводная диета помогла актрисе сбросить вес перед съемкой (фото: ilovestyle.com)

Для похудения известная актриса использует несколько методик. Например, перед съемками в фильме "Лара Крофт" Анджелина Джоли похудела благодаря низкоуглеводной диете и многочасовым занятиям спортом. Она ограничила потребление углеводов и включила в рацион белковые блюда. Исключались сладости, жареная, острая и жирная пища.

Особенности других диет Анжелины

Диета Краткая характеристика
Послеродовая
  • завтрак включает нежирный творог, фрукт на выбор, тост и чашку зеленого чая;
  • обед состоит из овощного салата и свежих фруктов;
  • на ужин подается отварной картофель со свежими помидорами;
    в качестве перекуса можно использовать сырую натертую морковь
Сырая (сыроедение)
  • основа диетического рациона – овощи, фрукты, орехи, зелень, проросшее зерно, обезжиренный творог и йогурт;
  • продукты употребляются сырыми без термической обработки;
  • на ужин можно есть холодные овощные супы;
  • разрешенные напитки – простая вода, зеленый чай, натуральные свежеотжатые фруктовые соки;
  • каши перед употреблением замачиваются в воде
Диета на 7 дней
  • дает возможность похудеть за неделю на 5 килограммов;
  • утренний рацион состоит из фруктового салата с орехами и йогуртом;
  • днем рекомендуется употреблять овощи (можно нарезать и заправить льняным маслом) и обезжиренный творог;
  • ужин состоит из овощей, нежирного твердого сыра и орехов;
    помимо воды можно пить зеленый чай;
  • разрешается к рациону добавлять перекусы - фрукты или натуральный йогурт
Очищающая (жидкая, детокс)
  • длится три дня;
  • очищает организм от токсинов и шлаков;
  • дает возможность сбросить 2-3 килограмма;
  • суть диеты – употребление разных видов жидкости через каждые два часа;
  • отсутствие твердой пищи;
  • рекомендуемые жидкости – минеральная вода, овощные и фруктовые натуральные соки, морсы, зеленый чай, нежирные бульоны, травяные настои, кисломолочные напитки, чай и кофе без сахара

Примерное меню

Рацион звезды состоит из полезных и низкокалорийных продуктов (фото: econet.ru)
Рацион звезды состоит из полезных и низкокалорийных продуктов (фото: econet.ru)

Даже когда Анджелина не сидит на диете для похудения, она старается правильно питаться. Каждое фото звезды вызывает восхищение публики, ведь ей прекрасно удается держать себя в форме. По словам самой актрисы она всегда прислушивается к своему телу. Что организм хочет на данный момент, то она и кушает.

Примерное меню знаменитости поможет лучше понять, как похудела Анджелина Джоли:

  • завтрак: отварное яйцо, тост, фруктовый салат, зеленый чай;
  • второй завтрак: фрукты или зерновые крекеры;
  • обед: овощной салат, заправленный оливковым маслом, запеченный лосось;
  • полдник: нежирный йогурт;
  • ужин: запеченная или отварная куриная грудка (без кожи), тушеные овощи.

Противопоказания

Перед применением диеты лучше проконсультироваться с врачом (фото: amdiabetes.org)
Перед применением диеты лучше проконсультироваться с врачом (фото: amdiabetes.org)

Глядя на фото всегда стройной и очаровательной Анджелины, многие хотят последовать ее примеру. Но диеты, которые использует звезда, нельзя использовать при определенных нарушениях здоровья.

Противопоказания к применению диеты звезды:

  • сахарный диабет;
  • беременность и период грудного вскармливания;
  • нарушение работы печени и почек;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • несовершеннолетний возраст;
  • заболевания эндокринной системы;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • ослабленный иммунитет;
  • послеоперационный период;
  • нестабильное психоэмоциональное состояние (стрессы, депрессии, перенапряжения).

Достоинства и недостатки

Так выглядет сегодня Анджелина (фото: plotek.pl)
Так выглядет сегодня Анджелина (фото: plotek.pl)

Повседневный рацион знаменитой актрисы основан на принципах здорового питания. Таким же образом построена низкоуглеводная диета. Методики снижения веса звезды эффективны и подходят тем, кто беспокоится о лишнем весе.

Преимущества системы похудения Джоли:

  • хорошо помогает сбросить лишние килограммы;
  • устраняет чувство голода из-за частых приемов пищи;
  • улучшает обмен веществ;
  • очищает организм от токсинов и шлаков;
  • регулярное правильное питание и спорт сохраняют стройность.

Недостатки методики:

  • имеет ряд противопоказаний;
  • экстремальные виды диет могут негативно сказаться на здоровье;
  • возможно обострение болезней желудка;
  • ограничение рациона может вызывать слабость, головокружение, раздражительность;
  • невозможность частого применения.

Правильный выход из диеты

Правильный выход из диеты позволит сохранить результат похудения (фото: oncc.ru)
Правильный выход из диеты позволит сохранить результат похудения (фото: oncc.ru)

Глядя на фото Анджелины в разные периоды жизни, видно, что ей всегда удается поддерживать стройность. Чтобы лишние килограммы не вернулись, важно правильно выходить из диеты.

Нельзя резко начинать кушать высококалорийную, жирную и вредную пищу. Чтобы оставаться похудевшей, необходимо правильное питание сделать регулярным.

При выходе из диеты нужно постепенно вводить другие продукты, соблюдать питьевой режим и заниматься спортом. План возврата к привычному рациону лучше составить заранее. Он должен длиться не менее 5-7 дней.

Совет диетолога. Диета известной американской актрисы позволяет достаточно быстро худеть. Ее существенный минус - изрядная продолжительность. Одна из важных особенностей диеты заключается в том, что в определенный момент вес прекращает идти на убыль, поэтому показаны активные физические нагрузки. Такое питание нельзя назвать сбалансированным и оно противопоказано всем тем, у кого есть проблемы со здоровьем.

Еще один недостаток в питании Анджелины - нехватка полезных углеводов. Доказано, что для безопасного похудения нельзя резко ограничивать углеводы в рационе, поскольку организм "сжигает собственные" жиры только в присутствии достаточного количества углеводов. При их длительном недостатке в рационе питания происходят изменения в обмене веществ по типу кетоацидоза. Это очень неблагоприятный побочный эффект.

Отзывы о диете

Для многих Анджелина – эталон красоты (фото: 23-59.com.ua)
Для многих Анджелина – эталон красоты (фото: 23-59.com.ua)

Диетологи по-разному высказываются насчет методик Анджелины для похудания. Они акцентируют внимание на том, что актриса много времени и усилий посвящают спорту, поэтому одна диета не сможет обеспечить такую стройную и подтянутую фигуру.

Некоторые специалисты негативно отзываются о краткосрочных способах снижения веса голливудской звезды. По их мнению, они могут навредить здоровью. Подобные диеты дают быстрый эффект, но также быстро возвращают вес обратно, если перейти к привычному рациону.

Положительно высказываются специалисты о низкоуглеводной диете и повседневном рационе актрисы. Согласно их словам это сбалансированное питание, которое постепенно снижает вес и не вредит здоровью. Отзывы худеющих встречаются также разные - от положительных до резко негативных.

Для многих Анджелина не просто талантливая актриса и активный общественный деятель, а настоящий эталон красоты. Ее лицо и фигура вызывают восхищение публики. Поддерживать себя в форме знаменитости помогает здоровое питание и регулярные занятия спортом. При необходимости она садится на диету. Актриса использует несколько методик. Видео ниже рассказывает о том, как худеет Анджелина Джоли.

Популярные статьи

Подпишитесь на нашу рассылку

Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы

Добавить комментарий

* Введите имя или псевдоним
** Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям


Вам также может быть интересно
Ани Лорак прекрасно выглядит благодаря собственной диете (фото: games-of-thrones.ru)
Диета Ани Лорак - секрет стройности
Популярная певица Ани Лорак покорила сердца...
Дениз Остин выпустила много видео-уроков по похудению (фото: trendymen.ru)
Особенности программы Дениз Остин "Быстрая потеря веса"
Дениз Остин - популярный эксперт и инструктор по...
От качественно подобранного рациона зависит красота фигуры (фото: xvatit.com)
Секреты похудения от Джиллиан Майклс
Сегодня известный американский тренер Джиллиан...
На экране Ирина Пегова с пышными формами (фото: im8.kommersant.ru)
Простая диета Ирины Пеговой с быстрым и стабильным эффектом похудения
Актрису Ирину Пегову знают и любят многие телезрители....
  • Карта сайта
  • О нас
  • Контакты

Сайт создан в общеобразовательных целях. Любая публикуемая информация приводится для ознакомления и не является прямым руководством к действию. Перед использованием описанных советов, диет, продуктов или методик рекомендуем получить ободрение специалиста. Это поможет добиться лучших результатов и избежать нежелательных последствий. Помните, каждый несет личную ответственность за свое здоровье.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка обязательна!


© 2014-2021. Hudey.net - Диеты на каждый день