Содержание:
Без витаминов человеческий организм не может выполнять повседневные функции. Они необходимы для деятельности систем органов, участвуют в синтезе многих веществ. Ребенку витамины нужны для физического, психоэмоционального и интеллектуального развития. Поскольку далеко не всегда дети получают все необходимое из продуктов питания, были созданы витаминные комплексы и добавки. Наибольшей популярностью пользуются жевательные витамины для детей – они одновременно вкусны и полезны.
Содержание:
Какие витамины важнее для детского организма:
Витамин | Выполняемая функция | Пищевой источник |
А (ретинол) | Нужен для нормального роста и развития организма. Этот витамин нужен для хорошего сумеречного зрения, здоровья кожных покровов. Укрепляет иммунную систему, регулирует синтез белковых соединений |
|
Группа В (особенно В1, В2, В6, В9, В12) | Необходимы для нормального обмена веществ, функционирования сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной системы. Укрепляют иммунитет ребенка |
|
С (аскорбиновая кислота) | Мощный антиоксидант, участвует в тканевом дыхании. Необходима для нормального кровообращения. Способствует укреплению иммунной системы |
|
Д (кальциферол) | Необходим для развития костей, формирования мышц, улучшения иммунитета. Только с этим витамином организмом усваивается кальций и фосфор |
|
Е (токоферол) | Необходим для формирования иммунной системы. Это природный антиоксидант, способствует нормальному росту и развитию ребенка. Защищает клетки от повреждений, улучшает регенерацию |
|
В каких случаях рекомендуется дополнительный прием витаминов:
Производители выпускают витаминные препараты для детей разного возраста. Для самых маленьких – это капли, для школьников – таблетки и капсулы. Жевательные витамины предназначены для детей, старше 3-х лет.
Преимущества жевательных витаминов:
Недостатки:
По консистенции препараты делятся на:
По составу выделяют две категории препаратов:
Витамины жевательные в виде конфет и пастилок:
Витамин | Состав, рекомендации по приему |
Витрум Кидс Гамми | Содержат витамины А, В, С, Д, Е, кальций, фосфор, йод, железо, селен и прочие минералы. Принимать в рекомендованной дозировке по 1 фигурке после еды. Можно детям старше 3-х лет |
Компливит Актив | В состав входит 10 основных витаминов и минералы. Рекомендованы для детей 3-14-ти лет. Пастилки с фруктовым вкусом принимают после еды в указанной дозировке. Для детей старше 14-ти лет есть Компливит Фрутовит в виде фруктов, в них содержится 8 витаминов и минералы |
Пиковит Юник 3+ | Фруктовые фигурки мишек. В них содержится 8 минералов и 11 витаминов. Предназначены для детей старше 3-х лет. Давать ребенку по 1 штуке перед едой |
Солгар | Мармеладные конфеты в форме кубиков, разрешены детям от 2-х лет. В состав входят витамины А, В, С, Д, Е, комплекс минералов. Отдельно продаются препараты только c витамином С и Д. Принимать по 1 штуке в день перед едой |
Юнивит Кидс | Выпускается в виде динозавров с фруктовым вкусом. Комплекс содержит витамины А, В, С, Е, Д, холин, жирные кислоты Омега-3. Детям от 3-х до 11-ти лет давать по 1 пастилке в день. От 11-ти до 15-ти лет – по 2 в день во время приема пищи |
ВитаМишки | Поливитаминный комплекс в виде медвежат с фруктовым вкусом. Разрешен с трехлетнего возраста. Содержит витамины А, В, С, Д, Е и комплекс минералов. Также есть серия Immuno+ для иммунитета, для улучшения зрения Focus+, для пищеварения Bio+. Принимать во время или после еды по 1 штуке в день |
Жевательные витамины в таблетках:
Витамин | Состав, рекомендации по приему |
Алфавит | Есть серия Детский сад – для детей 3-7-ми лет, Тинейджер – 14-18-ти лет, Школьник – 7-14-ти лет. В состав входят витамины А, В, С, Д, Е и комплекс минералов. Принимать по 1-2 таблетки в день перед едой |
Мульти-табс | Есть серия Малыш, Юниор и Иммуно (для улучшения иммунитета). В состав входит 10 витаминов и минералы. Давать по 1-2 таблетки в день во время еды. Вкусы фруктовые |
Сана-Сол | Жевательные таблетки для детей 4-10-ти лет и тинейджеров. В состав входит 11 витаминов, 8 минералов, детские дополнительно обогащены жирными кислотами. Принимать по 1 штуке в день во время еды |
Супрадин Кидс | Таблетированные витамины со вкусом цитрусовых. Предназначены для детей от 5-ти лет. Содержат витамины А, В, С, Д, Е и комплекс минералов. Принимать перед или во время еды по 1 штуке |
Пиковит 4+ | Таблетки с банановым вкусом. В составе 12 витаминов, железо, йод, цинк, кальций и прочие минералы. Предназначены для детей от 4-х лет. Принимать по 1 таблетке перед едой |
Джунгли | Таблетки в форме разных животных. Предназначены для детей от 3-х лет. В составе 10 витаминов и бета-каротин. Приятный фруктовый вкус. Принимать по 1 таблетке в день во время еды |
Витрум | Есть серия Кидс, Юниор и Тинейджер. В составе 13 витаминов и 10 минералов. Принимать по 1 таблетке в день после еды |
Лучше не приобретать витаминный комплекс без консультации с врачом. Нужно учитывать несколько моментов:
Важно! Совсем маленькие дети могут подавиться витаминкой. Первое время они должны разжевывать мармеладки только в присутствии взрослых. Нельзя давать витамины раньше предназначенного возраста
Основные противопоказания к приему жевательных витаминов:
При переизбытке витаминов могут наблюдаться симптомы:
Появление нескольких симптомов – это повод немедленно отменить прием препарата и обратиться к специалисту.
Совет врача: многие жевательные витамины содержат красители, ароматизаторы и прочие аллергены. Лучше выбирать препараты известных производителей с минимумом химических веществ в составе
Всем ли детям нужно давать витамины? Как сбалансировать рацион и подобрать хороший витаминный комплекс? Об этом расскажет доктор Комаровский в видео ниже.
Популярные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы
Добавить комментарий
Комментарии
Я могу еще бэби формулу мишки иммунитет порекомендовать. Мы только их и берем, потому что в качестве удостоверились уже. Даже и не помню уже, когда в последний раз малыш болел... Конечно, сбалансированное питание тоже свое дело делает, но все таки... Без витаминов никуда.
Могу похвалить витамишки иммуно. За форму их дочка и полюбила...да и вкус, хочу сказать, очень даже ничего)) Кстати, после того, как стали их давать, действительно заметили, что на больничные практически перестали выходить, а это что-то, да значит)) Так что для родителей и деток это прям палочка-выручалочка, я так думаю))