Витамины не видны невооруженным глазом, но они...
Содержание:
Детские жевательные витамины: рейтинг лучших
Без витаминов человеческий организм не может выполнять повседневные функции. Они необходимы для деятельности систем органов, участвуют в синтезе многих веществ. Ребенку витамины нужны для физического, психоэмоционального и интеллектуального развития. Поскольку далеко не всегда дети получают все необходимое из продуктов питания, были созданы витаминные комплексы и добавки. Наибольшей популярностью пользуются жевательные витамины для детей – они одновременно вкусны и полезны.
Самые необходимые витамины для детей
Какие витамины важнее для детского организма:
| Витамин | Выполняемая функция | Пищевой источник |
| А (ретинол) | Нужен для нормального роста и развития организма. Этот витамин нужен для хорошего сумеречного зрения, здоровья кожных покровов. Укрепляет иммунную систему, регулирует синтез белковых соединений |
|
| Группа В (особенно В1, В2, В6, В9, В12) | Необходимы для нормального обмена веществ, функционирования сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной системы. Укрепляют иммунитет ребенка |
|
| С (аскорбиновая кислота) | Мощный антиоксидант, участвует в тканевом дыхании. Необходима для нормального кровообращения. Способствует укреплению иммунной системы |
|
| Д (кальциферол) | Необходим для развития костей, формирования мышц, улучшения иммунитета. Только с этим витамином организмом усваивается кальций и фосфор |
|
| Е (токоферол) | Необходим для формирования иммунной системы. Это природный антиоксидант, способствует нормальному росту и развитию ребенка. Защищает клетки от повреждений, улучшает регенерацию |
|
В каких случаях рекомендуется дополнительный прием витаминов:
- Если ребенок подвержен серьезным физическим и умственным нагрузкам.
- В период адаптации к школе (саду).
- В период интенсивного роста.
- Стрессовые ситуации (смена места жительства, болезнь).
- Ребенок часто болеет, у него снижен иммунитет, плохое самочувствие.
- Несбалансированное питание.
Жевательные витамины: плюсы и минусы
Производители выпускают витаминные препараты для детей разного возраста. Для самых маленьких – это капли, для школьников – таблетки и капсулы. Жевательные витамины предназначены для детей, старше 3-х лет.
Преимущества жевательных витаминов:
- Сбалансированный состав.
- Приятный вкус (чаще всего фруктовый). Малыш воспринимает их как сладкие конфеты, а не лекарство.
- Интересная форма – витамины в форме пастилок, звездочек, животных помогают привлечь внимание детей.
Недостатки:
- В состав могут входить химические соединения (ароматизаторы, красители), вредные для ребенка.
- Желейные фигурки сладкие и вкусные. Ребенок заинтересован в получении лакомства в больших дозах. Мамам нужно быть настороже и хранить их подальше от детей.
Основные разновидности жевательных витаминов
По консистенции препараты делятся на:
- Твердые таблетки. Рекомендованы для детей старшего возраста, состав у них более сбалансированный и разнообразный.
- Конфеты. Мармеладные или желейные витамины для детей с приятным вкусом.
- Пастилки. Сладкие конфеты, могут иметь форму жевательных резинок.
По составу выделяют две категории препаратов:
- Однокомпонентные. Как правило, содержат один витамин. К примеру, жевательные таблетки с аскорбиновой кислотой.
- Поливитамины. Содержат несколько основных витаминов, которые сочетаются между собой.
- Витаминно-минеральные препараты. Состав может быть дополнительно обогащен растительными экстрактами и минералами.
Рейтинг популярных жевательных витаминов
Витамины жевательные в виде конфет и пастилок:
| Витамин | Состав, рекомендации по приему |
| Витрум Кидс Гамми | Содержат витамины А, В, С, Д, Е, кальций, фосфор, йод, железо, селен и прочие минералы. Принимать в рекомендованной дозировке по 1 фигурке после еды. Можно детям старше 3-х лет |
| Компливит Актив | В состав входит 10 основных витаминов и минералы. Рекомендованы для детей 3-14-ти лет. Пастилки с фруктовым вкусом принимают после еды в указанной дозировке. Для детей старше 14-ти лет есть Компливит Фрутовит в виде фруктов, в них содержится 8 витаминов и минералы |
| Пиковит Юник 3+ | Фруктовые фигурки мишек. В них содержится 8 минералов и 11 витаминов. Предназначены для детей старше 3-х лет. Давать ребенку по 1 штуке перед едой |
| Солгар | Мармеладные конфеты в форме кубиков, разрешены детям от 2-х лет. В состав входят витамины А, В, С, Д, Е, комплекс минералов. Отдельно продаются препараты только c витамином С и Д. Принимать по 1 штуке в день перед едой |
| Юнивит Кидс | Выпускается в виде динозавров с фруктовым вкусом. Комплекс содержит витамины А, В, С, Е, Д, холин, жирные кислоты Омега-3. Детям от 3-х до 11-ти лет давать по 1 пастилке в день. От 11-ти до 15-ти лет – по 2 в день во время приема пищи |
| ВитаМишки | Поливитаминный комплекс в виде медвежат с фруктовым вкусом. Разрешен с трехлетнего возраста. Содержит витамины А, В, С, Д, Е и комплекс минералов. Также есть серия Immuno+ для иммунитета, для улучшения зрения Focus+, для пищеварения Bio+. Принимать во время или после еды по 1 штуке в день |
Жевательные витамины в таблетках:
| Витамин | Состав, рекомендации по приему |
| Алфавит | Есть серия Детский сад – для детей 3-7-ми лет, Тинейджер – 14-18-ти лет, Школьник – 7-14-ти лет. В состав входят витамины А, В, С, Д, Е и комплекс минералов. Принимать по 1-2 таблетки в день перед едой |
| Мульти-табс | Есть серия Малыш, Юниор и Иммуно (для улучшения иммунитета). В состав входит 10 витаминов и минералы. Давать по 1-2 таблетки в день во время еды. Вкусы фруктовые |
| Сана-Сол | Жевательные таблетки для детей 4-10-ти лет и тинейджеров. В состав входит 11 витаминов, 8 минералов, детские дополнительно обогащены жирными кислотами. Принимать по 1 штуке в день во время еды |
| Супрадин Кидс | Таблетированные витамины со вкусом цитрусовых. Предназначены для детей от 5-ти лет. Содержат витамины А, В, С, Д, Е и комплекс минералов. Принимать перед или во время еды по 1 штуке |
| Пиковит 4+ | Таблетки с банановым вкусом. В составе 12 витаминов, железо, йод, цинк, кальций и прочие минералы. Предназначены для детей от 4-х лет. Принимать по 1 таблетке перед едой |
| Джунгли | Таблетки в форме разных животных. Предназначены для детей от 3-х лет. В составе 10 витаминов и бета-каротин. Приятный фруктовый вкус. Принимать по 1 таблетке в день во время еды |
| Витрум | Есть серия Кидс, Юниор и Тинейджер. В составе 13 витаминов и 10 минералов. Принимать по 1 таблетке в день после еды |
Особенности применения, меры предосторожности
Лучше не приобретать витаминный комплекс без консультации с врачом. Нужно учитывать несколько моментов:
- Лучше выбирать продукцию известного производителя с подробной инструкцией и составом.
- Перед тем, как дать препарат ребенку, убедиться в отсутствии индивидуальных противопоказаний.
- После первых приемов препарата нужно следить за состоянием здоровья чада. Дети 3-4-х лет часто еще не могут рассказать, что их беспокоит.
- Нужно держать витамины в недоступном для детей месте. Для малышей это в первую очередь сладость, и они будут стараться заполучить ее любыми средствами. Передозировка же может быть очень опасна для юного организма.
- Как и любые другие витамины, жевательные конфеты нельзя принимать на голодный желудок.
Важно! Совсем маленькие дети могут подавиться витаминкой. Первое время они должны разжевывать мармеладки только в присутствии взрослых. Нельзя давать витамины раньше предназначенного возраста
Противопоказания и последствия переизбытка
Основные противопоказания к приему жевательных витаминов:
- Индивидуальная непереносимость.
- Гипервитаминоз.
- Болезни ЖКТ в стадии обострения.
- Почечно-каменная болезнь.
При переизбытке витаминов могут наблюдаться симптомы:
- Аллергические реакции (крапивница, зуд, высыпания).
- Повышение температуры.
- Нарушение сна.
- Тошнота, рвота.
- Излишнее потоотделение.
- Капризность, возбудимость.
Появление нескольких симптомов – это повод немедленно отменить прием препарата и обратиться к специалисту.
Совет врача: многие жевательные витамины содержат красители, ароматизаторы и прочие аллергены. Лучше выбирать препараты известных производителей с минимумом химических веществ в составе
Всем ли детям нужно давать витамины? Как сбалансировать рацион и подобрать хороший витаминный комплекс? Об этом расскажет доктор Комаровский в видео ниже.
Популярные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы
Добавить комментарий
Вам также может быть интересно
Детям кальций необходим для нормального роста,...
Препарат «Магне В6» для детей в таблетках и ампулах...
Для активного роста и развития детского организма...