Детские витамины с йодом: функции и применение

Каждый второй человек испытывает недостаток йода. Организм старается накапливать резервы в щитовидной железе, печени, волосах, коже, предстательной железе и яичниках. Йод – не самый распространенный в природе элемент, но он присутствует практически везде – в неорганических и органических соединениях.

Роль йода в организме взрослого и ребенка

Без йода невозможно нормальное функционирование организма. Основная биологическая роль этого элемента – синтез гормонов Т3 и Т4 – трийодтиронина и тироксина. Они необходимы для работы эндокринной системы и нормального метаболизма. Тироксин ответственен за нормальное развитие ребенка и протекание беременности у женщин.

Роль йода в жизни взрослого и ребенка:

• Вещество отвечает за поддержание стабильного обмена жиров, углеводов, белков, солей.
• Необходим для физического и психического развития.
• Нужен для функционирования эндокринной системы, особенно для половых органов и гипофиза.
• Регулирует работу центральной нервной системы.
• Необходим для нормальной деятельности большинства внутренних органов.
• Йод повышает потребление кислорода клетками и тканями.
• Необходим для умственной работы.
• Улучшает состояние волос и ногтей.

Важно! Если в организм поступает недостаточно йодсодержащих веществ, замедляется или останавливается синтез гормонов, нарушается большинство обменных процессов

Нормы и натуральные источники йода

Суточная норма йода для детей:

Во время беременности и лактации потребность организма в йоде возрастает до 250-290 мкг. Микроэлемент необходим и для плода, и для нормального функционирования щитовидной железы в условиях гормональных изменений. Максимально допустимая суточная норма для подростков и взрослых – 500 мкг.

Натуральные источники йода:

Нужно знать, что при длительном хранении или кулинарной обработке содержание йода в продуктах снижается. Количество йода в растениях зависит от вида почвы. Если местность, на которой они произрастают, находятся неподалеку от моря, то в растениях будет содержаться много элемента. Овощи и фрукты, произрастающие в горах и на больших равнинах, будут бедны йодом.

Причины и признаки дефицита йода

Нехватку йода организм испытывает в таких случаях:

• Несбалансированный рацион.
• Отсутствие йодной профилактики.
• Работа на предприятиях с тяжелыми металлами, проживание в зонах с повышенным радиационным фоном.
• Прием некоторых медикаментов (к примеру, карбоната лития).
• Нарушение обмена веществ.
• Повышенная чувствительность к аллергенам.

Концентрация йода в крови может подчиняться сезонности. Повышаться весной и понижаться осенью и зимой. Однако щитовидной железе этот минерал требуется постоянно. За последние 15 лет втрое снизилась концентрация йода в почве, поэтому многие дети в группе риска дефицита йода.

Выделяют следующие симптомы нехватки йода:

• Снижение работоспособности, нарушение концентрации внимания.
• Ослабление зрения, слуха, памяти.
• Слабость, капризность, перемены настроения.
• Частая потливость.
• У ребенка могут появиться отеки, увеличиться масса тела.
• Замедляется сердцебиение, падает давление.
• Нарушение терморегуляции, постоянное ощущение холода.
• Выпадение волос, кожа становится сухой.
• У девочек-подростков наблюдаются расстройства менструального цикла, у мальчиков – позднее половое созревание.

Катастрофические последствия дефицит йода может иметь для новорожденных. Это деформация скелета, глухонемота, кретинизм, параличи. Для детей старшего возраста гипотиреоз опасен патологиями щитовидки: эндемический зоб, узловые образования, даже рак.

Йодсодержащие препараты

Витамины с йодом для детей рекомендуются:

• Пациентам с болезнями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), которые ухудшают усвоение питательных веществ.
• Детям, проживающим в регионах, где в почве и воде йода содержится мало.
• При болезнях щитовидной железы или при наследственной предрасположенности.

Условно препараты с йодом можно разделить на 3 большие группы:

• Моно – в них содержится преимущественно молекулярный йод или калия йодид.
• Олигокомпонентные. В состав входит 1 или несколько групп активных веществ.
• Поливитамины. Комплексы могут быть обогащены различными минералами и растительными экстрактами.

Самые известные витамины для детей:

Особенности применения и противопоказания

Нужно соблюдать рекомендуемую врачом дозировку. Для профилактики это 100-200 мкг в день. Дневной рацион обогащают биологически активными добавками и йодсодержащими продуктами. Препараты йода принимают осторожно, во время или после еды, запивая чистой водой. Если после приема препарата у ребенка появилась тошнота, рвота, головокружение, изменился цвет кожных покровов – это первые симптомы аллергической реакции. Необходимо прекратить прием витаминов и обратиться к врачу.

Противопоказания для приема препаратов с йодом:

• Токсический зоб или аденома щитовидной железы.
• Индивидуальная чувствительность к компонентам.
• Гипертиреоз.
• Подозрение на злокачественную опухоль щитовидной железы.
• Период терапии радиоактивным йодом.
• Дерматит Дюринга.
• Некоторые аутоиммунные заболевания.

Передозировка йода

Йодсодержащие препараты нужно принимать с осторожностью. Передозировка может привести к гиперфункции щитовидной железы, йодизму, токсико-аллергическим поражениям кожи.

При избытке йода возникают следующие симптомы:

• Сильное слюноотделение.
• Учащение сердцебиения.
• Усталость, сильная головная боль.
• Высыпания на коже (в том числе угревая сыпь), ощущение онемения в кожных покровах.
• Тиреотоксикоз.
• Резкое похудение, снижение прочности скелета.
• Увеличение в размерах щитовидной железы, появление узлов.
• Бессонница, капризность.
• Сильная мышечная слабость.

Совет специалиста. Нельзя забывать, что йод – токсичный элемент. Дозировка более 500 мг может вызвать серьезное отравление. У больного появляется металлический привкус во рту, кожные покровы окрашиваются в коричневый цвет. Далее развивается обезвоживание, угнетение сознания вплоть до впадения в кому

Почему йод так нужен детскому организму и как его принимать правильно? В доступной форме молодым родителям расскажет доктор Комаровский в видео ниже.