• Диеты
  • Худеем вместе
  • Тренировки
  • Диеты при болезнях
  • Витамины и минералы
  • Пищевые добавки
  • Органические вещества
  • Главная
  • Диеты
  • Диеты при беременности
КАТЕГОРИИ
  • Диеты
    • Диеты при беременности
    • Продуктовые диеты
    • Диеты для здоровья
    • Диеты звезд
    • Диеты по группе крови
    • Быстрые диеты
    • Белковые диеты
    • Низкоуглеводные диеты
    • Низкокалорийные диеты
    • Диеты по килограммам
  • Органические вещества
    • Аминокислоты
      • Лейцин
      • Тирозин
      • Серин
      • Глутаминовая кислота
      • Глутамин
      • Аспарагиновая кислота
      • Аспарагин
      • Фенилаланин
      • Аланин
      • Лизин
      • Аргинин
      • Гистидин
      • Цистеин
      • Валин
      • Пролин
      • Гидроксипролин
      • Триптофан
      • Изолейцин
      • Метионин
      • Треонин
      • Гидроксилизин
      • Глицин
  • Рецепты правильного питания
    • Завтраки
    • Перекусы
    • Обеды
    • Ужины
  • Диетические рецепты
  • Худеем вместе
    • Процедуры для похудения
    • Чаи для похудения
    • Травы для похудения
    • Лечебные травы и растения
      • Алоэ
    • Средства для похудения
    • Похудение проблемных зон
    • Здоровое питание
    • Жиросжигатели
    • Природные жиросжигатели
    • Советы для похудения
  • Тренировки
    • Фитнес
    • Тренажеры для похудения
    • Упражнения для похудения
  • Диеты при болезнях
    • Гастроэнтерология
      • Гастрит
      • Заболевания кишечника
      • Заболевания поджелудочной железы
      • Заболевания печени
      • Заболевания пищевода
      • Запор
      • Заболевания желчного пузыря
      • Язва желудка и 12-перстной кишки
      • Диарея
      • Геморрой
    • Урология, нефрология
      • Почки
    • Эндокринология
      • Диета при сахарном диабете
        • Рецепты при диабете
        • Продукты при диабете
        • Диабет 1 типа диета
        • Диабет 2 типа диета
          • Продукты для диабета 2 тип
          • Рецепты диабет 2 тип
      • Ожирение
      • Щитовидная железа
    • Кардиология
    • Лечебные столы по Певзнеру
  • Витамины и минералы
    • Подборки
    • Витамины для мужчин
    • Витамины для женщин
    • Витамины для здоровья
    • Функциональное применение
    • Витамины для волос
    • Витамины для глаз
    • Витамины для кожи
    • Витамины для лица
    • Витамины при беременности
    • Витамины для детей
  • Пищевые добавки
    • Пищевые красители
    • Консерванты
    • Антиокислители и антиоксиданты
    • Стабилизаторы
    • Загустители
    • Эмульгаторы
    • Регуляторы кислотности
    • Разрыхлители
    • Усилители вкуса и аромата
    • Добавки препятствующие слеживанию и комкованию
    • Комплексообразователи
    • Текстураторы
    • Пеногасители
    • Глазирователи
    • Улучшитель муки и хлеба
    • Подсластители
    • Наполнители
    • Стабилизаторы цвета
    • Отвердители
    • Пенообразователи
    • Желеобразователи
    • Влагоудерживающие вещества
    • Пропелленты
  • Таблицы
  • Калорийность продуктов
    • Молоко и молочные продукты
    • Масла, жиры и маргарин
    • Хлебобулочные изделия
    • Зерновые
    • Овощи
  • Похудеть быстро
  • Безболезненно перейти на ЗОЖ
  • Похудеть в проблемных зонах
  • Выбрать диету
  • Похудеть без вреда здоровью
Интересные материалы

Чеснок при беременности: свойства, показания и противопоказания

  Диеты при беременности   0   2241
Лук и чеснок способствуют укреплению иммунитета и обладают антисептическими свойствами (фото: sfera.fm)

Беременность – важный и сложный период в жизни женщины. В это время меняется самочувствие, привычки и пищевые предпочтения. Иногда женщин тянет на острое при беременности. От блюд, щедро приправленных чесноком и перцем, отказаться сложно. Чеснок не только придает еде пикантность, но еще и полезен для здоровья. В Древней Индии он считался лекарством от многих болезней, да и наша народная медицина сберегла немало рецептов, где используется данная овощная культура.

Содержание:

  • Состав и свойства чеснока
  • Употребление чеснока на разных сроках
  • Особенности употребления
  • Показания, противопоказания, мнение медиков

Состав и свойства чеснока

Кушать чеснок при беременности не запрещено, тем более что состав у растения весьма богатый. Особенно полезны листья. Их можно добавлять в салаты и вторые блюда. Они содержат витамины А, В, С, РР, полисахариды и углеводы. В привычных нам зубчиках чеснока содержится 6-13 белков, до 0,1 жиров и 3,2% сахара.

В чесноке 17 химических элементов, среди которых селен, йод, кобальт, молибден, марганец, калий, медь и др. Чеснок во время беременности можно есть, не думая о калориях: в 3-х средних зубчиках этого овоща содержится 10-13 кКал.

Чесночная жгучая приправа имеет ряд полезных свойств:

  • Содержащийся в овоще аллицин - мощный антиоксидант и антисептик, снимает воспаления, уничтожает кишечных паразитов, нейтрализует вредоносные бактерии.
  • Повышает защитные функции организма. Это отличная профилактика простудных заболеваний.
  • Улучшает кровообращение, разжижает кровь, не позволяя образовываться тромбам.
  • Снижает уровень сахара в крови, проявления токсикоза, способствует нормализации аппетита.
  • Ускоряет метаболические процессы.
  • Снижает артериальное давление – из-за возрастающей нагрузки у беременных оно часто повышено.

Употребление чеснока на разных сроках

В сутки можно съедать не более 2 средних зубчиков чеснока (фото: dietamigom.ru)
В сутки можно съедать не более 2 средних зубчиков чеснока (фото: dietamigom.ru)

Можно ли беременным острое:

  • 1-й триместр. Именно в этот период хочется съесть что-то острое или соленое. Если беременность протекает нормально, можно в день съедать 1-2 зубчика чеснока. Этот овощ укрепит иммунитет и насытит организм витаминами и минералами. Противопоказан при кровотечениях и угрозах выкидыша.
  • 2-й триместр. Тошнота и неприятные симптомы токсикоза понемногу отступают. Это наиболее спокойный период беременности. Рекомендуемая норма - до 2-х зубчиков в день. Однако стоит помнить, что все острые специи повышают тонус мышц, в том числе и матки.
  • 3-й триместр. На последних неделях организм наиболее уязвим. Повышение тонуса матки может спровоцировать преждевременные роды. В этот период от чеснока лучше воздержаться.

Кушать лук и чеснок беременным показано только в случае хорошего самочувствия и отсутствия противопоказаний. Лук при беременности не менее полезен – он обладает противовирусными свойствами, содержит фитонциды, витамины, железо, кальций, йод и др. Будущие мамы могут добавлять его в пищу в небольших количествах, не опасаясь за свое здоровье.

Совет диетолога. В качестве широко потребляемой натуральной пищи специи и чеснок считаются безопасными во время беременности. Чеснок не рекомендуется принимать непосредственно до, во время или после родов или кесарева сечения. Чеснок может также негативно воздействовать на прием определенных лекарств, таких, например, как антикоагулянты. Он может уменьшать поглощение йода, что приводит к развитию гипотиреоза. Во время беременности женщина не должна превышать количественную норму чеснока в ежедневном рационе.

Потребление чесночных добавок в течение третьего триместра беременности может повлиять на процесс лактации и изменять вкус молока. Самая безопасная ежедневная дозировки чеснока - не более зубчика в день. Такое количество даст все положительные эффекты и предотвратит риски.

Особенности употребления

Если беременная плохо переносит чеснок, лучше заменить его парой луковиц (фото: 2poloski.com)
Если беременная плохо переносит чеснок, лучше заменить его парой луковиц (фото: 2poloski.com)

Чесночный вкус нравится не всем, поэтому вместо того, чтобы грызть цельные зубки, можно натереть чесноком корочку хлеба или употреблять в мелко нарезанном виде. Также беременным пригодятся следующие рецепты:

  • Чесночное масло. Необходимо измельчить лимон с цедрой, предварительно обдав его кипятком – уйдет горьковатый привкус. Через чесночницу пропустить 3 зубка чеснока, добавить 100 г растопленного сливочного масла. Перемешать, хранить в холодильнике.
  • Смесь для укрепления иммунитета. Понадобятся мед и чеснок в равных долях. Чеснок пропустить через чесночницу и хорошенько размешать. Употреблять по пол чайной ложки в день.
  • Ингаляция с чесноком. Понадобится литр кипятка и 2 зубчика чеснока. Зубчики нужно мелко нарезать и добавить в горячую воду. Накрыть голову полотенцем и вдыхать пары 15-20 минут. Хорошо помогает от насморка и болей в горле.
  • Рецепт от простуды. Понадобится зубчик чеснока и стакан молока. Чеснок пропустить через чесночницу, молоко подогреть. Можно также добавить чайную ложку меда. Пить мелкими глоточками.
  • Запеканка с морковью и чесноком, кто любит пряные кушанья. Понадобится 4 моркови, картофелина, 3 столовых ложки муки, 2 яйца, 2 столовых ложки измельченного чеснока, зелень. Яйца взбить. Картофель и морковь отварить до готовности и натереть на терке. Добавить муку, чеснок, зелень, посолить, перемешать и выложить в форму. Запекать в духовке 20 минут при температуре 170 градусов по Цельсию.

Показания, противопоказания, мнение медиков

При грудном вскармливании чеснок может влиять на вкус молока (фото: suseky.com)
При грудном вскармливании чеснок может влиять на вкус молока (фото: suseky.com)

Показания к употреблению чеснока во время беременности:

  • Низкий иммунитет, частые простудные заболевания.
  • Глистные инвазии.
  • Высокий уровень холестерина.
  • Гестационный сахарный диабет.
  • Повышенное артериальное давление.

Основные противопоказания:

  • Индивидуальная непереносимость (аллергия, реакция на запах и вкус).
  • Болезни органов желудочно-кишечного тракта (колит, язвенная болезнь, гастрит).
  • Заболевания печени и почек.
  • Склонность к кровотечениям, низкая свертываемость крови.

Однозначного мнения касательно употребления чеснока среди медиков нет. Если у женщины хорошо протекает беременность, а организм нормально воспринимает этот овощ, есть его можно, но в меру. Если же после употребления чеснока самочувствие ухудшается – лучше от него отказаться.

Польза и вред чеснока, а также рекомендации специалистов по его употреблению во время беременности в видео ниже.

Популярные статьи

Подпишитесь на нашу рассылку

Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы

Добавить комментарий

* Введите имя или псевдоним
** Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям


Вам также может быть интересно
Чай с ромашкой — полезный и целебный напиток (фото: media.prime.md)
Ромашковый чай во время беременности
Лечебные растения помогают при многих заболеваниях....
Беременной женщине пить чай с бергамотом нужно осторожно (фото: mandarin-shop.ru)
Бергамот при беременности: польза и вред
Горячий чай с легким ароматом бергамота – излюбленный...
Лимоны очень богаты витамином С (фото: fthmb.tqn.com)
Чай с лимоном при беременности: полезные и опасные свойства фрукта
В ожидании ребенка будущей матери необходимо получать...
В составе пива есть полезные женщинам витамины и микроэлементы (фото: reston.com.ua)
Можно ли беременным пиво: полезные и вредные свойства напитка
Алкоголь и беременность – понятия, которые никак не...
  • Карта сайта
  • О нас
  • Контакты

Сайт создан в общеобразовательных целях. Любая публикуемая информация приводится для ознакомления и не является прямым руководством к действию. Перед использованием описанных советов, диет, продуктов или методик рекомендуем получить ободрение специалиста. Это поможет добиться лучших результатов и избежать нежелательных последствий. Помните, каждый несет личную ответственность за свое здоровье.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка обязательна!


© 2014-2021. Hudey.net - Диеты на каждый день