Чай ласточка для похудения призван нормализовать пищеварение, вывести лишнюю жидкость, укрепить иммунитет. Сжечь калории и лишние килограммы ему не под силу. Поэтому его рекомендуют использовать в качестве дополнительного средства в борьбе с лишним весом.
Содержание:
Большинство фиточаев, и чай для похудения «Летящая ласточка» − это сбор трав. От количества ингредиентов и их сочетания зависит общий эффект напитка. Согласно инструкции, большинство подобных сборов показаны для похудения, общего укрепления организма, тонизации, улучшения пищеварения, послабляющего эффекта и повышения иммунитета.
Подобные сборы рекомендованы даже беременным и кормящим грудью. И в этом их главное преимущество над лекарственными препаратами. Дело в том, что в интересном положении большинство медикаментов запрещены, так как могут оказывать негативное влияние на плод. Даже при вирусных инфекциях спектр средств ограничен. Фиточаи экологичны, гипоаллергенны и помогают укрепить иммунитет.
Самыми популярными считаются составы на основе мелиссы, имбиря, красной малины и мяты.
Сибирские сборы трав призваны:
Однако таким чаям не под силу сжечь калории и лишние килограммы. Для этого нужно изменить рацион, исключив из него фастфуд, копчености, сладкое, мучное.
Данная разновидность фиточая производится в Китае и классифицируется как лечебно-оздоровительная, биологически активная добавка. В аптеках представлено несколько видов такого чая: классический (промаркирован «экстра»), с лимоном, ананасом, бананом, апельсином, яблоком, земляникой и др.
В основе состава фиточая такие ингредиенты, %:
Каждый из этих компонентов обладает целебными свойствами. Например, листья брусники богаты арбутином – веществом, которое оказывает мочегонное действие. Еще они содержат органические кислоты, дубильные вещества. Все вместе они обеспечивают противовоспалительный, антисептический, бактерицидный эффект.
| Компонент чая | Действие |
| Листья брусники |
|
| Семена кассии |
|
| Плоды люффы
|
|
| Пахима кокос
|
|
Каждый из компонентов фиточая позволяет ускорить обменные процессы и нормализовать деятельность пищеварительных ферментов. Однако все вместе они оказывают мощное влияние не только на желудочно-кишечный тракт, но и иммунную систему.
Применение фиточая позволяет вывести излишек межклеточной жидкости, которая приводит к образованию отеков. Даже при отсутствии лишнего веса накопление жидкости приводит к увеличению объемов тела. Использование фиточая в комплексе с регулярными физическими нагрузками способствует уменьшению «апельсиновой» корки на бедрах.
Огромное преимущество подобных напитков – возможность использования при беременности и грудном вскармливании. Однако увлекаться ими не нужно, так как помимо токсинов, чай выводит питательные вещества. При злоупотреблении травяным сбором возможны боли в животе, хроническая диарея, обезвоживание, недостаток витаминов, минералов, повышенная усталость.
Поэтому с фиточаями нужно быть осторожным в период межсезонья, когда организм испытывает нехватку витаминов. То же самое касается лета – при сильной жаре выведение лишней жидкости чревато перегревом.
Согласно инструкции, в день можно выпить не более 2-х пакетов фиточая. Лучше делать это за 2-3 часа до сна, так как мочегонное и послабляющее действие проявляется в среднем через 3-6 часов. Можно выпить средство и утром при условии, что в этот день нет важных встреч и мероприятий.
Заваривать чай нужно только кипятком. Для одного приема достаточно 1-2 пакетика фиточая заварить в стакане кипятка. Настаивать напиток в течение 3-5 минут. Употреблять можно во время или после еды.
Длительность курса составляет 30 дней. Схема такова: 10 дней приема, 5 дней перерыва, затем повторить. Но дольше рекомендованного времени принимать фиточай не стоит. Каким эффективным он бы ни был, чрезмерная стимуляция желудочно-кишечного тракта чревата снижением активности ферментов. Если постоянно искусственно активизировать органы пищеварения, постепенно они отказываются работать без внешней поддержки.
Повторный курс можно начинать не раньше, чем через месяц.
«Летящая ласточка» свободно продается в большинстве аптек. Купить ее можно без рецепта врача. Фиточай продается в картонной коробке – 20 пакетов по 3 г. Стоимость средства составляет 250-300 рублей. Есть еще российский аналог чая – сбор «Сибирская ласточка». Он стоит около 100 рублей.
Врачи рекомендуют не увлекаться фиточаем и принимать его строго по инструкции. Также его не нужно сочетать с другими слабительными и мочегонными средствами.
Врачи не имеют ничего против фиточаев, так как многие травы оказывают положительное влияние на функциональные системы. Но для похудения рекомендуют прибегать к другим методам – коррекции питания и физическим нагрузкам.
Отзывы худеющих свидетельствуют о том, что подобный чай можно пить перед важными мероприятиями, когда нужно быстро потерять лишних 2-3 килограмма. Но дольше двух дней пить такой чай не стоит.
Также средство эффективно против отечности, особенно в период ПМС. Оно ускоряет выведение лишней жидкости и предотвращает запоры.
Опираясь на отзывы потребителей, единственным качественным аналогом российского происхождения считается сбор «Сибирская ласточка» (производитель «Алтайский кедр»). У средства похожий состав – чайные листья и кассия (сенна). Дополнительные компоненты чая: мята, ромашка, одуванчик, календула, зверобой.
Результат от применения фиточая примерно одинаковый – выведение лишней жидкости и послабляющий эффект. Схема употребления тоже. Однако стоимость в 2-3 раза дешевле, чем у «Летящей ласточки».
Детальнее о фиточае можно узнать из видео ниже.
Популярные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы
Добавить комментарий
