Содержание:
Смузи пользуется большой популярностью у приверженцев здорового питания. Этот полезный напиток станет отличным вариантом сытного и вкусного завтрака или полдника. Его можно подать в качестве десерта на обед или ужин. Ингредиенты подбирают в зависимости от личностных предпочтений. Кроме традиционных фруктов и ягод подойдут орехи, мед, сиропы, соки и травяные отвары. Свежий, яркий и ароматный смузи понравится также детям!
Содержание:
Маленький секрет. Вместо йогурта можно взять миндальное или кокосовое молоко. Если хотите сделать смузи более сладким, можно добавить немного меда или взять переспелые бананы (в таком виде они слаще). Порошковый протеин, мягкий сыр "Тофу" или ореховая паста обогатят коктейль белком. Смузи нужно готовить непосредственно перед употреблением. Хранить напиток не стоит, поскольку он потеряет и полезные, и вкусовые качества.
Популярные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы
Добавить комментарий