• Диеты
  • Худеем вместе
  • Тренировки
  • Диеты при болезнях
  • Витамины и минералы
  • Пищевые добавки
  • Органические вещества
  • Главная
  • Худеем вместе
  • Жиросжигатели
КАТЕГОРИИ
  • Диеты
    • Диеты при беременности
    • Продуктовые диеты
    • Диеты для здоровья
    • Диеты звезд
    • Диеты по группе крови
    • Быстрые диеты
    • Белковые диеты
    • Низкоуглеводные диеты
    • Низкокалорийные диеты
    • Диеты по килограммам
  • Органические вещества
    • Аминокислоты
      • Лейцин
      • Тирозин
      • Серин
      • Глутаминовая кислота
      • Глутамин
      • Аспарагиновая кислота
      • Аспарагин
      • Фенилаланин
      • Аланин
      • Лизин
      • Аргинин
      • Гистидин
      • Цистеин
      • Валин
      • Пролин
      • Гидроксипролин
      • Триптофан
      • Изолейцин
      • Метионин
      • Треонин
      • Гидроксилизин
      • Глицин
  • Рецепты правильного питания
    • Завтраки
    • Перекусы
    • Обеды
    • Ужины
  • Диетические рецепты
  • Худеем вместе
    • Процедуры для похудения
    • Чаи для похудения
    • Травы для похудения
    • Лечебные травы и растения
      • Алоэ
    • Средства для похудения
    • Похудение проблемных зон
    • Здоровое питание
    • Жиросжигатели
    • Природные жиросжигатели
    • Советы для похудения
  • Тренировки
    • Фитнес
    • Тренажеры для похудения
    • Упражнения для похудения
  • Диеты при болезнях
    • Гастроэнтерология
      • Гастрит
      • Заболевания кишечника
      • Заболевания поджелудочной железы
      • Заболевания печени
      • Заболевания пищевода
      • Запор
      • Заболевания желчного пузыря
      • Язва желудка и 12-перстной кишки
      • Диарея
      • Геморрой
    • Урология, нефрология
      • Почки
    • Эндокринология
      • Диета при сахарном диабете
        • Рецепты при диабете
        • Продукты при диабете
        • Диабет 1 типа диета
        • Диабет 2 типа диета
          • Продукты для диабета 2 тип
          • Рецепты диабет 2 тип
      • Ожирение
      • Щитовидная железа
    • Кардиология
    • Лечебные столы по Певзнеру
  • Витамины и минералы
    • Подборки
    • Витамины для мужчин
    • Витамины для женщин
    • Витамины для здоровья
    • Функциональное применение
    • Витамины для волос
    • Витамины для глаз
    • Витамины для кожи
    • Витамины для лица
    • Витамины при беременности
    • Витамины для детей
  • Пищевые добавки
    • Пищевые красители
    • Консерванты
    • Антиокислители и антиоксиданты
    • Стабилизаторы
    • Загустители
    • Эмульгаторы
    • Регуляторы кислотности
    • Разрыхлители
    • Усилители вкуса и аромата
    • Добавки препятствующие слеживанию и комкованию
    • Комплексообразователи
    • Текстураторы
    • Пеногасители
    • Глазирователи
    • Улучшитель муки и хлеба
    • Подсластители
    • Наполнители
    • Стабилизаторы цвета
    • Отвердители
    • Пенообразователи
    • Желеобразователи
    • Влагоудерживающие вещества
    • Пропелленты
  • Таблицы
  • Калорийность продуктов
    • Молоко и молочные продукты
    • Масла, жиры и маргарин
    • Хлебобулочные изделия
    • Зерновые
    • Овощи
  • Похудеть быстро
  • Безболезненно перейти на ЗОЖ
  • Похудеть в проблемных зонах
  • Выбрать диету
  • Похудеть без вреда здоровью
Интересные материалы

Ацетил Л-карнитин: свойства, дозировка, советы по приему

  Жиросжигатели   0   8329
Ацетил Л-карнитин принимают не только для похудения, но и в лечебных целях (фото: www.sovets.net)

Ацетил L-карнитин – одна из форм аминокислоты. Именно она самостоятельно синтезируется организмом и участвует в производстве ацетилхолина – важного для нервной системы вещества. Синтетическая форма препарата появилась не так давно и чаще всего используется не для похудения, а в качестве комплексного лечения заболеваний сердечно-сосудистой и нервной системы. Как и для чего нужно принимать карнитин? Как выбрать препарат и его дозировку? Мы постараемся дать четкий и полный ответ.

Читайте также: L-карнитин – жиросжигатель и препарат для здоровья

Содержание:

  • Виды и полезные свойства Л-карнитина
  • Как принимать ацетил карнитин
  • Подбор дозировки
  • Рейтинг лучших препаратов

Виды и полезные свойства Л-карнитина

Л-карнитин – надежный помощник спортсменов и желающих похудеть (фото: www.fonstola.ru)
Л-карнитин – надежный помощник спортсменов и желающих похудеть (фото: www.fonstola.ru)

Разновидности Л-карнитина:

  • Ацетил L-карнитин – это, по сути, аналог природного вещества, вырабатываемого организмом. Обладает жиросжигающим и нейростимулирующим действием.
  • Тартрат, после попадания в организм, расщепляется на чистый карнитин и винную кислоту. Рекомендуется как добавка для спортсменов.
  • Хлорид. Жиросжигатель используется при лечении нарушения обмена веществ и коррекции массы тела, в продаже встречается редко, поскольку имеет побочные эффекты.
  • Фумарат. Вещество с липотропным эффектом, образуется при взаимодействии чистого карнитина с фумаровой кислотой.
  • Чистый карнитин. Входит в состав различных средств, чаще всего выпускается в жидком или таблетированном виде.

Основная разница – в наличии вспомогательных веществ и показаниях для приема.

Полезные свойства карнитина:

  • Работает как жиросжигатель.
  • Восполняет недостаток энергии, способствует восстановлению организма.
  • Снижает уровень плохого холестерина.
  • Стимулирует деятельность иммунной и нервной системы.
  • Улучшает обмен веществ.

Читайте также: Как принимать Л-карнитин для похудения

Как принимать ацетил карнитин

Ацетил L-карнитина гидрохлорид выпускается в разных формах (фото: www.ledilid.com)
Ацетил L-карнитина гидрохлорид выпускается в разных формах (фото: www.ledilid.com)

Несмотря на то, что эта аминокислота содержится в пище, многим людям показан дополнительный прием препарата:

  • Людям с ослабленным иммунитетом.
  • С несбалансированным питанием.
  • Спортсменам или представителям профессий, подверженных тяжелым нагрузкам.
  • Желающим похудеть.
  • Людям, занятым умственным трудом.
  • После 50 лет для замедления процессов старения.

Ацетил L-карнитин используется:

  • Для лечения и профилактики расстройств памяти и улучшения мышления. В комплексы могут входить женьшень, экстракт гинкго, витамины, ниацинамид и др.
  • Для борьбы с лишним весом. Ацетил L-карнитин участвует в транспорте жирных кислот и их преобразовании в энергию. Стоит отметить, что принимать препарат бесполезно, если вы не занимаетесь спортом и не придерживаетесь правильного питания. Инструкция гласит, что карнитин – это вещество, улучшающее метаболизм, а не сжигающее запасы жира, как волшебная таблетка.
  • Для лечения невропатии, улучшает психическое состояние у людей с фибромиалгией. Также помогает бороться с усталостью и депрессиями.
  • В сочетании с пропионилом ацетил можно принимать людям с бесплодием и сексуальной дисфункцией.
  • Для улучшения иммунной системы (часто Л-карнитин выписывают ВИЧ-инфицированным людям и тяжело больным).

Учеными доказано, что ацетиловая форма карнитина замедляет развитие болезни Паркинсона и Альцгеймера, а также способствует скорейшему восстановлению после инсульта.

Читайте также: В каких продуктах содержится Л-карнитин

Подбор дозировки

Для каждого человека дозировка подбирается индивидуально (фото: www.sibtransmet.ru)
Для каждого человека дозировка подбирается индивидуально (фото: www.sibtransmet.ru)

Принимать ацетил карнитин можно в достаточно больших дозах, которые назначает врач:

  • Для лечения расстройств памяти и нервной системы дозировка варьируется от 1,5 до 4 г в день.
  • При лечении нервной системы – 1,5-3 грамма.
  • Для похудения – не более 2 граммов.
  • При лечении бесплодия и дисфункции – 3-4 грамма.
  • Для профилактики и похудения – 1-1,5 грамма.

Рекомендуется разделить дозу на 3 приема. Нежелательно принимать карнитин перед сном: он стимулирует нервную систему и может стать причиной бессонницы. Если хотите потерять лишние килограммы, карнитин нужно принимать примерно за полчаса до тренировки. Препарат пьют курсами: 4-6 недель прием, 2-3 недели – перерыв. В противном случае, организм привыкнет и перестанет синтезировать аминокислоту самостоятельно.

Ацетат карнитина выпускается в форме капсул и таблеток – они усваиваются медленнее, чем жидкие аналоги (ампулы и сиропы), зато их можно взять с собой и не беспокоиться о том, что пропустите прием. Пить карнитин нужно перед едой, запивая водой или соком.

Рейтинг лучших препаратов

Перед приемом обратитесь за консультацией к специалисту (фото: www.southklad.ru)
Перед приемом обратитесь за консультацией к специалисту (фото: www.southklad.ru)
  • Acetyl L-carnitineDymatize Nutrition. Препарат в капсулах (90шт.), в 1 таблетке – 500 мг карнитина, тиамин, метионин. Хорошо усваивается организмом и практически не имеет побочных эффектов.
  • Alcar 750 SAN. Содержит 100 таблеток, в каждой – 750 мг ацетил карнитина, не используются ароматизаторы и подсластители.
  • ALcaleanPrimaForce. Помимо Л-карнитина содержит антиоксиданты, ацетилхолин, витамины группы В. Его активно назначают в ходе комплексного лечения различных заболеваний.
  • AcetylL-carnitine Выпускается в капсулах, дозировка – 500 мг в каждой. Не содержит подсластителей и консервантов, хорошо усваивается организмом.
  • N-AcetylL-carnitinGEON. 75 капсул в упаковке, дозировка – 750 мг Л-карнитина в каждой.

Обзор популярных жиросжигателей и рекомендации спортсменов и тренеров смотрите в видео ниже.

Выгодные предложения от партнеров

Турбослим Альфа-липоевая кислота

Еврофарм
920.00 руб.
Аптека ИФК
956.00 руб.

Солгар L-карнитин

Еврофарм
2040.00 руб.
Аптека ИФК
1995.00 руб.

Доппельгерц актив l-карнитин плюс магний

Аптека ИФК
604.00 руб.
Еврофарм
560.00 руб.

Популярные статьи

Подпишитесь на нашу рассылку

Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы

Добавить комментарий

* Введите имя или псевдоним
** Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям


Вам также может быть интересно
Л-карнитин очень полезен для организма (фото: www.ladysarafan.ru)
Л-карнитин жидкий: правила приема, дозировка, рейтинг производителей
Аминокислота карнитин необходима для полноценного...
. Чаи и капсулы по волшебству килограммы не сжигают (фото: www.odiete.com.ua)
Жиросжигатели для похудения: что нужно знать
Иметь красивое стройное тело мечтает каждая девушка,...
Теряем лишний вес с умом – правильное питание и спорт (фото: nashpilkah.com.ua)
Как сжечь жир: основные рекомендации
При похудении крайне важно сжигать прослойку...
Левокарнитин – жиросжигатель естественного происхождения (фото: http://magmens.com)
L-карнитин: польза и вред
L-карнитин – витаминообразное вещество, которое...
  • Карта сайта
  • О нас
  • Контакты

Сайт создан в общеобразовательных целях. Любая публикуемая информация приводится для ознакомления и не является прямым руководством к действию. Перед использованием описанных советов, диет, продуктов или методик рекомендуем получить ободрение специалиста. Это поможет добиться лучших результатов и избежать нежелательных последствий. Помните, каждый несет личную ответственность за свое здоровье.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка обязательна!


© 2014-2021. Hudey.net - Диеты на каждый день