Жиросжигатели для мужчин являются одним из самых эффективных средств формирования рельефного тела. Какими изнурительными ни были бы силовые или аэробные нагрузки, часть жировых запасов остается неприкосновенной. Главная задача жиросжигателей – помочь организму быстро добраться до таких резервов и обеспечить более выраженный эффект от тренировок. Функции подобных препаратов включают не только активацию липидного обмена, а подавление аппетита и стимуляцию потоотделения. О разновидностях и особенностях использования препаратов-жиросжигателей читайте далее.

Читайте также: Жиросжигатели для женщин – мощный удар по проблемным местам

Содержание:

Зачем нужны жиросжигатели

Жиросжигатели – эффективное вспомогательное средство для повышения эффективности тренировок (bodytrain.ru)
Жиросжигатели – эффективное вспомогательное средство для повышения эффективности тренировок (bodytrain.ru)

Жиросжигатели для мужчин – это лучший способ формирования рельефного тела. Не имеет значения, где вы тренируетесь – в домашних условиях, в тренажерном зале или на природе. В любом случае препарат для похудения поможет сжечь больше жировых запасов.

Многие ошибочно полагают, что жиросжигатели для мужчин предназначены для придания телу нужных объемов, а аналогичный препарат для похудения женщин помогает сжечь больше килокалорий. Оба утверждения неверны. Любые жиросжигатели предназначены для активации липидного (жирового) объема. В повседневности при легкой физической нагрузке организм человека получает энергию из углеводов – запасенной в мышцах глюкозе. До жиров дело так и не доходит, даже если вы будете днями напролет ходить пешком. Чтобы активировать распад жиров, необходимо увеличить интенсивность нагрузки. При физической деятельности умеренной интенсивности (быстрая ходьба в гору со скоростью 6 км/ч) жиры можно сжечь только после 20-30 минут работы. Жиросжигатели позволяют сделать это быстрее. То есть препарат для похудения помогает организму быстрее переключиться с режима использования углеводов на режим использования жиров.

Данный препарат стоит использовать, если:

  • вы хотите похудеть в домашних условиях, а времени на длительные занятия нет;
  • по каким-то причинам вам противопоказаны интенсивные физические нагрузки и работа со значительным отягощением;
  • вы готовитесь к соревнованиям по бодибилдингу и хотите придать телу больший рельеф;
  • вы перепробовали много разновидностей физической нагрузки, но сжечь еще больше жира не получается.

Комментарий тренеров по фитнесу:

«Жиросжигатель – это эффективный препарат с широким спектром действия. Применять его можно как в домашних условиях, так и в тренажерном зале. Однако для достижения результата одного только приема таблеток или гелей недостаточно – физическая нагрузка обязательна. Для придания телу рельефности необходимо чередовать силовые и аэробные нагрузки, при этом принимать препарат также нужно по-разному. Более того, есть отдельный рейтинг жиросжигателей для профессиональных спортсменов (бодибилдеры, представители единоборств) и рейтинг подобных препаратов для любителей спорта или желающих похудеть. От этого зависит, какой препарат выбрать».

Читайте также: Сжигание жира у женщин: спортивная диета для девушек

Разновидности жиросжигателей

Жиросжигатели бывают липотропными и термогенными (figuradoma.ru)
Жиросжигатели бывают липотропными и термогенными (figuradoma.ru)

Рейтинг препаратов для сжигания жира включает две группы:

  • Термогенные (другие названия – термогеники, термоджетики). В аптеках их можно встретить очень редко. Так что лучше посетить специализированный магазин спортивного питания. Топ-производителями подобных средств считаются Yellow S.E, Animal Cuts, lipo 6x, Hydroxycut Hardcore X, Xenadrine.

Аптечные препараты могут содержать гарциний, экстракт зелёного чая, кофеин, гуарану, эводиамин, вытяжку кайенского перца и др. Данные препараты способствуют увеличению температуры тела, из-за чего повышается потоотделение. Профессиональные спортсмены используют натуральные аптечные жиросжигатели в период «сушки», когда необходимо максимально быстро вывести из организма лишнюю воду и «вписаться» в свою весовую категорию. Новички, впервые использующие препарат на основе кайенского перца или гуараны, часто отмечают увеличение работоспособности.

Вредны ли термогеники? Только если применять препарат в больших дозах и на протяжении длительного времени. Каким бы высоким ни был рейтинг топ-препаратов, применение в больших дозах может привести к нарушению терморегуляции и привыканию.

  • Липотропные. В аптеках продаются еще реже, чем термогеники. Самый мощный эффект – только у тех, которые представлены в магазинах спортивного питания.

Топ-компонентами липотропных жиросжигателей считаются холин, элементы инозитола, метионин, L-карнитин, хромный пиколинат. Данные компоненты присоединяются к жировым клеткам и активизируют процесс их распада. При этом выделяется большое количество энергии, которое может быть использовано во время физической нагрузки.

Комментарий тренеров по фитнесу:

«Рейтинг липотропных препаратов достаточно высок. Топ-3 – это L-карнитин, холин и метионин. Из всех перечисленных, пожалуй, только L-карнитин можно встретить в аптеках. Но не спешите его покупать, особенно, если он в таблетках. Самый лучший – в виде геля (он лучше усваивается). Принимать L-карнитин больше 2-3 недель не рекомендуется, иначе произойдет привыкание, организм перестанет самостоятельно перерабатывать жиры и вес увеличится».

  • Блокираторы. Рейтинг таких препаратов (главный компонент – хитозан) довольно высок, но в списке топ-средств их нет. Главная задача – блокировка распада жиров и их быстрое выведение из организма. Во время приема таких препаратов может снижаться аппетит. Среди профессиональных спортсменов эта группа жиросжигателей используется значительно реже, чем предыдущие.

Рейтинг самых эффективных жиросжигателей включает:

  • Thermo Green Tea – термогенный препарат, основой которого является экстракт зеленого чая. Рекомендуется сочетать с аэробными нагрузками.
  • Thermo Burner Extreme – стимулирует синтез адреналина, ускоряет переход с углеводного на жировой обмен. В составе средства – экстракт зеленого чая, гуарана, одуванчик, горький апельсин, матэ.
  • Серия Lipo от Nutrex – выбор профессиональных спортсменов. Ускоряет процесс расщепления жиров, повышает работоспособность. В упаковке есть два вида таблеток для быстрой и медленной фазы. Первая представлена жидкой капсулой (для лучшего усваивания питательных веществ, подавления аппетита, ускорения процесса жиросжигания), вторая – для стимуляции работы щитовидной железы.
  • Red Zone обладает аналогичным эффектом. Подходит для силовых и аэробных нагрузок. Главный компонент – экстракт винограда.
  • Animal Cuts – препарат, нормализующий синтез инсулина, улучшение работы печени и щитовидной железы. По большому счету, препарат не сжигает жировые запасы, а создает условия, при которых организм самостоятельно быстро и эффективно расщепляет жировые клетки.

Читайте также: Ацетил Л-карнитин: свойства, дозировка, советы по приему

Правила использования жиросжигателей

Превышение длительности курса чревато стремительным набором веса после прекращения их употребления (proteinfo.ru)
Превышение длительности курса чревато стремительным набором веса после прекращения их употребления (proteinfo.ru)

Какие жиросжигатели ни были бы в вашем арсенале – аптечные или натуральные, – никогда не используйте их перед сном (в идеале – за 4-5 часов до сна). В противном случае бессонница гарантирована.

Принимать аптечные препараты необходимо курсами длительностью 2-3 недели. Чем дольше принимаете препараты, тем больше организм привыкает к ним и ленится самостоятельно расщеплять жиры. Минимальный перерыв между курсами составляет 7-10 дней.

Принимать натуральные аптечные препараты, стимулирующие потоотделение (средства с кайенским перцем, экстрактом зеленого чая), можно в домашних условиях при отсутствии значительных физических нагрузок. Жиросжигатели с выраженным липотропным эффектом, такие как L-карнитин, обязательно нужно сочетать с физическими нагрузками. Превышать суточную норму (1-2 таблетки в день) категорически нельзя.

Первая таблетка принимается за полчаса до завтрака, вторая – за 30-40 минут до тренировки.

Читайте также: Кардионагрузки для сжигания жира в домашних условиях

Детальнее о том, что такое жиросжигатели и каков их рейтинг, можно узнать из видео ниже.