Витамины для здоровья сердца

Условия современной жизни зачастую становятся причиной стрессов и перенапряжения. Они в сочетании с неправильным питанием и вредными привычками могут негативно сказываться на работе сердечно-сосудистой системы. Витамины для сердца помогут справиться с проблемой. Правильное питание послужит основным источником необходимых полезных веществ. Но когда рацион не способен дать организму нужное количество витаминов, можно обратиться к витаминно-минеральным комплексам. Главное — разобраться, какие витамины нужны сердцу и заранее проконсультироваться с врачом, который подберет для вас лучшие витаминные препараты.

Какие витамины необходимы сердцу

Витамин С помогает укрепить миокард и стенки сосудов (фото: foodandhealth.ru)
Витамин С помогает укрепить миокард и стенки сосудов (фото: foodandhealth.ru)

Для нормальной работы сердца, организм должен ежедневно получать достаточное количество витаминов. Они укрепляют сердечно-сосудистую систему, предотвращают появление холестериновых отложений и приводят в норму циркуляцию крови. Прежде чем покупать витаминные препараты, следует тщательно изучить, какие витамины для сердца лучше всего подойдут.

Витамины для здоровья сердца:

  • витамин B1 (регулирует работу миокарда и гладких мышц сосудов);
  • витамин B6 (необходим для ускорения метаболизма клеток и нормализации жирового обмена, понижает уровень возбудимости центральной нервной системы, предотвращает образование холестериновых бляшек);
  • витамин B9 (стабилизирует биохимический состав крови, снижает количество гомоцистеина в крови, тем самым предотвращая развитие инфаркта);
  • витамин B11 (играет важную роль в расщеплении жиров и образовании энергии, тем самым помогая сердечной мышце сокращаться);
  • витамин С (предотвращает образование холестерина, укрепляет миокард и стенки сосудов);
  • витамин Е (не дает окисляться жирам, тем самым защищая сердце и сосуды от повреждений, замедляет атеросклеротические процессы);
  • витамин А (предотвращает образование атеросклеротических бляшек);
  • витамин Р (выполняет функцию комплексной защиты сердца);
  • кофермент Q (уменьшает риск образования тромбов, препятствует образованию бляшек, укрепляет миокард, обладает мощными антиоксидантными свойствами, стимулирует энергетический обмен между клетками, укрепляет тонус сердечной мышцы, приводит в норму артериальное давление);
  • витамин F (укрепляет сердечные ткани, предотвращает развитие холестериновых бляшек и тромбов).

Необходимые сердцу и сосудам минералы:

  • кальций (улучшает процесс сокращения миокарда, укрепляет стенки сосудов);
  • магний (предотвращает образование тромбов, улучшает обменные процессы, которые протекают в миокарде и мышечных тканях сердца);
  • калий (важен для нервного импульса, необходимого для сокращения сердечной мышцы);
  • фосфор (важен для сокращения сердечной мышцы и передачи нервного импульса, является строительным компонентом клеточных мембран).

Витамины для сосудов

Для сосудов головного мозга необходимы витамины группы B (фото: foodandhealth.ru)
Для сосудов головного мозга необходимы витамины группы B (фото: foodandhealth.ru)

Когда нарушается кровоснабжение головного мозга, возникают проблемы со зрением, речью и памятью. Это также может спровоцировать инсульт. Чтобы избежать подобных неприятностей, следует принимать витамины для сосудистой системы.

Полезные витамины для сосудистой системы:

  • витамин A (нейтрализует действие свободных радикалов и защищает стенки сосудов);
  • витамин B12 (приводит в норму биохимический состав крови, стимулирует процесс деления клеток, снижает количество крупных эритроцитов);
  • витамин C (укрепляет стенки сосудов, участвует в синтезе коллагена, восстанавливает эластичность сосудов, обеспечивает быструю регенерацию тканей, улучшает состояние капилляров, ускоряет процессы обмена);
  • витамин E (предотвращает образование тромбов, уменьшает свертываемость крови, нормализует микроциркуляцию крови, препятствует отложению холестерина, помогает снизить артериальное давление, обеспечивает органы и ткани кислородом).

Витамины для сосудов головного мозга

  • витамин B1 (улучшает память и помогает лучше воспринимать обучение);
  • витамин B2 (обеспечивает мозг энергией);
  • витамин B3 (улучшает работу головных сосудов, повышает выработку энергии);
  • витамин B5 (обеспечивает работу нейронных импульсов, повышает умственную активность);
  • витамин B6 (улучшает работу нервной системы, в составе витаминных комплексов помогает укреплять сосуды головы);
  • витамин В9 (обеспечивает оперативность мышления, нормальную возбудимость, улучшает процесс нервного торможения);
  • витамин В12 (активизирует познавательные функции мозга, нормализует режим сна и бодрствования).

Препараты для сердца и сосудов

Перед приемом витаминных препаратов стоит проконсультироваться с врачом (фото: mirprognozov.ru)
Перед приемом витаминных препаратов стоит проконсультироваться с врачом (фото: mirprognozov.ru)

Витамины для сердца и сосудов можно употреблять дополнительно в виде специальных добавок и комплексов. Аптеки предлагают большое количество препаратов, которые восполнят дефицит витаминов, улучшат работу сердечно-сосудистой системы и минимизируют негативное влияние внешней среды на сосуды и сердце. Прежде чем разбираться, какие лучше приобрести витаминные препараты, необходимо посетить врача, который учтет все особенности вашего организма и назначит подходящие именно вам препараты. Какие же средства можно выбрать?

Примерный перечень полезных препаратов для сердечно-сосудистой системы:

Название препарата Краткая характеристика
Панангин

Помогает при аритмии сердца, влияет на метаболические процессы. Панангин используется для лечения коронарной недостаточности и при нарушении метаболизма миокарда. Назначается при стенокардии. Панангин содержат калия и магния аспарагинат. Выпускается в форме драже, таблеток. Принимают панангин три раза в день по 1-2 драже, в особо тяжелых случаях дозу увеличивают до 3-х таблеток в день. Панангин также влияет на сокращение миокарда. Препарат в виде таблеток или инъекций в уколах используется при брадикардии

Кокарбоксилаза

Является коферментом витамина B1. Карбоксилаза эффективна при назначении людям с инфарктом миокарда. Позиционируется как витамины для сердца при тахикардии. Используется при нарушениях сердечного ритма и коронарного кровообращения. Карбоксилаза принимается внутривенно и внутримышечно. Для инъекции содержимое ампулы растворяют в воде (2 мл). Если у человека заболевание сердца, то карбоксилаза используется в течении 15-30 дней, суточная доза — 100-200 мг. Карбоксилаза нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Употребление карбоксилазы также активирует тканевой обмен и имеет метаболическое действие

Нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Выпускается в виде порошка или раствора. Прием кокарбоксилазы оказывает метаболическое и коферментное действие

Доппельгерц Актив «Магний + витамины группы B» Поддерживает нормальную работу сердца и сосудов во время повышенных физических нагрузок и нервном перенапряжении. Содержит витамины группы B (B1, B6, B12), фолиевую кислоту, магний
Доппельгерц Актив «Фолиевая кислота + витамины B6, B12, C, E»

Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Благодаря специальной оболочке вещества медленно освобождаются и оптимально усваиваются организмом

Доппельгерц Актив «Омега-3»

Снижает количество холестерина, используется для профилактики атеросклероза и образования тромбов. Содержит витамин E и полиненасыщенные жирные кислоты

Доппельгерц Актив «L-карнитин + магний»

Поддерживает липидный и энергетический обмен в период умственного и физического перенапряжения. Доппельгерц приводит в норму работу сердечной мышцы. Также пейте препарат для восполнения дефицита магния

М-кард таблетки

Витамины для сердца. Содержат калий и магний. Используются при стенокардии, аритмии, нервном напряжении. Эффективны как витамины при тахикардии. Из-за высокого содержания микроэлементов употреблять таблетки можно лишь в том случае, если их дефицит подтвержден анализами или явно выражен

Витрум Кардио

Поливитамины, содержащие растительные компоненты. Служат профилактикой атеросклероза, тромбоза. Помогает восполнить дефицит витаминов при ишемической болезни сердца (ИБС). Можно использовать при сосудистых заболеваниях и постинсультном состоянии. Употреблять для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) по три таблетки в день во время принятия пищи или после нее. Для лечебных целей принимают в два раза больше

Центрум Кардио

Витамины для сердца в таблетках. Препарат снижает уровень холестерина, помогает бороться с высоким давлением. Снижает риск развития ишемии, инфаркта и инсульта. Пить по одной таблетке два раза в день

Магнерот

Эффективен при ишемии и аритмии. Также назначается из-за нехватки в организме. Выпускается в форме таблеток. Пейте по две таблетки три раза в день до еды

Рибоксин

Эффективен при аритмии и гипоксии сердца в пожилом возрасте. Назначается при ишемии, помогает доставлять кислород до сердечной мышцы. Выпускается в виде таблеток или раствора для инъекций

Аспаркам

Хорошее сердечное средство с калием и магнием среди недорогих. Подходит в частности для тех, кто старше. Положительно сказывается на сердцебиении. Престарелые могут использовать средство как витамины при сердечной недостаточности. Они также подойдут в восстановительный период после перенесения инфаркта. Эффективные при тахикардии сердца

Кардиоактив витамины для сердца

Содержит коэнзим Q10, витамины B6, B12 и фолиевую кислоту. Кардиоактив витамины для сердца — это препарат, который укрепляет сердце и сосуды. Замедляет процесс старения, способствует выработке энергии, которая поддерживает нормальную работу сердца. Принимают Кардиоактив витамины для сердца один раз в день по одной капсуле во время принятия пищи. Препарат рекомендуется принимать минимум 30 дней. Кардиоактив витамины для сердца не назначается во время беременности

Какие продукты полезны для сердца и сосудов

Важно включать в рацион полезные для сердца продукты и правильно питаться (фото: hochu.ua)
Важно включать в рацион полезные для сердца продукты и правильно питаться (фото: hochu.ua)

Не стоит забывать о пользе правильного питания. Именно продукты являются главным источником витаминов и минералов для сердца. Придерживаясь правил здорового питания, готовя полезную пищу в домашних условиях, можно восстановить и поддержать нормальную работу сердца. Продукты, включающие необходимые полезные вещества, улучшают состояние капилляров, стенок сосудов и вен.

Продукты питания, полезные для сердечно-сосудистой системы:

  • рыба (источник витаминов и минералов, которые укрепляют стенки сосудов);
  • орехи (снижают риск развития сердечных недугов);
  • оливковое масло (обеспечивает защиту сосудистой системы от холестериновых бляшек);
  • курага (обладает мощным антиоксидантным свойством и содержит большое количество калия);
  • темный шоколад (положительно сказывается на работе головного мозга, расширяет сосуды, помогает снизить давление);
  • виноград (является ценным источником комплекса витаминов для сердца);
  • мед (нормализует состав крови, повышает сердечно-сосудистый тонус);
  • цитрусовые и черная смородина;
  • гранат.

Выбирая продукты, полезные для сердца, следует помнить, что рыба и мясо птицы полезнее, чем жирная свинина, баранина. Пищу лучше отваривать, запекать или готовить на пару. Чтобы не тревожили нарушения сердечно-сосудистой системы следует также следить за своим весом. Нужно чаще гулять на свежем воздухе и совмещать правильное питание с занятиями спортом.

Для нормальной работы сердечно-сосудистой системы необходимо регулярно обеспечивать организм достаточным количеством полезных веществ. Улучшить работу сердца и сосудов помогут витамины. На аптечных прилавках можно найти большое количество витаминных препаратов, которые помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и послужат профилактикой сердечных заболеваний. Но, как и в случае со всеми лекарствами, лучше принимать витаминные комплексы после консультации с врачом. Если пьете витамины, то следуйте инструкции и не увеличивайте самостоятельно дозу. Не стоит также забывать о здоровом питании. Полезные продукты рациона помогут избежать множества проблем, связанных с сердцем. Видео ниже расскажет подробней о том, какие витамины для здоровья сердца и сосудов стоит выбрать.