Витамины для мужчин перед зачатием ребенка

Готовиться к вынашиванию ребенка нужно не только женщине. Состояние организма будущего отца тоже влияет на развитие малыша в утробе и его физиологические показатели. При планировании беременности для мужчин важно отказаться от пагубных пристрастий, улучшить питание, разобраться с заболеваниями и принимать комплекс витаминов, способствующих оплодотворению.

О необходимости витаминов для мужчин перед зачатием

Перед зачатием ребенка организм будущего папы должен быть здоров и витаминизирован (фото: www.medweb.ru)
Перед зачатием ребенка организм будущего папы должен быть здоров и витаминизирован (фото: www.medweb.ru)

Вынашивает ребенка женщина. Соответственно ее организм отвечает за насыщение плода всеми необходимыми веществами. Зачем же выпускают витамины для планирования беременности для мужчины?  Все мы знаем, что ребенок получает от отца определенный хромосомный набор. Он, а также состояние здоровья будущего отца влияет на развитие плода и само наступление интересного положения так же, как и материнские показатели. Поэтому на этапе планирования беременности будущему родителю следует посетить врачей и провести полноценное обследование организма, чтобы выявить и устраненить факторы, негативные для зачатия ребенка. С целью профилактики и лечения заболеваний специалист назначит лекарства или витамины для мужчин перед зачатием.

Почему важно употреблять витамины для мужчин при планировании беременности:

  • Для устранения гиповитаминоза. Необходимые мужчинам полезные вещества не всегда поступают  в организм вместе с пищей в достаточном количестве.
  • Витамины для зачатия улучшают развитие мужских половых клеток и содействуют оплодотворению яйцеклетки сперматозоидом.
  • Улучшают общее самочувствие и состояние мужчины.
  • Когда будущие папы пьют витамины вместе с мамами, они проявляют свою готовность к ответственности за детей, которые родятся, и морально поддерживают свою половинку.

Какие витамины и минералы необходимы

На успешное зачатие влияют витамины Е и В9 (фото: www.likar.info)
На успешное зачатие влияют витамины Е и В9 (фото: www.likar.info)

Какие витамины пить при планировании беременности мужчине:

Название Функция Дозировка (в сутки)
Витамин Е (токоферол) Активизирует выработку мужских гормонов и половую функцию в целом, влияет на восстановление поврежденных органелл клеток, подвижность и продолжительность жизни сперматозоидов, не допускает их повреждение 200-400 мкг
Витамин В9 (фолиевая кислота) Принимает участив в формировании мужских половых клеток, регулирует их деятельность и объем, что повышает вероятность зачатия 200-400 мкг (700-1000 мг в случаях неуспешного оплодотворения)
Витамин С (аскорбиновая кислота) Принимает участие в выработке тестостерона, улучшает формирование нормальных сперматозоидов, повышает иммунитет  

1000-1500 мг

Витамин В11 (L-карнитин) Влияет на развитие сперматозоидов, их подвижность и количество, противодействует бесплодию, повышает вероятность зачатия 300-500 мг (до 2000 мг при неуспешном зачатии)
Цинк Улучшает работу предстательной железы, влияет на синтез тестостерона и активность сперматозоидов 10-15 мг
Селен Приводит в норму деятельность половых органов и активность сперматозоидов, принимает участие в выработке тестостерона, не допускает повреждение жгутиков гамет 50-100 мкг
Йод Регулирует синтез гормонов щитовидной железы, которые влияют на половую функцию 200 мг

Продукты, содержащие витамины

Растительные продукты и масла богаты токоферолом и фолиевой кислотой (фото: www.menslife.com)
Растительные продукты и масла богаты токоферолом и фолиевой кислотой (фото: www.menslife.com)

Необходимые для мужского здоровья и силы витамины организм получает из пищи. Вот перечень продуктов, которые будущему отцу нужно включить в свой рацион на стадии планирования беременности:

  • Мясо. В нем содержатся железо, цинк, витамин В11. Цинком, селеном и витамином Е богаты печень говядины и другие субпродукты. Чтобы не насыщать организм холестерином, мясо нужно запекать, варить или готовить на пару.
  • Рыба и морепродукты — это хорошие источники омега-3 полиненасыщенных кислот, которые предотвращают развитие заболеваний предстательной железы и улучшаю качество сперматозоидов. В лососе, форели, скумбрии, сельди, креветках, кальмарах содержатся йод, витамин Е и В11. Устрицы – отличный источник цинка, а моллюски – селена.
  • Все виды круп содержат полезный для мужского здоровья витамин Е и фолиевую кислоту. В пшеничных отрубях присутствуют цинк и селен.
  • В зеленых овощах содержится много фолиевой кислоты. Поэтому полезно употреблять шпинат, лук, укроп, петрушку, салат, все виды капусты, авокадо и бобовые. Сельдерей содержит витамины группы В, С, А, Е, цинк, железо. Растительные масла богаты витамином Е и Омега-3. А чеснок улучшает кровообращение, за счет чего повышается половая функция и синтез гормонов.
  • Фрукты и ягоды известны высоким содержанием витамина С, который повышает иммунитет и оказывает антиоксидантное действие. Особенно богаты аскорбиновой кислотой цитрусовые, смородина, шиповник, укроп, облепиха. Также присутствуют в сладких плодах в небольшом количестве витамин Е и В9.
  • В миндале, фундуке, арахисе, кешью, кедровых и грецких орехах содержится витамин Е, а в фисташках – селен.

Наиболее популярные витаминные комплексы

Витаминные комплексы – дополнительный источник полезных веществ для мужского организма (фото: polzovred.ru)
Витаминные комплексы – дополнительный источник полезных веществ для мужского организма (фото: polzovred.ru)

Мужские витамины на фармацевтическом рынке представлены в большом количестве. Представляем список эффективных и популярных витаминов для мужчин при планировании беременности:

  • Фолиевая кислота для мужчин – необходимое средство для поддержания половой функции мужчины. Витамин В9 улучшает качество спермы, снижает вероятность развития патологий у плода и повышает шансы на зачатие. Начать прием витаминов нужно за квартал до планируемого зачатия. В аптеках представлены витамины как отечественного производителя, так и зарубежного от 50 рублей.
  • Фолацин для мужчин при планировании беременности не будет лишним. Это препарат, содержащий фолиевую кислоту. Цена – от 125 рублей.
  • Витамин Е для мужчин при планировании беременности крайне необходим. Токоферол регулирует репродуктивную функцию мужчины и непосредственно влияет на вероятность зачатия. Приобрести препарат в аптеках можно от 100 рублей.
  • Аевит для мужчин. Препарат содержит витамины Е и А. Он благотворно влияет на качество мужских половых клеток. Цена – от 70 рублей.
  • Дуовит для мужчин. В состав препарата входят витамины группы В, Е, С, D, цинк, железо, йод и магний. Препарат активно восполняет дефицит необходимых веществ. Стоимость комплекса – от 450 рублей. Производство – Словения.
  • Селцинк. Страна производства – Чехия. Этот препарат рекомендуют пить мужчине для повышения иммунной функции и пополнения в организме запасов цинка, селена, витамина Е и С.
  • Фолио. Препарат германского производства, восполняющий недостаток фолиевой кислоты и йода. Цена – от 770 рублей.
  • Спеман. Растительный препарат индийского производства. Имеющиеся в составе жмых ятрышника, астерканты, латука и экстракты аргиреи, якорьков, пармелия и лептадении благотворно воздействуют на предстательную железу. Стоимость – от 480 рублей.

Правила приема

Правильное применение – залог эффективного действия лекарств (фото: ukrainianwall.com)
Правильное применение – залог эффективного действия лекарств (фото: ukrainianwall.com)

Перед выбором и началом приема витаминных комплексов обязательно проконсультируйтесь с врачом. Прежде всего изучите инструкции назначенного препарата.

Самое благоприятное время для приема – утро. Принимаемый витамин прекрасно усвоится вместе с пищей. Запивать лекарственные препараты нужно только чистой водой. Другие напитки будут препятствовать нормальному усвоению действующих веществ.

Витамины в капсулах выпивают не разжевывая. Шипучие таблетки противопоказаны людям с язвой желудка и гастритом.

После курса одного препарата не стоит опять принимать его же. Лучше через 2-3 недели перерыва начать курс приема другого витамина.

Противопоказания и передозировка витаминов

При некоторых заболеваниях прием витаминов не рекомендован (фото: www.segodnya.ua)
При некоторых заболеваниях прием витаминов не рекомендован (фото: www.segodnya.ua)

Принимать витамины не рекомендуется, если в организме диагностированы такие патологии:

  • острые заболевания почек и печени;
  • открытая стадия туберкулеза;
  • язва желудка и обострение двенадцатиперстной кишки;
  • онкологические заболевания.

Во время приема витаминов могут быть выявлены такие побочные действия в организме мужчины:

  • тошнота;
  • изжога;
  • боль в желудке;
  • общее недомогание;
  • аллергические реакции: зуд, прыщи, отеки.

В таком случае следует незамедлительно прекратить прием препаратов и обратиться к врачу.

Планирование беременности для мужчин – очень ответственный этап жизни. За здоровье будущего малыша в ответе не только женщина, но и ее вторая половинка. От качества сперматозоидов  и здоровья отца в целом напрямую зависит успешное оплодотворение. Для профилактики заболеваний и восстановления организма врачи назначают витамины для мужчин для зачатия. Эти препараты устранят дефицит полезных веществ и повысят шансы на положительный результат. О пользе витаминов для мужчин в период планирования ребенка смотрите в видео ниже.