Витамин В для волос в ампулах: правила приема, полезные рецепты

Основой правильного ухода за волосами являются не только косметические процедуры, но и обогащение их полезными веществами. Стрессы, перепады температур, неправильное питание, стайлинговые процедуры здоровья шевелюре тоже не прибавляют, поэтому витаминная подпитка для волос должна быть правильно подобранная и регулярная. Применение витаминов группы В для волос вполне оправдано, ведь их действие направлено на комплексное оздоровление локонов.

Польза витаминов группы В для волос

Ухудшение состояния волос и ногтей – частый признак авитаминоза (фото: sees.ru)
Ухудшение состояния волос и ногтей – частый признак авитаминоза (фото: sees.ru)

Витамины группы Б часто называют витаминами красоты. Они относятся к водорастворимым, поэтому практически не накапливаются в организме и должны поступать постоянно. Для укрепления шевелюры используют следующие витамины:

  • В1 (тиамин). Насыщает волосы энергией, возвращает им прежний блеск, препятствует ломкости. При нехватке тиамина локоны тускнеют, секутся, теряют естественный пигмент. Основные источники: дрожжи, орехи, семечки, крупы, субпродукты.
  • В2 (рибофлавин). Регулярное использование витамина в2 для волос помогает бороться с косметическими проблемами: ломкостью, сухостью волос. Витамин Б участвует в синтезе белков (в том числе и коллагена), комплексно укрепляет волосы. Содержится в твороге, грибах, молочных продуктах, орехах.
  • В3 (никотиновая кислота). Недостаток этого витамина проявляется ранней сединой и медленным ростом волос. Никотиновая кислота содержится в яйцах, орехах, грибах, нежирном мясе, бобовых.
  • В6 (пиридоксин). Препятствует сухости кожи, появлению перхоти и зуда. Нормализует функции сальных желез, укрепляет волосы. Пиридоксин содержится в орехах, рыбе, облепихе, гранате, печени.
  • В9 (фолиевая кислота). Ускоряет рост волос, нормализует обменные процессы, способствует доставке питательных веществ к луковицам волос. Содержится в субпродуктах, грибах, зеленых листовых овощах, орехах.
  • В12 (цианокобаламин). Нормализует деятельность сальных желез, не позволяет пересыхать коже головы, борется с перхотью и зудом. Содержится в мясе, молочных продуктах, рыбе и морепродуктах, яйцах.

Важно! При выборе витаминов В для волос в ампулах следует учитывать их совместимость. К примеру, витамины В1 и В6 в одной маске смешивать не рекомендуется

Способы применения витаминов в ампулах

Курс витаминотерапии подбирается специалистом индивидуально (фото: bagiraclub.ru)
Курс витаминотерапии подбирается специалистом индивидуально (фото: bagiraclub.ru)

При наличии авитаминоза, который проявляется явным выпадением или ухудшением состояния волос, специалист может порекомендовать курс уколов. Дозировку и продолжительность терапии витаминными препаратами для волос в ампулах определяет специалист. Сочетать витамины тоже нужно осмотрительно: к примеру, В6 и В12 усиливают действие друг друга, а вот прием витамина б2 в ампулах для волос с аскорбиновой кислотой или токоферолом недопустим.

Инъекции чаще всего делают внутримышечно, но главное не допустить передозировки. Еще один вариант использования ампул – мезотерапия (применяются микропапулы), уколы делаются под кожу головы. Такой способ обеспечивает быструю доставку нужных витаминов к волосяным фолликулам, стимулирует процессы регенерации и роста, нормализует деятельность сальных желез.

В домашних условиях также можно обогатить привычные средства для ухода витаминами. Их можно добавлять в лечебные шампуни, бальзамы и маски.

Важно! Следует знать, что применение витаминных добавок имеет и противопоказания: индивидуальная непереносимость, период беременности и лактации

Правила использования

Помимо ухаживающих процедур следует позаботиться и о полноценном питании (фото: mir-zdor.ru)
Помимо ухаживающих процедур следует позаботиться и о полноценном питании (фото: mir-zdor.ru)

Как использовать витамины правильно:

  • Перед применением проконсультироваться со специалистом: он поможет определить, какого витамина недостает, поможет скорректировать рацион и программу лечения.
  • Густые маски лучше наносить на чистые сухие волосы, распределяя по длине кисточкой или расческой с редкими зубьями. Жидкие составы лучше втирать в кожу головы легкими массажными движениями.
  • Если маски однокомпонентные, нет необходимости утеплять голову. Если же ингредиентов много, то для повышения эффективности надевают полиэтиленовую шапочку, а голову укутывают теплым полотенцем.
  • Если в составе маски нет масел, ее можно легко смыть теплой проточной водой. Для смывания масляного состава стоит использовать мягкий шампунь.
  • Смесь каждый раз нужно делать новую, ампулы перед использованием встряхнуть. Использовать в ближайшее время после вскрытия. Запечатанные флаконы хранить в темном прохладном месте.
  • Частота косметических процедур определяется индивидуально, оптимальный вариант – раз в 10 дней.
  • Во избежание аллергических реакций перед использованием состава нужно сделать тест на чувствительность – нанести небольшое количество на сгиб локтя или запястье. Если в течение 10 минут появилось покраснение или припухлость, использовать средство не стоит.
  • Не нужно смешивать много витаминов: они могут вступить в реакцию между собой, и эффективность будет нулевая. Лучше чередовать маски с разными питательными веществами.

Полезные рецепты

Маски лучше изготавливать порционно, не хранить (фото: um4woman.ru)
Маски лучше изготавливать порционно, не хранить (фото: um4woman.ru)

Лучшие народные рецепты с витаминами:

  • Маска трех масел. Для приготовления необходимо по 1 столовой ложке репейного, миндального и касторового масла, 10 капель лимонного сока, по 1 ампуле витаминов В6 и В12. Аккуратно втереть маску в корни волос и распределить по всей длине. Держать 40 минут, повторять не чаще 1 раза в неделю.
  • С экстрактами трав. По 1 чайной ложке цветов липы, ромашки и листьев крапивы залить половиной стакана кипятка, настоять 15 минут и процедить. Добавить 1 желток, по 1 ампуле витамина В1 и В12. Распределить по всей длине волос и оставить на 1 час, затем смыть.
  • Маска с дрожжами. Ингредиенты: 1 чайная ложка дрожжей, 1 чайная ложка сока алоэ, 1 желток, 1 ампула витамина В2. Дрожжи предварительно залить 1 столовой ложкой теплой воды и хорошенько растворить, затем смешать с другими ингредиентами. Нанести по всей длине волос, держать 1,5-2 часа.
  • Для сухой кожи головы. Также эта маска помогает бороться с перхотью. Для приготовления понадобится 1 лист алоэ, 1 желток, 1 чайная ложка меда, по 1 ампуле витамина В6 и С. Алоэ перемолоть в блендере до однородной кашицы, смешать с другими компонентами. Нанести сначала на корни волос, слегка массируя, остаток распределить по длине. Держать 40 минут. Эту маску можно делать 2 раза в неделю, эффект даст курс из 8-10 процедур.
  • Витаминный шампунь. Понадобится 1 столовая ложка шампуня, по 2 ампулы витамина В6 и В12. Хорошенько перемешать, вспенить и нанести массирующими движениями на волосы. Подержать 10 минут и смыть теплой водой.
  • Мультивитаминная маска. Для приготовления понадобится по 1 капсуле витамина А, Е, ампула В6 и В12. Добавить 1 чайную ложку касторового и 1 чайную ложку оливкового масла. Хорошенько смешать, подогреть на водяной бане до комнатной температуры и нанести на корни волос. Держать 25-30 минут.
  • Маска против выпадения волос. Понадобится сок 1 луковицы, 1 чайная ложка меда, желток, 1 ампула витамина В2, 5 капель лимонного сока. Ингредиенты перемешать и нанести на корни волос. Держать 1 час. Чтобы при смывке удалить неприятный запах лука, можно промыть волосы раствором яблочного уксуса (3 столовых ложки на литр воды).
  • От перхоти. Понадобится 150 г ржаного хлеба, 3 столовых ложки оливкового масла, по 2 ампулы витамина В1 и В12. Хлеб размочить в теплой воде до получения однородной кашицы. Добавить масло и витамины, перемешать и нанести на чистые пряди. Держать 2 часа.
  • Ухаживающая маска с чаем. В стакане кипятка заварить 1 столовую ложку заварки черного чая. Остудить, процедить, добавить 1 желток, по 1 ампуле витаминов В6 и В12. Для очень поврежденных волос можно добавить 1 столовую ложку меда. Держать 30 минут, смыть теплой водой.
  • Маска с димексидом. Димексид улучшает впитывание витаминов и ускоряет рост волос. Для приготовления понадобится 1 чайная ложка димексида, 1 ампула витамина В1, 10 капель лимонного сока, 1 ампула витамина А. Нанести смесь на корни волос и помассировать. Не смывать 1,5-2 часа.

Проблема выпадения и ухудшения состояния волос знакома многим женщинам. Решить ее помогут витаминные маски. Полезные рецепты и советы найдутся в этом видео: