Скакалка – один из любимых детских аксессуаров. И о правильности прыжков на ней вообще никто не задумывается. Вот только с...

О том, что с помощью танцев можно очень успешно бороться с осенней хандрой, плохим настроением, усталостью и депрессией, знает каждый....

Крутить обруч сегодня любят не столько для того, чтобы похвастаться мастерским владением тела, сколько для быстрого сжигания калорий в программе...

Умение крутить обруч снова входит в моду после довольно продолжительного времени. Когда-то этот спортивный снаряд включался только в программу занятия...

Всеобщее увлечение простыми спортивными снарядами для здорового образа жизни – в том числе кручение обруча – вызывает у врачей, тренеров...

Фитнес с фитболом считается одним из самых полезных и безопасных. Если нет возможности посещать зал или приобретать дорогостоящие тренажеры, используйте...

Каждая девушка и женщина мечтает об идеальной фигуре, но чаще всего образ жизни и привычки к похудению не располагают. Не...

Заниматься с фитболом не только полезно, но и интересно. Гимнастический мяч идеален для тех, кто хочет похудеть, улучшить вестибулярный аппарат...

Шейпинг (от английского слова shape – форма) – система совершенствования фигуры, которая была изобретена в конце 20 века в Санкт-Петербурге....

Шейпинг-питание – разработка международной федерации шейпинга. Главная задача шейпинга – придание фигуре красивых и женственных очертаний. Для этого специальная система...

Шейпинг является одним из самых популярных видов физической активности практически в любом уголке планеты. Его главное отличие от фитнес-программ –...

Если привычные тренировки уже не приносят ни удовольствия, ни результата, пора попробовать хулахуп. Несмотря на видимую простоту, хулахуп требует определенной...

Упражнения с хулахупом считаются одними из наиболее универсальных. Обруч можно крутить в любом возрасте, месте и в любое время. Он...

Способов похудеть множество, однако не все они эффективны. Тем более что каждому человеку в силу особенностей организма, типа телосложения и...

Тренировки для сжигания жира, которые адресованы мужчинам, имеют особенности в составлении программы и выборе нагрузок, потому что жировые отложения у...

Большинство людей ждет от тренировки одного – быстрого и эффективного похудения. Для многих людей даже зарядка по утрам – это...

Лишний вес – настоящий бич современного общества, надоедливые килограммы осложняют жизнь и ни разрекламированные крема, ни строгие диеты достичь идеала...

Упражнения для сжигания жира на животе практически ничем не отличаются от других упражнений, способствующих уменьшению слоя подкожного жира на других...

Пульс – это один из самых важных показателей в тренировочном процессе. Чем выше уровень физической подготовленности человека, тем выше могут...

Польза пробежек для хорошего самочувствия и поддержания фигуры ни у кого не вызывает сомнений. Вероятно, каждый человек, даже очень далекий...

X
Мы стараемся делать хорошие материалы для Вас. Подпишитесь на новости Hudey.net