Прием витамина Д в детском возрасте

Витамин Д ответственен за концентрацию кальция в костях и зубах (фото: www.corhelp.ru)

В первые месяцы жизни ребенок берет питательные и полезные вещества из молока матери. Но не все витамины ее организм  способен передать своему чаду в нужном количестве. Особенно это касается витамина Д, который весьма важен для ребенка. Нехватка витамина Д в организме детей негативно воздействует на их дальнейшее развитие.

Содержание:

Виды и функции витамина Д

Есть несколько видов витамина Д (кальциферола). Один из них это Д2 (эргокальциферол), а второй – Д3 (холекальциферол). Настоящий витамин Д, исходя из клинических исследований, это Д3, все другие формы – его производные. Эргокальциферол ребенок получает из пищи, холекальциферол – из лучей солнечного света и из еды. Витамин Д влияет очень существенно на формирование детского организма.

Детям нужен витамин Д, потому что он:

  • влияет на формирование нейронов, мышечной и костной ткани;
  • повышает сопротивляемость организма ребенка;
  • помогает всасываться кальцию и фосфору из пищи в тонком кишечнике, делая прочными кости и зубы;
  • стимулирует выработку гормонов;
  • регулирует размножение клеток;
  • предотвращает образование раковых клеток.

Потребность детского организма в «солнечном» витамине

Польза и вред употребляемого витамина зависит от дозы вещества в организме ребенка (фото: lady7.net)
Польза и вред употребляемого витамина зависит от дозы вещества в организме ребенка (фото: lady7.net)

Даже если в период грудного вскармливания мама употребляет пищу, богатую витамином Д, объем кальциферола может быть недостаточным для годовалого ребенка. Нехватка витамина Д провоцирует искривление скелета малыша, приводит к расстройствам нервной системы, кожным высыпаниям, проблемам со щитовидкой и влияет на сон ребенка. Поэтому врачи рекомендуют давать детям-грудничкам холекальциферол.

Лучший способ насытить организм младенца профилактической дозой витамина Д — пребывание на свежем воздухе, а точнее – солнечные ванны. Содержащийся в солнечных лучах ультрафиолет, попадает в организм младенца через кожу. Долго держать ребенка на открытых лучах солнца не стоит – достаточно всего получаса времени для поступления необходимого объема витамина.

Педиатры полагают, что необходимо давать детям витамин Д после года. Это связано с тем, что в грудном молоке часто нет суточной нормы витамина Д для детей такого возраста. Но с другой стороны, если ребенку дают сухие смеси, то в них уже содержится витамин Д по умолчанию. Поэтому если крохе и нужно дать витамин Д, то в таком количестве, чтобы не уклониться от дозировки. Суточная нормой витамина Д в крови для детей от года считаются 500-600 МЕ.

Суточная норма витамин Д относительно возраста детей указана в таблице:

Возраст ребенка Норма, мкг Норма, МЕ Безопасная максимальная доза, МЕ
Новорожденный весом до 2,5 кг 35 1400 2500
Новорожденный весом более 2,5 кг 17,5 400 2500
До 3-х лет 10 600 1000
4-10-ти лет 2,5-5 100-200 2500

Натуральные источники витамина Д

Продукты питания – первый источник кальциферола для детей (фото: healthy-zone.ru)
Продукты питания – первый источник кальциферола для детей (фото: healthy-zone.ru)

Чем полезен витамин Д для детей? Он помогает усваиваться кальцию который делает крепче костную ткань. Данное веществ ребенок может получить и из еды, если правильно рассчитать количество необходимых продуктов в рационе.

В чем же содержится кальциферол?

  • Рыба. Богаты витамином Д треска (особенно ее печень) и рыбий жир. Эти продукты должны постоянно присутствовать в меню ребенка. Также «солнечный» витамин можно найти в угре, тунце, сардине, лососе и красной икре. Помимо витамина Д в мясе рыбы присутствует Омега-3 жирная кислота.
  • Яйца. В одном яичном желтке содержится 0,042 мг кальциферола. В день рекомендуется съедать не более одного желтка.
  • Печень. На 100 г этого продукта приходится 0,053 мг витамина Д.
  • Молочная продукция. Полезны для деток сливочное масло (1,5 мг витамина Д на 100 г), сметана (0,15 мг), сливки (0,08-0,12 мг). Также 0,127 мг кальциферола содержится в соевом молоке.

Симптомы и последствия дефицита «солнечного витамина»

Основная опасность нехватки кальциферола – рахит (фото: www.2mm.ru)
Основная опасность нехватки кальциферола – рахит (фото: www.2mm.ru)

О недостатке витамина Д сигнализируют такие симптомы:

  • мягкость и деформация костей (особенно это касается костей черепа);
  • чешется кожа головы;
  • повышается потоотделение;
  • мучают запоры и боли в животе;
  • понижается гемоглобин в крови;
  • ребра утолщаются;
  • ребенок плохо спит;
  • развивается спазмофилия (повышенная нервно-мышечная возбудимость, судороги);
  • ухудшается аппетит;
  • снижение активности ребенка.

Признаки авитаминоза можно обнаружить не сразу, поскольку осложнения проявляются при длительном дефиците витамина Д у ребенка.

Гиповитаминоз грозит такими последствиями:

  • рахит (деформация костей черепа, таза, нижних конечностей);
  • родничок поздно закрывается;
  • медленное развитие ребенка в первый год жизни;
  • задержка в росте зубов;
  • нарушение работы внутренних органов;
  • пугливость и беспокойство.

Показания к приему препаратов с витамином Д

Стоит ли пить ребенку дополнительно витамин Д, определит педиатр (фото: chydo-deti.ru)
Стоит ли пить ребенку дополнительно витамин Д, определит педиатр (фото: chydo-deti.ru)

В советской медицине детям обязательно прописывали кальциферол для профилактики рахита. Поэтому родители давали витамин в виде рыбьего жира. Сегодня нет одинаковой точки зрения у врачей о надобности приема препаратов. Кто-то не рекомендует, а кто-то напротив назначает витамин Д. Но некоторые факторы считаются точными показаниями для приема кальциферола в раннем возрасте. Среди них такие:

  • проявление симптомов рахита;
  • северные места проживания;
  • ребенок кушает сухие молочные смеси без содержания витамина Д;
  • у младенца смуглая кожа (у детей с таким цветом кожи витамин Д плохо синтезируется);
  • используется солнцезащитный крем для ребенка;
  • ребенок мало проводит времени на свежем воздухе;
  • проживание в загрязненной окружающей среде.

Часто мам волнует вопрос, до какого возраста давать ребенку витамин Д? Педиатры и ортопеды обычно рекомендуют принимать витамин Д до трех лет. С этого возраста детки берут вдосталь этого элемента из разнообразной пищи. До скольких лет  конкретно и как принимать витамин Д детям – определяет врач.

Что касается приема кальциферола в зависимости от времени года, то нужно отметить, что, начиная с середины весны и до конца лета его обычно не пьют, чтобы избежать передозировки витамина Д у детей.

Родители должны действовать на основе рекомендации врача детской клиники по поводу необходимости синтетического кальциферола для ребенка. А также по поводу того, как давать витамин Д малышу. Самостоятельное применение витамина может нанести вред ребенку.

Лучшие препараты с витамином Д

Посоветуйтесь с педиатром о том, какой витамин Д лучше давать своему малышу (www.eda-land.ru)
Посоветуйтесь с педиатром о том, какой витамин Д лучше давать своему малышу (www.eda-land.ru)

Детские препараты с витамином Д бывают жидкие (спиртовые и масляные растворы) и в капсулах. Показаны препараты витамина Д для применения с 4-х месяцев.

Лучшие и часто назначаемые препараты с витамином Д для грудничков:

  • Аквадетрим. Это витамин Д в каплях. Средсвто показано детишкам с первых недель жизни. В одной капле раствора содержится 500 МЕ витамина Д3. Мера средства регулируются врачом с расчетом индивидуальных свойств организма ребенка. Капельки растворяют в столовой ложке воды.
  • Вигантол. Препарат выпускают в форме масляного раствора. В капле Вигантола содержится 667 МЕ кальциферола. Средство выписывают деткам со 2-й недели жизни. Препарат накапливается в костях, мышцах, печени, почках.
  • Рыбий жир. Содержит витамин А и Д. Современные формы рыбьего жира для детей выпускают в форме масляного раствора с приятным вкусом. Предназначен для деток до года.
  • Витамин Д с айхерб (iHerb). В этом интернет-магазине натуральных продуктов представлены американские аналоги отечественных витаминов.

Для деток старше года применяют такие препараты с кальциферолом:

  • Пиковит форте. Детские поливитамины. В состав одной таблетки входят витамины группы В, А, Д и минералы. Масса холекальциферола в драже — 80 МЕ.
  • Витрум Кидз. Поливитаминный комплекс для детей. Препарат содержит практически все витамины группы В, А, Е, Д, макро- и микроэлементы. В составе одной таблетки — 400 МЕ витамина Д.
  • Альфа Д3-Тева. Действующее вещество – альфакальцидол (аналог витамина Д). Рекомендуется применять деткам старше 6-ти лет.

Правила приема в ходе лечения и для профилактики

Соблюдение дозировок применяемого витамина Д предотвратит как дефицит вещества, так и его переизбыток (фото: lechimkashel.com)
Соблюдение дозировок применяемого витамина Д предотвратит как дефицит вещества, так и его переизбыток (фото: lechimkashel.com)

Дозирование витамина Д в аптечных средствах зависит от таких факторов:

  • возраст ребенка;
  • питание;
  • признаки рахита;
  • условия окружающей среды;
  • частота и продолжительность пребывания ребенка на улице;
  • цвет кожи.

При назначении витамина Д врач учитывает его общую дозу, в т.ч. и ту, которая попадает в организм вместе с пищей.

Правила приема витамина Д:

  • для профилактики рахита деткам от 3-х недель и до 3-х лет выписывают по 1-2 капли витамина Д для каждодневного приема (12-25 мкг кальциферола);
  • недоношенным детям показано принимать витамин Д весь первый год жизни по 2-3 капли;
  • для профилактики кальциферол дают детям постоянно с двухмесячным перерывом;
  • для лечения недостатка витамина Д пьют по 4-8 капель каждодневно в течение 1,5 месяца; после семидневной паузы снова начинают прием средства;
  • принимать витамин Д лучше во время или после приема пищи;
  • в какое время суток давать витамин ребенку – подскажет врач. Считается, что утром витамин Д лучше усваивается организмом. До вечера можно проверить признаки аллергической реакции;
  • если не усваивается витамин Д организмом ребенка, нужно найти сопутствующее заболевание, поправить дозы и провести анализ на витамин Д.

Противопоказания и предостережения

При некоторых патологических состояниях прием витамина Д запрещен (фото: novsd.ru)
При некоторых патологических состояниях прием витамина Д запрещен (фото: novsd.ru)

Запрещено принимать витамин Д при:

  • повышенном уровне кальция в крови;
  • язве желудка;
  • заболеваниях печени и почек;
  • активной форме туберкулеза;
  • врожденном пороке сердца, ишемической болезни, миокардите и миокардиопатии.

Также при приеме витамина Д стоит взять во нимание такие предупреждения специалистов:

  • важно точно соблюдать дозировку витамина;
  • не принимать в больших дозах содержащие кальций препараты;
  • время от времени проверять концентрацию кальция и фосфора в крови и моче.

Аллергия или последствия переизбытка: как понять и что делать

Симптомы аллергии и переизбытка витамина Д очень похожи (фото: medaboutme.ru)
Симптомы аллергии и переизбытка витамина Д очень похожи (фото: medaboutme.ru)

Кальциферол способен накапливаться в детском организме, из-за чего появляется переизбыток витамина. Из-за излишка кальциферола нарушается работа желудочно-кишечного тракта, печени, почек, в тканях образуются нерастворимые соли кальция.

Побочные действия витамина Д при гипервитаминозе:

  • болит голова;
  • появляются тошнота и слабость;
  • ухудшается аппетит;
  • становятся красными щеки;
  • нарушается сон;
  • беспокоят запоры и диарея;
  • повышение температуры тела;
  • затрудняется дыхание;
  • ребенок раздражается и капризничает;
  • болят суставы и мышцы.

Лечение гипервитаминоза Д происходит в стационарном отделении больницы. Малышу отменяют прием элемента, назначается специальная диета с ограниченной концентрацией кальция и повышенным содержания калия. Для детоксикации ребенку дают пить витамины А, В, С, Е, вводят внутривенно глюкозу, бикарбонат натрия, аскорбиновой кислоты.

Для профилактики гипервитаминоза Д у детей назначают точное соблюдение дозировок под контролем врача. Сдают анализы на уровень кальция и фосфора в крови и в моче.

У детей также может быть аллергия на витамин Д. Ей свойственны признаки, похожие на симптомы передозировки. Особыми проявлениями такой реакции становятся зуд, сильное покраснение щечек, высыпания на коже. Аллергия у детей на кальциферол возникает редко. А вот на вспомогательные вещества, содержащиеся в лекарстве, она вполне возможна.

Если после применения препарата проявилась аллергическая реакция,  прием следует прекратить  и обратиться к врачу для диагностики состояния.

Пользу витамина Д для ребенка сложно переоценить.Он — необходимая составляющая полноценного развития организма. Это вещество влияет на мышечную и костную ткань детей. Концентрация его в крови должна быть всегда под контролем врача во избежание дефицита или переизбытка. О важности витамина Д узнайте мнение специалиста в видео ниже.


0,00

Популярные статьи

Вам также может быть интересно

Добавить комментарий