Полезные витамины для красивой кожи лица

Витамины играют важную роль по уходу за кожей (фото: distonie.net)

Витамины — биологически активные вещества, от которых во многом зависит внешний вид человека и здоровье организма. Многим приходится сталкиваться с проблемами кожи. Для того, чтобы она имела здоровый, красивый вид, была упругой, увлажненной и чистой необязательно обращаться к дорогостоящим средствам и процедурам, достаточно использовать витамины для кожи лица, ведь зачастую именно их нехватка является причиной плохого внешнего вида.

Содержание:

Витамины, необходимые для кожи лица

Витамины A и E помогают бороться с морщинками на коже (фото: foodandhealth.ru)
Витамины A и E помогают бороться с морщинками на коже (фото: foodandhealth.ru)

Когда витаминов не хватает в организме, кожа теряет здоровый вид, начинает тускнеть, увядать, покрываться разнообразными высыпаниями. Помимо этого, лицо в значительной мере подвержено негативному воздействию внешней среды. Поэтому так важен правильный уход за кожей, который невозможен без витаминной подпитки.

Какие витамины нужны для кожи лица:

Витамин A (ретинол) Имеет увлажняющий и противовоспалительный эффект. Подходит для улучшения состояния кожи лица, поскольку активно борется с различными воспалениями (угревая сыпь, прыщи, раздражение). Помогает сухой и шелушащейся коже получить увлажнение. Разглаживает растяжки на лице. Успокаивает кожу после напряженного дня, придавая ей тонус и дополнительную подпитку. Контролирует количество подкожного жира, которое вырабатывают сальные железы, тем самым предотвращая появление жирного блеска на лице. Является важным витамином для молодости кожи лица, поскольку способствует регенерации поврежденных тканей за счет активной выработки коллагена. Использование витамина A для лица помогает справиться с чрезмерной пигментацией
Витамин B1 (тиамин) Используется для лечения заболеваний кожи. Помогает при неврогенных дерматозах, пиодермии, псориазе, экземе, зуде кожи. Борется с признаками старения кожи лица
Витамин B2 (рибофлавин) Обеспечивает полноценное дыхание клеток, из-за чего ускоряется обмен веществ, и кожа приобретает красивый, здоровый цвет. Предотвращает высыпания на лице
Витамин B3 (ниацин) Делает кожу лица гладкой и матовой. Снимает отечность, убирает пигментные пятна
Витамин B5 (пантотеновая кислота) Необходим для проблемной кожи. Эффективен в борьбе против старения кожи, разглаживает мелкие морщинки и делает кожу упругой и эластичной. Благодаря подсушивающему действию используется как витамины для жирной кожи лица
Витамин B6 (пиридоксин) Назначается дерматологами практически при всех кожных заболеваниях
Витамин B9 (фолиевая кислота) Защищает кожу от влияния ультрафиолетового излучения. Помогает справиться с угревой сыпью в подростковом возрасте
Витамин B12 (цианокобаламин) Борется с признаками старости на коже лица, запуская процесс регенерации внутри клеток
Витамин С (аскорбиновая кислота) Обеспечивает эластичность и упругость кожи путем стимуляции синтеза коллагена. Используется в косметологии для борьбы с прыщами, воспалениями, микротрещинами, ранками и гнойниками. Вместе с витаминами A, B, E используется при демодекозе
Витамин D (холекальциферол) Замедляет старение клеток, обеспечивает тонус кожи лица в любом возрасте
Витамин E (токоферол) Способствует регенерации и обновлению клеток кожи, разглаживает морщины, защищает лицо от ультрафиолетового излучения, выравнивает рельеф кожи, предотвращает раннее старение
Витамин K (филлохинон) Обладает отбеливающим эффектом, эффективно борется с веснушками и пигментными пятнами. Устраняет воспаление и отечность лица. Избавляет от купероза на лице, делая стенки даже наиболее мелких сосудов крепкими и плотными
Витамин P (ниацин) Используется для улучшения цвета лица. Защищает кожу от влияния негативных факторов внешней среды. В сочетании с витамином C эффективен при куперозе
Витамин H (биотин) Участвует в жировом и углеводном обмене, стимулирует регенерацию клеток, обновляет и омолаживает кожу лица

Как использовать витамины для лица

Масляные растворы витаминов можно использовать для приготовления масок (фото: domashnijspasalon.ru)
Масляные растворы витаминов можно использовать для приготовления масок (фото: domashnijspasalon.ru)

Разобравшись с тем, какие витамины нужны коже лица, необходимо определиться, как их правильно использовать. Существует несколько способов применения витаминов, которые помогут справиться с проблемами кожи и обеспечить ей здоровый вид:

  • аптечные витаминные препараты (в аптеках можно найти хорошие и доступные по цене витаминные комплексы, которые значительно улучшат состояние кожи);
  • использование отдельных витаминов (когда вы точно знаете, каких именно витаминов не хватает вашему организму, вы можете покупать их отдельно, они могут быть в капсулах, таблетках, в виде порошка);
  • правильное питание (придерживайтесь правил здорового, сбалансированного питания, включайте больше продуктов, обогащенных витаминами и полезными веществами, исключите вредную пищу, и вскоре заметите, как улучшится состояние вашей кожи);
  • косметические маски с витаминами (их можно как купить, так и приготовить дома самостоятельно).

Перед приемом витаминизированных препаратов, необходимо проконсультироваться с врачом. Он учтет все особенности вашего организма и подберет лучшие витамины для кожи. Прежде чем использовать витамины, определитесь для чего они вам нужны. Если хотите решить какую-то конкретную проблему — можно использовать отдельные витамины. Чистый масляный раствор того или иного витамина часто добавляют в маски для лица. Если целью является профилактика авитаминоза и питание кожи, то хорошо подойдут витаминные комплексы. Не стоит совмещать витаминные препараты с отдельными витаминами, выбирайте что-то одно.

Витаминные препараты для кожи

В аптеках можно найти доступные и эффективные витаминные средства для кожи (фото: shpilki.net)
В аптеках можно найти доступные и эффективные витаминные средства для кожи (фото: shpilki.net)

Полезные витамины для кожи лица можно приобрести в любой аптеке, как в чистом виде, так и в составе витаминных комплексов. Многие средства имеют небольшую стоимость, при этом весьма эффективно справляются с проблемами кожи.

Витаминные препараты для красоты кожи

Витамины A, E (в чистом виде) Масляный раствор витамина A или Е продается в виде капсул. Они являются идеальным средством для улучшения цвета лица, придавая ему ровный и красивый тон. Достаточно будет попить эти витамины по одной капсуле в неделю. Их также можно использовать для приготовления масок. Добавление масла с витамином E для лица в ночной крем обеспечит здоровый и молодой вид кожи. Капсулы с витаминами можно проколоть иголкой и наносить содержимое на участки с морщинками, оставить на 30 минут и стереть остатки салфеткой. Месяц подобных действий и ваша кожа станет значительно моложе. Витамины также хорошо подходят тем, у кого сухая, шелушащаяся кожа
Ретиновая мазь Содержит витамин A. Используется для улучшения кожи. Препарат стимулирует синтез коллагена и разглаживает морщины. Перед применением средства кожу очищают, после чего наносят мазь на участки с морщинками. Использовать средство лучше перед сном
Доппельгерц Актив Содержит витамины В6, В5, биотин и ряд полезных веществ, благотворно влияющих на состояние кожи, а также волос и ногтей. Питает кожу, защищает от негативных факторов внешней среды. Принимать один раз в день по одной капсуле во время приема пищи. Курс — 2 месяца
Аевит Эффективные витамины для упругости кожи. Средство улучшает регенерацию тканей, избавляет от шелушения кожи на лице. Содержит витамины А и Е. Выпускается в капсулах, внутри которых находится жидкая смесь витаминов. Содержимое можно выдавить и использовать для приготовления масок
Витрум Бьюти Хорошие витамины для красивой кожи. Выпускается в таблетках. Включает аминокислоты, которые необходимы для синтеза коллагена. Помогает совершенствованию кожи лица, улучшает ее состояние. Содержит важные витамины для лица — E, C, B6, B12, B1, B2. Подходит для проблемной кожи
Мерц (драже) Помогает обогатить организм необходимыми витаминами и полезными веществами, предотвращает структурные повреждения кожи. Препарат создан специально для здоровья кожи. Пить по одному драже утром и вечером в течении 30 дней

Использование витаминов для кожи лица поможет избавиться от множества проблем. Витамины делают кожу чище, эластичней, красивее на вид. Помимо этого, их используют для профилактики и лечения кожных заболеваний, когда шелушится кожа на лице, возникают высыпания, чрезмерная сухость или иные неприятные симптомы. Витамины для красоты кожи можно использовать в чистом виде, добавлять в маски или же принимать витаминные комплексы. Самые лучшие средства для приема внутрь может подобрать только врач, поэтому рекомендуется заранее получить консультацию. Видео ниже расскажет подробней, какие витамины полезны для кожи лица.


0,00

Популярные статьи

Вам также может быть интересно

Добавить комментарий