L-carnitine в ампулах

Л-карнитин – аминокислота, которая играет важную роль в организме: она ускоряет метаболизм, улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой системы, нормализует процессы пищеварения. Как правило, карнитин синтезируется из пищи, но нередко организму не хватает этой аминокислоты. В группу риска входят спортсмены, вегетарианцы, люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом или страдающие заболеваниями иммунной или сердечно-сосудистой системы. Одной из самых удобных форм считается L-carnitinе в ампулах, о нем-то мы и поговорим.

Читайте также: Л-карнитин: какой лучше и как его принимать

Содержание:

Краткое описание

Жидкая форма Л-карнитина усваивается быстрее, да и эффект можно увидеть уже через неделю (фото: www.fitness.izum.ua)
Жидкая форма Л-карнитина усваивается быстрее, да и эффект можно увидеть уже через неделю (фото: www.fitness.izum.ua)

В ампулах продается разбавленный концентрат Л-карнитина с определенной дозировкой. Как правило, объем ампулы – 25-30 миллилитров. Препарат уже поставляется порционно, его не нужно разводить водой, а принять можно в любое удобное время. Иногда данную форму люди по незнанию путают с инъекциями, но для похудения Л-карнитин принимают исключительно как питье. Вкус у сиропа неплохой, чаще всего производители используют различные ароматизаторы и консерванты, из которых предпочтительна сукралоза с минимумом сахара. В отличие от таблетированных аналогов (тартратов, фумаратов, ацетилов и прочих форм), в ампулах чаще всего продается высокоэффективный чистый Л-карнитин.

Хотим напомнить, что для эффективного жиросжигания и похудения Л-карнитина недостаточно: нужно правильно питаться, регулярно заниматься спортом (только тогда в силу вступают естественные обменные процессы). Воды в день необходимо выпивать не менее 2 литров.

Дозировка и рекомендации по применению

Дозировка подбирается индивидуально, в зависимости от потребностей организма (фото: www.zdor.infogiper.ru)
Дозировка подбирается индивидуально, в зависимости от потребностей организма (фото: www.zdor.infogiper.ru)

Содержание Л-карнитина в ампулах варьируется от 1000 до 3000 мг. Более 3 мл этой аминокислоты в сутки применять не рекомендуется, поскольку ее полезные свойства не усиливаются, а переизбыток карнитина чреват пищевыми расстройствами. Если есть возможность, дозу лучше делить на 2-3 приема: одну часть выпиваем утром (в обед) перед едой, другую – перед тренировкой.

Стоит отметить, что в жидкой форме Л-карнитин усваивается быстрее, чем в таблетированной или капсульной. На время приема препарата рекомендуется ограничить применение энергетиков и стимуляторов с кофеином, гуараной, эфедрином и прочими веществами, поскольку сам карнитин обладает возбуждающим действием.

Дозировка рассчитывается индивидуально:

  • Для лиц, которые занимаются физическим трудом – до 1200мг.
  • Для похудения и жиросжигания – 1500-2000 мг.
  • Во время комплексного лечения болезней сердечно-сосудистой, нервной и иммунной системы – до 1500мг.
  • Спортсменам и бодибилдерам – от 1500 до 3000 мг.

Рекомендуется принимать препарат 4-8 недель, а затем сделать перерыв на 2 недели. После этого курс можно возобновить.

Рейтинг производителей

Купить Л-карнитин можно в магазинах спортивного питания или аптеке (фото: www.sportobzor.ru)
Купить Л-карнитин можно в магазинах спортивного питания или аптеке (фото: www.sportobzor.ru)

Предлагаем вашему вниманию рейтинг популярных добавок:

  • Bio-Tech L-carnitine (США). В упаковке 25 ампул по 25 миллилитров, дозировка – 2000-3000мг. Продукт создан с учетом потребностей спортсменов и худеющих людей. В ампулах содержится чистый карнитин с безвредными вкусовыми добавками и ароматизаторами. Доступные вкусы – манго, лимон, зеленый чай. Эффективно усиливает обмен веществ и способствует наращиванию мышечной массы.
  • Olimp L-carnitine Extreme Shot (Польша). В упаковке 20 или 40 ампул, в каждой из которых содержится 1500 или 3000 мг Л-карнитина. Если вы делите дозу на две части, вторую нужно употребить в течение суток, открытую ампулу хранят в прохладном темном месте. Препарат выпускается со вкусом апельсина, предложены две формы – тартрат и чистый карнитин.
  • Mex Nutrition Carni Shot (США). В упаковке 20 ампул по 25 миллилитров, дозировка – 3500мг. Действие препарата направлено на повышение выносливости, ускорение восстановления организма, улучшение метаболизма. Препарат рекомендован для профессиональных спортсменов и представите лей профессий с тяжелыми нагрузками.
  • Amix CarniLife Profitness (Великобритания). Препарат хорошо сочетается с большинством добавок и лекарств, 10 ампул по 25 миллилитров. В каждой ампуле 2000 мг чистого карнитина, дополнительно в комплексе присутствуют витамины группы В и пиперин. Жир сжигается эффективнее, а организм после тренировок восстанавливается быстрее.
  • Weider L-carnitine Liquid (США). В упаковке 20 ампул по 25 миллилитров, дозировка – 1800мг. Это карнитин высокой очистки, полезный для здоровья. Компания Вейдлер использует сырье швейцарской фирмы Lonza, лидера по производству очищенного карнитина. Дополнительно в комплексе присутствуют витамины группы В и С.
  •  Scietec Nutrition Carni X Liquid 2000 (Венгрия). В упаковке 20 ампул по 25 миллилитров, дополнительно в комплекс включен витамин С и безопасные для здоровья ароматизаторы. Улучшает выносливость, ускоряет метаболизм, благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему.
  • Nutrend Carnitine 300 shot (Чехия). Спортивная добавка от ведущего производителя. В упаковке 20 ампул по 60 мл. Это энергетический комплекс, в котором содержится таурин, экстракт зеленого чая, витамины группы В, трехвалентный хром. Доступные вкусы: клубника, ананас, апельсин.
  • Atomixx L-carni max (США). В упаковке 20 ампул по 25 миллилитров, дозировка – 2000 мг в каждой. Также в комплекс добавлен витамин С, улучшающий обмен веществ и укрепляющий иммунную систему. Данный комплекс подходит как для спортивных тренировок, так и для комплексного укрепления сердечно-сосудистой системы.

На рынках представлено куда больше препаратов, содержащих Л-карнитин. При их выборе рекомендуем обращать внимание на дозировку, состав, рекомендации производителя, срок годности, а также читать отзывы о том или ином комплексе.

Читайте также: Как принимать Л-карнитин для похудения

Коротко и по существу: полезная и интересная информация об Л-карнитине за 5 минут в видео ниже.