Какие витамины нужны для повышения либидо у женщин

Чтобы справиться со сниженным либидо, важно определить причину проблемы (фото: prostatit.guru)

Либидо — половое влечение женщины, ее сексуальная энергия. Интимная сфера — один из важнейших аспектов крепких и счастливых отношений. Но иногда женщины сталкиваются с отсутствием полового влечения. Желание угасает, партнеры начинают отдаляться друг от друга, возникает ряд проблем. Исправить ситуацию помогут витамины для повышения либидо у женщин. Они нормализуют гормональный баланс, налаживают кровоснабжение и состояние слизистых оболочек половых органов.

Содержание:

Почему у женщин снижается либидо

Женское либидо зависит от ряда факторов. Большую роль играет отношение к мужчине, образ жизни и мышления, воспитание, опыт. Одна из основных причин снижения полового влечения на физиологическом уровне — гормональный сбой и нарушение определенных функций организма. Когда снижается уровень эстрогенов, повышается выработка гормона тестостерона. Это негативно сказывается на половой жизни и нарушает менструальный цикл женщины.

Причиной сниженного либидо может быть усталость из-за высокой загруженности на работе, дома, постоянного напряжения, переживаний и стресса. Времени на полноценный отдых не остается, из-за этого страдает нервная система и весь организм в целом. Как результат — желание близости просто не возникает.

Причинами сниженного либидо также могут быть:

  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • общее недомогание;
  • синдром хронической усталости;
  • венерические и гинекологические заболевания;
  • страх перед беременностью;
  • плохие отношения с партнером;
  • психологические барьеры (неудачный сексуальный опыт, венерические заболевания в прошлом и др.);
  • физическое, эмоциональное или умственное переутомление;
  • отсутствие внимание со стороны мужчины (ласк, стремления доставить женщине удовольствие);
  • отсутствие оргазма.

Дефицит витаминов как одна из причин сниженного либидо

Гиповитаминоз может стать причиной сниженного полового влечения (фото: foodandhealth.ru)
Гиповитаминоз может стать причиной сниженного полового влечения (фото: foodandhealth.ru)

Нехватка витаминов негативно сказывается на работе многих органов и систем. Затрагивает гиповитаминоз и половую сферу. Речь идет, в частности, о витаминах группы B, а также витаминах A, C и E. Они обеспечивают синтез женских гормонов и регулируют кровоснабжение половых органов.

Перед сексуальным контактом и во время него к половым органам женщины приливает кровь. За счет этого увлажняются слизистые оболочки. Дефицит витаминов нарушает этот процесс, тем самым снижая влечение и физические возможности женщины заняться любовью.

Витамин Е отвечает за синтез эстрогенов (женских половых гормонов), которые необходимы для нормального влечения. Витамин С обеспечивает эластичность стенок сосудов, позволяя им легко расширяться. Витамины группы В обеспечивают организм энергией. Дефицит данных веществ нарушает гормональный баланс, лишает влагалище и более глубокие ткани естественного увлажнения и снижает желание вступать в близость.

Какие витамины особенно нужны для женского либидо

Витамины нормализуют гормональный баланс (фото: soda.kiev.ua)
Витамины нормализуют гормональный баланс (фото: soda.kiev.ua)

Для женской половой системы, как и для всех систем организма, нужны витамины. Есть ряд веществ, которые особенно влияют на интимные возможности и желание прекрасной половины. Они нормализуют уровень гормонов, обеспечивают активный приток крови к влагалищу и способствуют увлажнению его слизистых оболочек.

Витамины, необходимые женщине для нормального полового влечения

Витамин Действие Суточная норма
А (ретинол) Принимает активное участие в увлажнении слизистой оболочки влагалища, увеличивает сексуальное влечение 800 мкг
В1 (тиамин) Обеспечивает женский организм энергией, необходимой для половой активности и возбуждения 1,1 мг
В2 (рибофлавин) Повышает жизненный тонус, дает энергию и прилив сил 1,4 мг
В6 (пиридоксин) Усиливает секрецию женских половых гормонов, благоприятно сказывается на работе репродуктивной системы в период менопаузы, повышает выработку серотонина («гормон счастья») 1,5 мг
В12 (цианокобаламин) Участвует в выработке эритроцитов, которые доставляют кислород ко всем тканям 1,5 мг
С (аскорбиновая кислота) Активно участвует в выработке эстрогена, улучшает эмоциональное состояние, делает стенки сосудов эластичными, способствует увлажнению слизистых оболочек влагалища 75 мг
Е (токоферол) Участвует в синтезе эстрогена, необходим для увлажнения влагалища, способствует притоку крови к половым органам женщины 8 мг

В каких продуктах содержатся витамины

Сбалансированное правильное питание важно для здоровья репродуктивной системы (фото: magicworld.su)
Сбалансированное правильное питание важно для здоровья репродуктивной системы (фото: magicworld.su)

Правильное питание – первый шаг к решению проблемы сниженного либидо. Ведь именно продукты обеспечивают наш организм необходимыми витаминами и полезными веществами.

Витамин Натуральный источник
А
  • рыбий жир, печень, морковь, тыква, персик;
  • абрикос, шпинат, листья салата;
  • петрушка, яичный желток, молоко
В1
  • дрожжи, отруби, неочищенные злаки;
  • бобовые, мука грубого помола
В2
  • дрожжи, яйца, молочная и кисломолочная продукция;
  • орехи, злаки, отруби, семечки
В6
  • авокадо, помидоры, бананы, яйца;
  • облепиха, тунец, скумбрия, гранат, пшено, перец
В12
  • печень, рыба, мясо, сыр, яйца, сметана
С
  • шиповник, цитрусовые, перец;
  • черная смородина, капуста, рябина;
  • земляника, шпинат, киви
Е
  • растительные масла, орехи, яблоки;
  • помидоры, курага, облепиха, пшеница

Витаминные препараты для повышения либидо у женщин

Дамиана Форте – женский препарат, повышающий либидо и сексуальную активность (фото: rigla.ru)
Дамиана Форте – женский препарат, повышающий либидо и сексуальную активность (фото: rigla.ru)

Аптеки предлагают большое количество разнообразных средств, которые разработаны специально для повышения женского либидо. Перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Обзор лучших препаратов, способных повысить половое влечение:

Препарат Характеристика Правила приема
Ангелика форте Содержит витамины Е и С, а также пчелиное маточное молочко и экстракты растений. Повышает половое влечение женщины, улучшает кровоснабжение половых органов. Обеспечивает организм энергией, устраняет усталость Принимают по капсуле два раза в день во время еды. Длительность курса – 3 недели
Дамиана Форте Состав — витамины Е, С, пчелиное маточное молочко, сульфат цинка и экстракты трав, повышающие либидо и сексуальную активность. Увеличивает возбудимость женщины, налаживает приток крови к половым органам, обеспечивает бодростью и энергией, защищает от воспалительных процессов в мочеполовой системе Пьют по капсуле два раза в сутки во время еды
Фимэйл Эктив Комплекс Содержит витамин С и экстракты растений. Восстанавливает гормональный баланс, повышает женское либидо, улучшает настроение Пьют по чайной ложке (5 мл) раствора в день во время еды
СарсаКапс Включает витамины Е, В9, С и растительные экстракты. Препарат улучшает поступление крови в органы малого таза, усиливает сексуальную восприимчивость, повышает половое влечение, стимулирует выработку женских гормонов Принимают по капсуле 1-2 раза в сутки во время еды

Особенности применения препаратов и противопоказания

Прием витаминных средств для повышения либидо согласовывают с врачом (фото: medvoice.ru)
Прием витаминных средств для повышения либидо согласовывают с врачом (фото: medvoice.ru)

Женские витаминные препараты для повышения полового влечения выпускаются в виде таблеток или капсул. Их принимают внутрь, запивая водой. Принимают в утреннее время во время еды. Перед применением любого препараты обязательно консультируются с врачом и тщательно изучают инструкцию. Препараты принимают курсами, после чего делают перерыв. При необходимости курс повторяют. Повышать дозировку препарата или продлевать курс без ведома врача настоятельно не рекомендуется.

Принимая аптечные средства, нужно не забывать о предостережениях. Неграмотное употребление средств, повышающих либидо, может привести к негативным последствиям. Передозировка опасна для женского здоровья. Побочными эффектами могут быть аллергические реакции в виде сыпи, зуда, а также бессонница, тошнота, головная боль, повышенная раздражительность.

Противопоказания к приему витаминных препаратов для повышения сексуального влечения:

  • индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав средства;
  • беременность и период лактации;
  • печеночная недостаточность;
  • артериальная гипертензия;
  • нарушение работы почек;
  • атеросклероз;
  • гипотония;
  • возраст до 18 лет.

Другие способы повышения либидо

Имбирный чай – эффективное средство для усиления сексуального желания (фото: ajp.com.au)
Имбирный чай – эффективное средство для усиления сексуального желания (фото: ajp.com.au)

Чтобы усилить женское половое влечение можно использовать отвары и настои трав. Хороший эффект дает имбирь. Растение содержит весь необходимый набор витаминов и минералов, которые повышают половую активность. Его можно использовать для приготовления чая, добавлять в блюда в качестве приправы или использовать настойки имбиря, которые продаются в аптеке.

Повышают женское либидо также растения:

  • шалфей;
  • петрушка;
  • корица;
  • черника;
  • земляника;
  • семена льна;
  • лавровый лист.

Чтобы устранить проблемы с половым влечением, необходимо уделить внимание своему питанию, быть физически активной, полноценно отдыхать, избегать стрессов и переутомлений, а также стараться поддерживать благоприятную обстановку дома и на работе.

Совет специалиста

Когда женщина сталкивается с нежеланием вступать в интимные отношения со своим мужчиной, прежде всего необходимо выяснить причину проблемы. Витаминные препараты помогут лишь в том случае, если организм испытывает дефицит полезных веществ, который привел к нарушению работы половой системы.

Важно, чтобы мужчина не оставался безучастным. Если он думает лишь об удовлетворении своих потребностей, это делает женщину холодной и отнюдь не повышает ее желание вступать в интимную близость. Не стоит заниматься самолечением и принимать препараты без ведома врача. Консультация со специалистом поможет определить причину сниженного либидо, на основе чего будут подобраны соответственные меры решения проблемы.

Случается, что женщина теряет желание вступать в интимную близость. Это негативно сказывается на отношениях пары, отдаляет друг от друга и порождает ряд проблем. Витамины помогут наладить гормональный баланс, повысят половое влечение женщины, нормализую приток крови к органам малого таза и обеспечат естественное увлажнение влагалища. В видео ниже можно узнать, какие продукты повышают либидо.


0,00

Популярные статьи

Вам также может быть интересно

Добавить комментарий