Какие витамины для лица помогут избавиться от морщин

Как использовать витамины от морщин

Чтобы регулярно обеспечивать организм необходимыми витаминами, прежде всего следует пересмотреть свой рацион. Здоровое, сбалансированное питание играет важную роль в поддержании вашей красоты и хорошего состояния кожи. В рацион следует включать продукты, содержащие витамины для кожи. Например, витамин A есть в:

• говяжьей печени;
• моркови;
• шиповнике;
• облепихе;
• шпинате.

Витамин E содержится в нежирной морской рыбе, яйцах, орехах, растительных маслах, молоке, черешне, облепихе, брюссельской капусте. Аскорбиновую кислоту можно найти в цитрусовых, киви, смородине, шиповнике, чернике, капусте, свежей зелени.

Зная, какой витамин необходим вашему организму, можно восполнить его дефицит специальными витаминными препаратами, которые продаются в аптеке. Витамины в виде капсул или таблеток принимают внутрь, но перед этим рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Витамины также продаются в чистом виде. Их можно использовать для приготовления масок или добавлять в крем для лица. Чтобы предотвратить развитие морщин и уменьшить количество уже появившихся, рекомендуется использовать сочетание витамина E с любым маслом-основой (оливковое, миндальное, зародышей пшеницы, персиковое, кокосовое и т.д.). На 4 капсулы токоферола берут одну чайную ложку масла. Витамин также можно применять в чистом виде. Для этого масляной раствор витамина наносят на заранее очищенную кожу.

От морщин хорошо помогают витамины в ампулах для лица. Как правило, их используют для приготовления масок. Вместе с другими полезными компонентами они эффективно справляются с признаками преждевременного старения.

Следует помнить, что эффект от витаминов будет положительным только если использовать их грамотно в разумном количестве. Так, стоит помнить некоторые правила:

• перед применением следует проверить, не вызывает ли средство аллергической реакции - капнуть раствор на запястье. Если по истечении 30 минут не возникли неприятные ощущения, покраснение, то средство можно использовать;
• сочетать можно витамины A и E;
• приготовленные маски наносить только на очищенное лицо;
• необходимо придерживаться инструкции, рекомендаций врача по использованию того или иного препарата, не стоит увеличивать дозу самостоятельно;
• хороший результат будет заметен только если использовать витамины от морщин регулярно;
• маски, препараты или состав используемого средства лучше менять или делать перерывы на 1-2 месяца, чтобы кожа не привыкла.

Рецепты витаминных масок от морщин

Улучшить состояние кожи и справиться с признаками старения помогут маски с витаминами. Их легко приготовить самостоятельно. Как дополнительный компонент в масках часто используют глицерин от морщин. Благодаря ему кожа становится свежей и здоровой на вид. Он также помогает витаминам и другим полезным компонентам лучше проникать в ткани, выполняя роль своеобразного проводника. Глицериновые маски в сочетании с витамином E восстанавливают, омолаживают и обновляют кожу лица.

Для приготовления маски необходимо:

• выдавить содержимое трех капсул витамина E;
• смешать с 25 г глицерина;
• смесь нанести на предварительно очищенное лицо;
• выдержать 10 минут, после чего смыть;
• выполнять процедуру раз в три-четыре дня.

Хороший эффект дает маска с витамином E и алоэ. Для ее приготовления необходимо проколоть капсулу с витамином E и смешать содержимое с чайной ложкой свежеотжатого сока алоэ. Смесью протирают проблемные участки кожи с морщинками. Через полчаса умываются теплой водой.

Для приготовления масок можно использовать "Аевит" - витаминный комплекс в виде капсул, который включает витамины A и E. Для маски нужно взять содержимое трех капсул препарата и смешать с ложкой теплого картофельного пюре. Смесь осторожно намазывают вокруг глаз и оставляют на 10 минут. Маска делает кожу нежнее, свежее, снимает припухлости, отеки и разглаживает складки морщин под глазами.

Витамины для лица помогут справиться с признаками преждевременного старения. Чтобы сохранить красивую кожу, следует правильно питаться, вести здоровый образ жизни и использовать средства с витаминами. Их можно принимать в виде витаминных комплексов, использовать наружно или добавлять в питательные маски. Незаменимыми витаминами для кожи лица считаются ретинол (A), токоферол (E) и аскорбиновая кислота (C). Важную роль также играют пантотеновая кислота (витамин B5) и биотин. Видео ниже ознакомит с полезными витаминными масками для лица.