Какие витамины для лица помогут избавиться от морщин

В любом возрасте женщина стремится выглядеть идеально. Предотвратить появление морщин и уменьшить количество уже образовавшихся помогут витамины для лица от морщин. Они налаживают обменные процессы в кожных покровах, предотвращают раннее увядание кожи и замедляют процесс старения. Правильное питание, здоровый образ жизни, использование косметических витаминизированных средств поможет сохранить молодость лица как можно дольше.

Витамины против морщин

Использование витаминов от морщин на лице поможет замедлить старение и улучшит состояние кожи. Эти активные вещества уничтожают свободные радикалы и препятствуют повреждению клеточных мембран. Каждый витамин приносит свою пользу организму, но лишь некоторые из них могут справиться с морщинами.

Вот какие витамины помогают от морщин:

Витамин A (ретинол)	Стимулирует выработку коллагена, благодаря чему кожа становится более эластичной и упругой. Если регулярно использовать витамин A от морщин, то результат будет схож на эффект филлера (специальные инъекции для омоложения). Витамин заполняет и разглаживает мелкие морщины. Обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами. Хорошо справляется с сухостью и шелушением кожи, предотвращает высыпания. Польза витамина A против морщин также в том, что он ускоряет регенерацию клеток
Витамин E (токоферол)	Незаменимый витамин против морщин на лице. Делает кожу подтянутой, эластичной, эффективно борется с признаками старения и образованием новых морщинок. Обеспечивает здоровый цвет лица, восстанавливает структуру кожи и защищает от ультрафиолетового излучения. Является антиоксидантом, благодаря чему ограничивает формирование свободных радикалов и избавляет от морщин. Регулирует работу сальных желез, помогает справиться с шелушащейся кожей
Витамин C (аскорбиновая кислота)	Стимулирует выработку коллагена. Делает кожу гладкой и упругой, укрепляет сосуды, препятствует появлению свободных радикалов, борется с появлением морщин. Значительно улучшает состояние кожи вокруг глаз. Витамин можно добавлять в крем для лица
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	Делает кожу эластичной и прочной благодаря тому, что способствует выработке коллагена и эластина. Витамин B5, добавленный в косметические средства для лица, помогает восстановить кожу после повреждений и травм
Витамин D (холекальциферол, эргокальциферол)	Стимулирует восстановление тканей, благодаря чему помогает сохранить молодость кожи
Витамин H (биотин)	Удаляет мертвые клетки, способствует образованию и развитию новых

Как использовать витамины от морщин

Чтобы регулярно обеспечивать организм необходимыми витаминами, прежде всего следует пересмотреть свой рацион. Здоровое, сбалансированное питание играет важную роль в поддержании вашей красоты и хорошего состояния кожи. В рацион следует включать продукты, содержащие витамины для кожи. Например, витамин A есть в:

• говяжьей печени;
• моркови;
• шиповнике;
• облепихе;
• шпинате.

Витамин E содержится в нежирной морской рыбе, яйцах, орехах, растительных маслах, молоке, черешне, облепихе, брюссельской капусте. Аскорбиновую кислоту можно найти в цитрусовых, киви, смородине, шиповнике, чернике, капусте, свежей зелени.

Зная, какой витамин необходим вашему организму, можно восполнить его дефицит специальными витаминными препаратами, которые продаются в аптеке. Витамины в виде капсул или таблеток принимают внутрь, но перед этим рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Витамины также продаются в чистом виде. Их можно использовать для приготовления масок или добавлять в крем для лица. Чтобы предотвратить развитие морщин и уменьшить количество уже появившихся, рекомендуется использовать сочетание витамина E с любым маслом-основой (оливковое, миндальное, зародышей пшеницы, персиковое, кокосовое и т.д.). На 4 капсулы токоферола берут одну чайную ложку масла. Витамин также можно применять в чистом виде. Для этого масляной раствор витамина наносят на заранее очищенную кожу.

От морщин хорошо помогают витамины в ампулах для лица. Как правило, их используют для приготовления масок. Вместе с другими полезными компонентами они эффективно справляются с признаками преждевременного старения.

Следует помнить, что эффект от витаминов будет положительным только если использовать их грамотно в разумном количестве. Так, стоит помнить некоторые правила:

• перед применением следует проверить, не вызывает ли средство аллергической реакции — капнуть раствор на запястье. Если по истечении 30 минут не возникли неприятные ощущения, покраснение, то средство можно использовать;
• сочетать можно витамины A и E;
• приготовленные маски наносить только на очищенное лицо;
• необходимо придерживаться инструкции, рекомендаций врача по использованию того или иного препарата, не стоит увеличивать дозу самостоятельно;
• хороший результат будет заметен только если использовать витамины от морщин регулярно;
• маски, препараты или состав используемого средства лучше менять или делать перерывы на 1-2 месяца, чтобы кожа не привыкла.

Рецепты витаминных масок от морщин

Улучшить состояние кожи и справиться с признаками старения помогут маски с витаминами. Их легко приготовить самостоятельно. Как дополнительный компонент в масках часто используют глицерин от морщин. Благодаря ему кожа становится свежей и здоровой на вид. Он также помогает витаминам и другим полезным компонентам лучше проникать в ткани, выполняя роль своеобразного проводника. Глицериновые маски в сочетании с витамином E восстанавливают, омолаживают и обновляют кожу лица.

Для приготовления маски необходимо:

• выдавить содержимое трех капсул витамина E;
• смешать с 25 г глицерина;
• смесь нанести на предварительно очищенное лицо;
• выдержать 10 минут, после чего смыть;
• выполнять процедуру раз в три-четыре дня.

Хороший эффект дает маска с витамином E и алоэ. Для ее приготовления необходимо проколоть капсулу с витамином E и смешать содержимое с чайной ложкой свежеотжатого сока алоэ. Смесью протирают проблемные участки кожи с морщинками. Через полчаса умываются теплой водой.

Для приготовления масок можно использовать «Аевит» — витаминный комплекс в виде капсул, который включает витамины A и E. Для маски нужно взять содержимое трех капсул препарата и смешать с ложкой теплого картофельного пюре. Смесь осторожно намазывают вокруг глаз и оставляют на 10 минут. Маска делает кожу нежнее, свежее, снимает припухлости, отеки и разглаживает складки морщин под глазами.

Витамины для лица помогут справиться с признаками преждевременного старения. Чтобы сохранить красивую кожу, следует правильно питаться, вести здоровый образ жизни и использовать средства с витаминами. Их можно принимать в виде витаминных комплексов, использовать наружно или добавлять в питательные маски. Незаменимыми витаминами для кожи лица считаются ретинол (A), токоферол (E) и аскорбиновая кислота (C). Важную роль также играют пантотеновая кислота (витамин B5) и биотин. Видео ниже ознакомит с полезными витаминными масками для лица.