Какие витамины для лица помогут избавиться от морщин

В любом возрасте женщина стремится выглядеть идеально. Предотвратить появление морщин и уменьшить количество уже образовавшихся помогут витамины для лица от морщин. Они налаживают обменные процессы в кожных покровах, предотвращают раннее увядание кожи и замедляют процесс старения. Правильное питание, здоровый образ жизни, использование косметических витаминизированных средств поможет сохранить молодость лица как можно дольше.

Витамины против морщин

Витамин E – незаменимый помощник в борьбе против морщин (фото: hochu.ua)
Витамин E – незаменимый помощник в борьбе против морщин (фото: hochu.ua)

Использование витаминов от морщин на лице поможет замедлить старение и улучшит состояние кожи. Эти активные вещества уничтожают свободные радикалы и препятствуют повреждению клеточных мембран. Каждый витамин приносит свою пользу организму, но лишь некоторые из них могут справиться с морщинами.

Вот какие витамины помогают от морщин:

Витамин A (ретинол) Стимулирует выработку коллагена, благодаря чему кожа становится более эластичной и упругой. Если регулярно использовать витамин A от морщин, то результат будет схож на эффект филлера (специальные инъекции для омоложения). Витамин заполняет и разглаживает мелкие морщины. Обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами. Хорошо справляется с сухостью и шелушением кожи, предотвращает высыпания. Польза витамина A против морщин также в том, что он ускоряет регенерацию клеток
Витамин E (токоферол) Незаменимый витамин против морщин на лице. Делает кожу подтянутой, эластичной, эффективно борется с признаками старения и образованием новых морщинок. Обеспечивает здоровый цвет лица, восстанавливает структуру кожи и защищает от ультрафиолетового излучения. Является антиоксидантом, благодаря чему ограничивает формирование свободных радикалов и избавляет от морщин. Регулирует работу сальных желез, помогает справиться с шелушащейся кожей
Витамин C (аскорбиновая кислота) Стимулирует выработку коллагена. Делает кожу гладкой и упругой, укрепляет сосуды, препятствует появлению свободных радикалов, борется с появлением морщин. Значительно улучшает состояние кожи вокруг глаз. Витамин можно добавлять в крем для лица
Витамин B5 (пантотеновая кислота) Делает кожу эластичной и прочной благодаря тому, что способствует выработке коллагена и эластина. Витамин B5, добавленный в косметические средства для лица, помогает восстановить кожу после повреждений и травм
Витамин D (холекальциферол, эргокальциферол) Стимулирует восстановление тканей, благодаря чему помогает сохранить молодость кожи
Витамин H (биотин) Удаляет мертвые клетки, способствует образованию и развитию новых

Как использовать витамины от морщин

Витамины можно добавлять в крем для лица (фото: econet.ru)
Витамины можно добавлять в крем для лица (фото: econet.ru)

Чтобы регулярно обеспечивать организм необходимыми витаминами, прежде всего следует пересмотреть свой рацион. Здоровое, сбалансированное питание играет важную роль в поддержании вашей красоты и хорошего состояния кожи. В рацион следует включать продукты, содержащие витамины для кожи. Например, витамин A есть в:

  • говяжьей печени;
  • моркови;
  • шиповнике;
  • облепихе;
  • шпинате.

Витамин E содержится в нежирной морской рыбе, яйцах, орехах, растительных маслах, молоке, черешне, облепихе, брюссельской капусте. Аскорбиновую кислоту можно найти в цитрусовых, киви, смородине, шиповнике, чернике, капусте, свежей зелени.

Зная, какой витамин необходим вашему организму, можно восполнить его дефицит специальными витаминными препаратами, которые продаются в аптеке. Витамины в виде капсул или таблеток принимают внутрь, но перед этим рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Витамины также продаются в чистом виде. Их можно использовать для приготовления масок или добавлять в крем для лица. Чтобы предотвратить развитие морщин и уменьшить количество уже появившихся, рекомендуется использовать сочетание витамина E с любым маслом-основой (оливковое, миндальное, зародышей пшеницы, персиковое, кокосовое и т.д.). На 4 капсулы токоферола берут одну чайную ложку масла. Витамин также можно применять в чистом виде. Для этого масляной раствор витамина наносят на заранее очищенную кожу.

От морщин хорошо помогают витамины в ампулах для лица. Как правило, их используют для приготовления масок. Вместе с другими полезными компонентами они эффективно справляются с признаками преждевременного старения.

Следует помнить, что эффект от витаминов будет положительным только если использовать их грамотно в разумном количестве. Так, стоит помнить некоторые правила:

  • перед применением следует проверить, не вызывает ли средство аллергической реакции — капнуть раствор на запястье. Если по истечении 30 минут не возникли неприятные ощущения, покраснение, то средство можно использовать;
  • сочетать можно витамины A и E;
  • приготовленные маски наносить только на очищенное лицо;
  • необходимо придерживаться инструкции, рекомендаций врача по использованию того или иного препарата, не стоит увеличивать дозу самостоятельно;
  • хороший результат будет заметен только если использовать витамины от морщин регулярно;
  • маски, препараты или состав используемого средства лучше менять или делать перерывы на 1-2 месяца, чтобы кожа не привыкла.

Рецепты витаминных масок от морщин

Маски с витаминами помогут омолодить и улучшить кожу лицу (фото: bezmorshchin.ru)
Маски с витаминами помогут омолодить и улучшить кожу лицу (фото: bezmorshchin.ru)

Улучшить состояние кожи и справиться с признаками старения помогут маски с витаминами. Их легко приготовить самостоятельно. Как дополнительный компонент в масках часто используют глицерин от морщин. Благодаря ему кожа становится свежей и здоровой на вид. Он также помогает витаминам и другим полезным компонентам лучше проникать в ткани, выполняя роль своеобразного проводника. Глицериновые маски в сочетании с витамином E восстанавливают, омолаживают и обновляют кожу лица.

Для приготовления маски необходимо:

  • выдавить содержимое трех капсул витамина E;
  • смешать с 25 г глицерина;
  • смесь нанести на предварительно очищенное лицо;
  • выдержать 10 минут, после чего смыть;
  • выполнять процедуру раз в три-четыре дня.

Хороший эффект дает маска с витамином E и алоэ. Для ее приготовления необходимо проколоть капсулу с витамином E и смешать содержимое с чайной ложкой свежеотжатого сока алоэ. Смесью протирают проблемные участки кожи с морщинками. Через полчаса умываются теплой водой.

Для приготовления масок можно использовать «Аевит» — витаминный комплекс в виде капсул, который включает витамины A и E. Для маски нужно взять содержимое трех капсул препарата и смешать с ложкой теплого картофельного пюре. Смесь осторожно намазывают вокруг глаз и оставляют на 10 минут. Маска делает кожу нежнее, свежее, снимает припухлости, отеки и разглаживает складки морщин под глазами.

Витамины для лица помогут справиться с признаками преждевременного старения. Чтобы сохранить красивую кожу, следует правильно питаться, вести здоровый образ жизни и использовать средства с витаминами. Их можно принимать в виде витаминных комплексов, использовать наружно или добавлять в питательные маски. Незаменимыми витаминами для кожи лица считаются ретинол (A), токоферол (E) и аскорбиновая кислота (C). Важную роль также играют пантотеновая кислота (витамин B5) и биотин. Видео ниже ознакомит с полезными витаминными масками для лица.