Диета, основанная на употреблении белков и витаминов, является эффективным и простым методом похудения. Её рацион достаточно сбалансированный, поэтому она безопасна...

Чечевица издавна славится своими целебными свойствами. Эта бобовая культура богата растительным белком, клетчаткой, незаменимыми минералами, витаминами и содержит минимальное количество...

Кисломолочные продукты признаны полезными для правильного и здорового функционирования организма человека. Диета на кефире и твороге позволит избавиться от лишних...

Следовать белковому питанию будет гораздо проще, чем соблюдать жесткие низкокалорийные диеты. Беспощадные ограничения в пище изнуряют организм, ухудшают самочувствие и...

Среди большого количества популярных белковых диет можно выделить бобовую диету. Фасоль, бобы, горох, сою, чечевицу, нут, — называют «растительным мясом»....

Бессолевая диета имеет несколько интерпретаций. Одну из них представила известный врач, доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева. Главным и основным...

Бразильская диета называется так благодаря звёздам мыльных опер, щеголяющих своими идеальными фигурами. Она особенно популярна среди домохозяек, ведь продукты для...

Потеря лишнего веса не должна навредить здоровью. Сегодня распространено множество диет, но, к сожалению, не все они эффективны и безопасны....

Одна из самых известных в СНГ диетологов Маргарита Королева, посвятила 20 лет разработке методик похудания. Диетолог считает, что дробное питание,...