Диеты

Диета – это определенный режим питания. Она не всегда должна быть строгой и изнуряющей. В первую очередь, диета призвана помочь человеку сбросить лишний вес и улучшить состояние здоровья.

Мы предлагаем вам окунуться в мир диет и выбрать из всего представленного разнообразия именно тот режим питания, который вам полностью удовлетворит. Вы любите мясо и не можете себе представить жизнь без рыбы? Тогда вам подойдет одна из белковых диет. Или же вы приверженец здорового питания и зашли на наш сайт, чтобы найти меню на неделю? В разделе диеты для здоровья вам ждет подходящий рацион.

Определившись с целью (будь то быстрое похудение, здоровый образ жизни или корректировка рациона питания), вы поймете, какая диета вам подходит.

Быстро вернуться в форму после родов мечтает большинство мам. Но что же делать, если ребенок находится на грудном вскармливании: изнурять...

Раз ступенька, два ступенька – будет «Лесенка». Это не слова из знакомой детской песенки, а принцип пятидневной многообещающей диеты. Пять...

Михаил Гаврилов – психотерапевт, диетолог, автор собственной методики, которая помогает сотням пациентам сбросить лишний вес. Основное кредо методики – похудение...

Лето – время худеть. Сбросить лишний вес помогут простые и вкусные фруктовые диеты. Главная составляющая ежедневного рациона таких диет –...

Гречка – одна из любимых каш диетологов. Она обладает уникальным составом и незаменима в рационе худеющего. Основной секрет похудения кроется...

Долгое время куриные яйца были в черном списке диетологов из-за вредного холестерина, содержащегося в яичных желтках. Потом, разделив холестерин на...

Большинство диет предполагают употребление определенного набора продуктов и отказ от жирного, мучного, соленого и т.д. Ягоды годжи – один из...

Что съесть, чтобы не поправиться? Однозначно, тыкву! В течение десятидневного курса минимум пяти килограммов как ни бывало. А еще тыква...

Большинство диет призваны вывести из организма шлаки, токсины и лишнюю жидкость, ускорить обмен веществ, вследствие чего человек теряет ненавистные килограммы....

Главные недостатки большинства диет – отказ от многих продуктов, в том числе полезных вкусностей, и однообразное меню. Особенно, когда выбор...

Какую же диету выбрать?

Пришел тот момент, когда вы смотрите в зеркало и с грустью понимаете, что пора сесть на диету? Нет повода для расстройств! Ведь правильно подобранная диета может приносить удовольствие. Возможно, она станет мощным толчком для занятия спортом и соблюдения принципов здорового питания в течение всей жизни.

Диетология невероятно разнообразная наука. Даже слишком разборчивый в еде человек найдет тот режим питания, который ему подойдет. Какие же диеты нам предлагают специалисты по здоровому питанию и врачи? На нашем сайте вы найдете такие подгруппы диет, как:

  • Диеты для здоровья. Как можно похудеть с помощью чайного гриба, винегрета, медовой воды с корицей, куриного бульона? Мы вам расскажем о самых популярных диетах – Лидии Ионовой, Гаврилова. Если вы не едите мясо, то можете ознакомиться с эффективной диетой для вегетарианцев, а также диетой с морепродуктами.
  • Диеты звезд. С их помощью у вас появится возможность приблизиться к мечте – стать такой же стройной, как модель Наталья Водянова, певицы Вера Брежнева, Валерия, Майли Сайрус, Бейонсе, актрисы Светлана Ходченкова и Камерон Диас.
  • Диеты по группе крови. Они помогут вам бросить лишний вес, вывести токсины из организма, а также повысить его работоспособность.
  • Быстрые диеты всегда придут на помощь и выручат, если нужно привести фигуру в форму за считанные дни. Похудеть за три дня поможет диета на томатном соке и рисе, за пять – диета «Лесенка».
  • Белковые диеты привлекают своим обширным и вкусным рационом. Придерживаясь диеты Дюкана или яичной диеты Магги вы будете питаться мясом, рыбой, молочными продуктами, овощами и фруктами, не испытывая чувство голода.
  • Маложирные диеты помогут уменьшить аппетит, вывести лишний жир и улучшить состояние желудочно-кишечного тракта.
  • Низкоуглеводные диеты – это эффективный метод борьбы с лишним весом. Исключая употребление углеводов, вы можете добиться поражающих результатов и похудеть на несколько размеров без вреда здоровью. Обратите внимание на диету Аткинса, Волкова и голливудскую диеты.
  • Низкокалорийные диеты – это строгие системы питания, с помощью которых вы сможете заметно похудеть за неделю. К популярным относятся американские горки, ягоды годжи, диета балерин.

Знакомьтесь с видами диет и худейте с удовольствием!

X
Мы стараемся делать хорошие материалы для Вас. Подпишитесь на новости Hudey.net