Диета – это определенный режим питания. Она не всегда должна быть строгой и изнуряющей. В первую очередь, диета призвана помочь человеку сбросить лишний вес и улучшить состояние здоровья.

Мы предлагаем вам окунуться в мир диет и выбрать из всего представленного разнообразия именно тот режим питания, который вам полностью удовлетворит. Вы любите мясо и не можете себе представить жизнь без рыбы? Тогда вам подойдет одна из белковых диет. Или же вы приверженец здорового питания и зашли на наш сайт, чтобы найти меню на неделю? В разделе диеты для здоровья вам ждет подходящий рацион.

Определившись с целью (будь то быстрое похудение, здоровый образ жизни или корректировка рациона питания), вы поймете, какая диета вам подходит.

Творог – самый популярный продукт для любой диеты. В нем много легкоусвояемого белка и важных для человека микроэлементов. Без творога не...

Манная каша при похудении позволяет снизить общую энергетическую ценность рациона, но при этом не ощущать чувство голода. Придерживаться диеты нужно...

Ради приобретения красивой стройной фигуры женщины готовы на любые жертвы, забывая при этом о безопасности. Голодания, жесткие ограничения в питании...

Люди привыкли думать, что для избавления от жира им придется мучиться от голода, есть невкусную пресную пищу, истекать потом в...

Диета на куриной грудке одна из наиболее популярных у людей, мечтающих гарантированно сбросить несколько килограммов. Эта система питания не требует...

Беременность – прекрасный период жизни женщины. Будущая мама несет ответственность за себя и малыша. Важно особое внимание уделять подбору продуктов,...

Картофельная диета для похудения на 10 кг за неделю – отличная альтернатива другим монодиетам. Содержащаяся в картофеле клетчатка мягко стимулирует...

Творог и кефир – не только полезные молочные продукты, но и настоящая находка для желающих похудеть. Продолжительность диеты на твороге...

Диеты  на томатном соке эффективны в любом возрасте. Они улучшают деятельность органов пищеварения, повышают иммунитет, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Сочетать томатный...

Первое, что нужно сделать женщинам, планирующим зачатие или узнавшим, что в их организме уже зародилась новая жизнь — организовать правильное...

Успешный продюсер, композитор, поэт, певец — Максим Фадеев талантлив во многих сферах. Несмотря на то, что его считают невероятно обаятельным...

Актриса Мария Аронова воплощает на сцене и экране невероятно харизматичных, неординарных героинь. Ее появление – это всегда взрыв эмоций. На...

Чай – напиток, окутанный множеством историй и легенд. Его авторы — жители Китая. В Европу ароматные листья чайного дерева привезли...

Любая диета подразумевает ограничения. Чтобы процесс переносился организмом легче, хочется выбрать вкусные и любимые продукты. Киви или китайский крыжовник –...

Чернослив во время беременности показан во всех триместрах. Благодаря сухофрукту улучшается пищеварение, нормализуется артериальное давление, предотвращаются проблемы с сосудами (атеросклероз)....

Точное происхождение чайного гриба неизвестно. Его родиной считают Тибет, а к нам он попал предположительно в начале прошлого века из...

Диета на морской капусте рассчитана минимум на 3-4 дня, в течение которых нужно употреблять только высушенные бурые водоросли. Такой режим...

Овсянка, или геркулесовая каша содержит большое количество полезных веществ и соединений. Это любимое блюдо многих людей, следящих за здоровьем и...

Бывшая супруга Евгения Петросяна похудела на 46 кг. Таких результатов ей удалось добиться почти за полтора года. Благодаря специальной диете...

Одна из самых скандальных участниц реалити-шоу «Дом 2» Майя Донцова приводит себя в форму при помощи «сушки». Суть методики заключается...

Какую же диету выбрать?

Пришел тот момент, когда вы смотрите в зеркало и с грустью понимаете, что пора сесть на диету? Нет повода для расстройств! Ведь правильно подобранная диета может приносить удовольствие. Возможно, она станет мощным толчком для занятия спортом и соблюдения принципов здорового питания в течение всей жизни.

Диетология невероятно разнообразная наука. Даже слишком разборчивый в еде человек найдет тот режим питания, который ему подойдет. Какие же диеты нам предлагают специалисты по здоровому питанию и врачи? На нашем сайте вы найдете такие подгруппы диет, как:

  • Диеты для здоровья. Как можно похудеть с помощью чайного гриба, винегрета, медовой воды с корицей, куриного бульона? Мы вам расскажем о самых популярных диетах – Лидии Ионовой, Гаврилова. Если вы не едите мясо, то можете ознакомиться с эффективной диетой для вегетарианцев, а также диетой с морепродуктами.
  • Диеты звезд. С их помощью у вас появится возможность приблизиться к мечте – стать такой же стройной, как модель Наталья Водянова, певицы Вера Брежнева, Валерия, Майли Сайрус, Бейонсе, актрисы Светлана Ходченкова и Камерон Диас.
  • Диеты по группе крови. Они помогут вам бросить лишний вес, вывести токсины из организма, а также повысить его работоспособность.
  • Быстрые диеты всегда придут на помощь и выручат, если нужно привести фигуру в форму за считанные дни. Похудеть за три дня поможет диета на томатном соке и рисе, за пять – диета «Лесенка».
  • Белковые диеты привлекают своим обширным и вкусным рационом. Придерживаясь диеты Дюкана или яичной диеты Магги вы будете питаться мясом, рыбой, молочными продуктами, овощами и фруктами, не испытывая чувство голода.
  • Маложирные диеты помогут уменьшить аппетит, вывести лишний жир и улучшить состояние желудочно-кишечного тракта.
  • Низкоуглеводные диеты – это эффективный метод борьбы с лишним весом. Исключая употребление углеводов, вы можете добиться поражающих результатов и похудеть на несколько размеров без вреда здоровью. Обратите внимание на диету Аткинса, Волкова и голливудскую диеты.
  • Низкокалорийные диеты – это строгие системы питания, с помощью которых вы сможете заметно похудеть за неделю. К популярным относятся американские горки, ягоды годжи, диета балерин.

Знакомьтесь с видами диет и худейте с удовольствием!