Диета для людей с третьей группой крови с положительным резусом

В настоящее время можно выделить множество вариантов похудения. Джеймс д’Адамо сумел создать такую диету, что стала полноценным способом питания для множества современных людей. Диета  подбирается в полном соответствии с группой крови человека, а также с его резус-фактором. Выбирая продукты для питания, подразделяйте их на «благоприятные» и «неблагоприятные». В зависимости от группы крови, организмом просто не воспринимаются некоторые продукты питания, поэтому от них следует отказаться. При употреблении неправильных продуктов, появляются избыточные килограммы.

Для людей 3 группы крови с положительным резус-фактором подходят многие продукты питания. Среди основных продуктов, наличие которых обязательно в рационе питания, отметим яйца, мясо, овощи, морскую рыбу.

Определенных диет, которые можно было бы порекомендовать людям с 3 группой крови, не существует. Допускается употребление различных продуктов питания, помимо тех, что явно противопоказаны. Из рациона питания важно исключить такие продукты как: все морепродукты, куриное мясо, подсолнечное масло, кукурузу, жирную свинину, гранатовый, томатный сок, утятину, липовый чай, помидоры, редьку, тыкву, редис.

При употреблении перечисленных выше продуктов питания, вы не просто не принесете своему организму пользы, а, напротив, окажете на него негативное действие.

В рационе питания людей с 3 группой крови, должны быть морская рыба, крольчатина, а также баранина. Относительно круп, которые допускаются для данной группы людей, можно упомянуть овсяные хлопья, просо, рис. Допускается употребление неограниченного количества макарон.

В рационе повседневного питания должны присутствовать горох, соя, фасоль. При приготовлении продуктов питания применяется оливковое масло.  Кисломолочные продукты следует употреблять в минимальных количествах, желательно отдавать свое предпочтение нежирному творогу, кефиру.

Среди тех продуктов, которые рекомендуются людям с третьей группой крови, также следует помянуть зеленый чай, отвары малины, женьшеня, шалфея. Допускается умеренное употребление черного чая, кофе, виноградного, ананасового, клюквенного соков. Нежелательно включать в питание кукурузу, гречку, пшеницу, ведь они приведут к увеличению массы тела. Желательно людям с третьей группой крови, ежедневно есть грецкие орехи, миндаль, яйца.