Чем полезен для ребенка витамин D3

Препараты с витамином Д3 – надежная профилактика детского рахита (фото: physiatrics.ru)

Витамин Д3  относится к группе витаминов, которые не вырабатываются в достаточном объеме в организме, поэтому их необходимо регулярно употреблять дополнительно. Вещество помогает растущему организму быстрее сформироваться и окрепнуть, а деткам постарше – для лучшего усвоения кальция и укрепления опорно-двигательного аппарата.

Содержание:

Почему витамин D3 полезен для деток

Кальций и фосфор лучше усваиваются в присутствии витамина Д3 (фото: SpecialFood.ru)
Кальций и фосфор лучше усваиваются в присутствии витамина Д3 (фото: SpecialFood.ru)

То, какой витамин употреблять малышу, зависит от индивидуальных особенностей. Это и насколько быстро юный организм развивается, и как он реагирует на внешние и внутренние факторы (может ли быть аллергия и т.д.) А также есть ли у него какие-то дефекты и врожденные патологии и в каком регионе он живет. Что касается витамина Д3, он показан и новорожденным, и деткам на первом году жизни, и малышам более старшего возраста. Правда, норма витамина и инструкция по применению будут отличаться.

Витамин D3 (холекальциферол). Витамин классифицируется как жирорастворимый. Его необходимая суточная доза у детей и у взрослых в организме не вырабатывается. А если и вырабатывается, то только под воздействием ультрафиолетового излучения. Так что давать ребенку витамин Д3, если семья проживает в регионе с дождливой погодой, необходимо и обязательно, и чем быстрее, тем лучше.

Комментарий врача. Холекальциферол будет влиять на скорость формирования костной ткани младенца с первых минут после его появления на свет еще много лет. И в каждом периоде развития он влияет на рост опорно-двигательного аппарата по-разному. Практика показывает, что у трех малышей из четверых недостаточность витамина диагностируется в раннем возрасте. Это впоследствии может стать причиной не просто авитаминоза (недостатка питательных веществ), но и более серьезных проблем с опорно-двигательным аппаратом. А все потому, что в раннем возрасте у деток преобладают процессы анаболизма. Благодаря холекальциферолу анаболизм ускоряется, а значит, все ткани и органы быстро растут и приспосабливаются к условиям окружающей среды. В свою очередь, нехватка витамина чревата признаками разрушения костной ткани.

Для чего нужен детям витамин D3:

  • благодаря участию в обмене фосфора элемент улучшает состояние опорно-двигательного аппарата. Именно фосфор считается основным структурным элементов костей и зубов. Он также выполняет роль основного источника энергии. Как только в организме нарушается процесс всасывания фосфора, кости становятся более хрупкими, а новорожденному любое движение дается ценой героических усилий;
  • препарат Альфа Д3, в состав которого входит холекальциферол, помогает клеткам эпителия, устилающим кишечник, быстрее поглощать кальций не только из витаминных комплексов, но и из продуктов питания для грудничков;
  • грудничкам витамин помогает укрепить кости и ускорить появление первых зубиков;
  • давать витамин следует еще и потому, что он служит надежным противоядием от раннего остеопороза. Последний может прогрессировать даже в возрасте от 1 года, если кости развиваются при систематическом авитаминозе. Со временем плотность костной ткани может снизиться настолько, что малейшее неловкое движение, совершенное малышами, грозит переломом;
  • витамин в каплях позволяет предотвратить развитие рахита. Симптомы последнего характерны для малюток грудного и раннего возраста и сопровождаются нарушением костеобразования из-за пониженного количества минералов (тех, которые отвечают за деление клеток в период активного роста);
  • давать ребенку витамин стоит еще и потому, что он позволяет повысить сопротивляемость организма многим заболеваниям, в том числе острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ).

Нормы для деток разного возраста

До какого возраста давать комплексы с холекальциферолом, зависит от общих показателей состояния здоровья.

В разном возрасте малышам дают препараты, чтобы восполнить суточную потребность в витамине. Она такова:

  • в сутки витамин Д3 для новорожденных и малышей до трехлетнего возраст нужно до 10 мкг на 400 МЕ;
  • после трехлетнего возраста и до совершеннолетия потребуется не менее 2,5 мкг на 100 МЕ.

Чем грозит нехватка витамина и как ее диагностировать

Нехватка холекальциферола не менее страшна, чем передозировка витаминов Д3 у ребенка. Если не давать деткам нужное количество витамина, могут  уже в раннем возрасте начаться необратимые патологические изменения. И речь идет не только о рахите и остеопорозе (они чаще всего диагностируются у недоношенных малюток). В числе нарушений деятельности органов и систем следующие:

  • Пониженная сопротивляемость различным заболеваниям. Поскольку витамин принимает участие еще и в белковом обмене, от него во многом зависит производство белковых структур-защитников организма. Причем у каждой из них своя способность противодействовать определенному заболеванию. Так что дефицит витамина чреват продолжительными болезнями.
  • Нарушения сердечного ритма, сердечная недостаточность и другие проблемы с кровеносной системой.
  • Частые головные боли уже в раннем возрасте. Они могут быть как следствием перенесенных инфекций, так и нарушением кровообращения, из-за которого головной мозг и другие органы получают недостаточное количество кислорода.
  • Искривление конечностей, разных отделов позвоночника, нарушение формирования костей таза. Сколиоз, лордоз, кифоз – заболевания, спровоцированные именно нехваткой витамина и плохим усвоением кальция.
  • Эндокринные нарушения. Данная проблема часто проявляется в виде чрезмерной потливости, особенно головы ребенка. С детьми, не так давно появившимися на свет, это обычно происходит во время кормления или сна. Еще один вариант развития событий: если не дать вовремя витамин, зудит кожа на голове. Возможно даже локальное облысение затылка, спровоцированное зудом.

Натуральные источники витамина D3

Морская рыба богата витамином Д3 (фото: puzo2arbuza.ru)
Морская рыба богата витамином Д3 (фото: puzo2arbuza.ru)

Доктор Комаровский подчеркивает, что несмотря на возможность частичной компенсации нехватки витамина благодаря правильному питанию, полностью перекрыть нехватку этого вещества невозможно. С едой организм может получить максимум 10% вещества, тогда как остальные 90% могут быть синтезированы в присутствии солнечного света или если пить капли Бебисан Д3.

Какой лучше составить рацион для малышей:

  • с изобилием рыбы, особенно морской;
  • хороши блюда с яичными желтками (лучше гоголь-моголь) и сливочным маслом, то есть разные виды омлетов и запеканок;
  • пить молоко любой жирности (хотя бы один стакан в день);
  • на завтрак чаще готовить овсянку и кушать твердый сыр.

Показания к приему препаратов с витамином D3

На iherb для детей есть множество препаратов, которые могут быть рекомендованы, как в качестве профилактического средства, так и для лечения различных патологий.

Капельки с витамином Д3 могут назначаться, если диагностированы такие патологические состояния:

  • недополучение витамина и существует риск усугубления ситуации (ребенок родился недоношенным, аллергическая реакция делает невозможным употребление продуктов, богатых этим витамином);
  • рахит, остеопороз и другие заболевания костей с нарушением обмена веществ, из-за которых клетки костной ткани не делятся, а разрушаются;
  • заболевания печени и желудка, вследствие которых назначена строгая диета и организму грозит авитаминоз.

Еще витамины, например, «Солгар» могут рекомендовать для укрепления костного скелета в дошкольном и подростковом возрасте.

Формы выпуска медикаментов

Витамин Д3 для детей выпускается в четырех формах препаратов: в капсулах, капельках, в виде масляного раствора и таблетках.

Их особенности таковы:

  • Капсулы считаются наиболее универсальными и популярными. Выпускаются они в дозировке от 600 МЕ, поэтому лучше подходят для подростков.
  • Капли назначаются еще во время интересного положения, если есть риск гиповитаминоза. Но водный раствор довольно капризен в употреблении, поскольку в 1 капле содержится 500 МЕ витамина (это покрывает суточную потребность организма взрослого). Если ребенок выпил витамина Д3 много (а достаточно 1 капли раствора), аллергия на витамин Д3 не заставит себя ждать.
  • Таблетки — это лучший вариант для деток любого возраста, так как дозировку легко рассчитать (в 1 таблетке 200 МЕ витамина, то есть половина нормы для малыша и треть нормы для взрослого).
  • Масляный раствор может быть токсичным, поэтому рекомендован только в крайних случаях, при остром дефиците. Но усваивается витамин в этом виде лучше, чем в каплях, так как относится к группе жирорастворимых.

Рейтинг лучших препаратов

По отзывам, лучшими препаратами считаются:

  • «Кальций-Д3 Никомед». Он хорошо зарекомендовал себя и для деток, и для взрослых. Главное преимущество в том, что дозировку можно определить самостоятельно, так как в 1 таблетке содержится 200 МЕ витамина.
  • «Форте». В данном препарате дозировка витамина двойная, поэтому его могут назначать в сложных ситуациях. Для профилактики прописывают по 2 таблетки утром и вечером, начиная с двенадцатилетнего возраста. Их можно рассасывать и жевать.
  • «Пиковит». Для каждого возраста есть свой комплекс. Например, до трехлетнего возраста назначают сиропы «Пиковит Омега 3» и «Пиковит Пребиотик», жевательные таблетки «Пиковит комплекс». Деткам от трех до пяти лет – таблетки «Пиковит» и «Пиковит Д», а в более старшем возрасте – «Пиковит Форте» в таблетках.
  • Natural Factors в форме капель с витамином D3 (флакон 15 мл). В состав, помимо витамина, входит органическое оливковое масло, что улучшает всасывание вещества. Можно применять в любом возрасте.
  • «Минисан». Это финский аналог в виде капель (масляный раствор). Его назначают по 2 капли в день (в 1-3 года). Можно употреблять во время еды и даже добавлять в напитки, в том числе в молоко.

Как правильно использовать препараты на основе витамина D3

Нюансы применения витамина зависят от показаний. Как давать препарат малюткам, которые только появились на свет:

  • Малышам старше двух недель препарат назначают, только если наблюдаются явные симптомы нехватки витамина или при нарушении процесса усваивания кальция. Берут обычно масляные растворы, которые разводят теплой водичкой. Рожденному в срок ребеночку со второй недели жизни назначают по капле масляного раствора каждый день, а водного – 2 раза в неделю в том же количестве.
  • Недоношенным детка назначают двойную порцию витамина.

Противопоказания и побочные эффекты

Препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости. Проявляются симптомы примерно через полчаса независио от дозировки. Ребенок начинает кашлять, чихать, у него слезятся глазки, повышается температура, высыпания на теле. В некоторых случаях может начаться отек Квинке.

Побочные эффекты действия препарата могут появляться в виде тошноты, диареи, головной боли, нарушения работы почек.

В подростковом возрасте возрастает риск анорексии (потеря массы тела), гипертонии, запоров, обезвоживания, тошноты, окостенения мягких тканей.

Противопоказаниями считаются:

  • повышенная чувствительность к компонентам состава;
  • нефроуролитаз (болезнь, вызванная образованием в мочевых путях, мочевом пузыре или почках нерастворимых шлаков из химических соединений);
  • туберкулез легких;
  • заболевания печени и поджелудочной железы в период обострения;
  • язвенная болезнь;
  • гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы).

Передозировка и переизбыток

Самое распространенное последствие употребления высокой концентрации витамина – аллергическая реакция. Если делать это регулярно, может нарушиться обмен кальция.

Симптомами передозировки могут быть беспокойство, жажда, снижение аппетита, тошнота, рвота, понос, запоры, кишечная колика, полиурия.

Иногда появляются головные, мышечные и суставные боли, нарушения психики, такие как депрессия, ступор, атаксия и прогрессирующая потеря массы тела.

В тяжелых случаях диагностируют помутнение роговицы, отек сосочка зрительного нерва, воспаление радужной оболочки вплоть до развития катаракты. Еще есть риск образования камней в почках.

Мнение педиатров

Многие педиатры не рекомендуют употреблять витамин дополнительно, если риска его нехватки нет. Тем более, если его концентрация в крови в норме.

В то же время вещество назначают не только для профилактики проблем с суставами в детском возрасте, но и при некоторых кожных заболеваниях, таких как экзема, псориаз, нейродермит.

Больше о витамине можно узнать из видео ниже.


0,00

Популярные статьи

Вам также может быть интересно

Добавить комментарий